法式奶酪拌時蔬
法式奶酪拌時蔬用料火腿肉1/3塊培根肉1條青檸檬汁少許奶酪半塊土豆1個菜花1/3朵萵筍半根玉米粒3湯匙奶油10克洋蔥1/4個鹽2克羅勒碎少許法式奶酪拌時蔬的做法將土豆洗淨去皮切滾刀塊，萵筍去皮洗淨切滾刀塊，菜花洗淨掰朵...
涼拌時蔬
金針菇和胡蘿蔔🥕都是低脂低卡健康的菜，這樣涼拌口感更佳用料黃瓜1根胡蘿蔔1根蔬菜若干涼拌時蔬的做法很簡單，適合任何時蔬...
溫拌時蔬
炎熱的夏季來到了，讓我們爲自己做一道既營養又瘦身的美味時蔬吧！用料西蘭花、有機菜花、胡蘿蔔、圓蔥、土豆紫橄欖、捲心菜、田七肉鬆、江米、芝麻溫拌時蔬的做法將芝麻、江米分開炒熟後用擀麪杖磨碎。圓蔥切絲備用，其餘...
省時營養好吃的火腿時蔬奶酪土司
用料時蔬丁適量火腿片適量番茄沙司2勺芝士片4片（喜歡可多放）省時營養好吃的火腿時蔬奶酪土司的做法取土司片，均勻的抹上番茄醬把喜歡的時蔬丁攤平，擺上火腿片，取一片芝士片蓋在上面，也可以是芝士碎。烤箱預熱，180度烤10分鐘，...
子時當歸 | 堅果歐包·美式炒蛋·奶酪蔬菜沙拉
搬運油管|子時當歸|vlog7復烤堅果歐包+美式炒蛋+奶酪蔬菜沙拉雞肉玉米濃湯酸奶草莓核桃拿鐵用料堅果歐包雞肉玉米濃湯罐頭雞蛋苦苣菜紅菊苣甜菜根油浸菲達奶酪橄欖油黑胡椒柚子風味沙拉醬汁芥末籽酸奶核桃草莓子時當...
辣拌時蔬
用料西葫蘆1個茄子1.5個洋蔥半個大蔥半根青陽辣椒1-2個紅辣椒1個醬油2勺魚露1勺梅子汁1勺辣椒粉1.5勺蒜泥1.5勺香油1勺芝麻1勺辣拌時蔬的做法西葫蘆和茄子切片，洋蔥切絲，大蔥辣椒切碎備用將2勺醬油、1勺魚露、1勺梅子汁...
時蔬雞蛋火腿奶酪飯
孩子點名要吃的，一句話，當媽的馬上做起來。超級簡單，快捷美味！每個人口味不同你可以選擇不做！不要傳些不挨邊的菜譜，再惡意差評！！！米飯怎樣炒都好吃，不知爲什麼菜譜分數這麼低？只是喜歡所以分享給大家！用料剩米飯350克雞蛋2個玉米...
中式沙拉—時蔬大拌菜
清脆爽口，口味酸甜，是一道消暑解膩的佳品。用料可生吃的各式時蔬適量糖、陳醋、生抽適量比例中式沙拉—時蔬大拌菜的做法將時蔬洗淨改刀成合適大小，種類不限。如生菜、苦菊、聖女果、黃瓜、紫甘藍、彩椒、胡蘿蔔等。將糖...
日式涼拌榨菜時蔬（譯）
學日語總是沒有動力，於是計劃慢慢翻譯日文菜譜，既可以分享又可以給自己點動力。原書出處和原文附於最後，完全個人行爲、非盈利目的，但願不算侵權……用量爲2人份下面用量裏，1茶匙是5ml（毫升），1湯匙是15ml（毫升）這個菜我覺得換成...
奶酪時蔬蛋杯(寶寶版)
治癒不吃蔬菜的寶寶，實驗了好幾個版本，此版本好吃到起飛。用料雞蛋1個奶酪半片時蔬適量杯子蛋糕盒1個奶酪時蔬蛋杯(寶寶版)的做法材料準備好，我用的是雙孢菇、萵筍、西蘭花、火腿。時蔬焯水切丁、火腿切丁。用適量的寶寶...
時蔬拌麪
夏天各類蔬菜上市品種繁多，用自己喜歡的菜炒好拌麪吃是很美味噠，多半清爽口感脆脆噠那種更好，up主是因爲家裏有老人，做的拌麪和菜都是是比較軟易下口，所以蔬菜隨自己喜歡就好用料雞蛋3個豬肉糜200g番瓜一個西紅柿兩個蔥少...
涼拌時蔬
每次過節或者人多吃飯，涼拌菜到最後總是很受歡迎，因爲吃了一圈大魚大肉後涼拌菜特別解膩。涼拌什錦又可以叫拌合菜，可以隨意加自己喜歡的蔬菜，簡單方便又好吃。用料胡蘿蔔半根金針菇1把菠菜1把黃瓜1根豆腐皮半張粉絲1把蒜...
三明治 - 奶酪鴨胸時蔬
疫情期間自己帶飯，健康美味～關鍵不用中午等待微波爐的長隊✌️用料麪包2片芝士1片火腿1片西葫蘆1/4個蘑菇2個紅、黃彩椒各1/4個鴨胸6-10薄片三明治-奶酪鴨胸時蔬的做法西葫蘆、蘑菇切片（儘量橫切面大些，方便夾住）；彩椒切絲。...
時蔬奶酪卷 建議月齡10+
用料配料，油菜西紅柿雞蛋堅果粉面粉（適量）奶酪時蔬奶酪卷建議月齡10+的做法食材十字花刀放入開水裏燙一下取油菜葉子開水燙一下，去除果蔬農殘爲了節省時間，我直接用研磨碗將西紅柿弄成泥西紅柿研磨成泥或者切成丁青菜焯好...
雜拌時蔬
用料黃彩椒黃瓜菠菜紅彩椒油豆皮黑木耳香菜芝麻橄欖油1大勺蘋果醋2大勺糖2大勺生抽2大勺鹽適量雜拌時蔬的做法將菠菜汆燙後切段，黑木耳提前泡發，然後入開水鍋汆燙至熟透將黃瓜、紅彩椒、黃彩椒、油豆皮、香菜，改到切成大...
時蔬拌飯
在家也可以做美味拌飯，拿肉都不換。用料米飯1碗圓白菜2片綠豆芽30克胡蘿蔔小半根火腿腸半根菠菜把雞蛋1個大蒜1瓣小米椒1個生抽2勺老抽1勺香油1勺白糖5克熱水1勺鹽適量時蔬拌飯的做法準備好需要的食材，火腿腸切絲，圓白菜...
Baby奶酪時蔬小丸子
用料雞蛋胡蘿蔔根洋蔥個鹽克綠色菜土豆山藥藕粉（澱粉）肉餡料酒Baby奶酪時蔬小丸子的做法土豆，山藥切絲（先剁碎）蒸熟，綠葉菜焯熟剁碎，胡蘿蔔，洋蔥切碎絲，小寶寶全部蒸熟後打泥雞蛋，胡蘿蔔碎絲，焯熟的綠葉菜碎，洋蔥碎，肉餡，料酒，蒸熟的...
歐洲奶酪，秀出我的味道—時蔬奶酪烤雞胸肉
說起歐洲，不僅僅是想到歐洲的景色，更多還是會想起歐洲的美食~尤其對歐洲的奶酪非常好奇，奶酪對於歐洲人來說，是一種非常非常重要的食物。尤其是法國的奶酪非常有名，光種類就有一千多，每個地區，甚至每條河谷或是山谷都有自己...
撈拌時蔬
春分過後清涼小食用料鮑魚3只黃瓜1根木耳適量金針菇適量幹豆腐1張杭椒1個朝天椒2個蒜末1瓣生抽適量米醋適量白糖/冰糖適量蠔油少許香油少許麻油依個人喜好添加撈拌時蔬的做法生抽+米醋+蠔油+白糖+香油+麻油＋適量礦泉水...
拌時蔬
我喜歡各種蔬菜拌在一起，簡單又美味而且可以補充各種維生素🥢用料菜花半棵左右胡蘿蔔半根木耳10朵左右黃瓜半根鹽適量糖適量味精適量香油一勺花椒油一勺蝦仁5、6只左右拌時蔬的做法菜花撕成小朵，用鹽水浸泡十分鐘左右撈...
🍝🍝韓式時蔬拌意麪 ~
超級簡單的時蔬拌意麪我用的韓式辣醬炒雞胸的時候大火爆炒快速出鍋即可特別嫩配菜可以隨意更換我配了杯黃桃百香果汁加的甜菊糖甜甜的0熱量也可以加蜂蜜🔰🔰🔰🔰🔰食材：(兩餐的量)雞胸肉：277g❤❤368kcal辣椒醬：25＋15g❤...
熗拌時蔬
用料芹菜1小根萵筍1小段蓮藕1小段綠豆芽1小把油豆皮適量黃花菜適量木耳5朵植物油適量花椒1小把鹽適量甜椒粉適量熗拌時蔬的做法將幹油豆皮、黃花菜和木耳放入溫水中浸泡半小時以上。芹菜摘去葉子清洗乾淨後斜切成小段...
奶酪時蔬串
奶酪時蔬串是一道操作簡單的開胃小菜，烤過的番茄酸度降低，略微回甜，搭配黃瓜的脆和奶酪的濃厚，的確有誘人食慾的功效。開開胃，迎接一場盛宴。用料黃瓜小番茄奶酪片橄欖油海鹽奶酪時蔬串的做法將小番茄、黃瓜洗淨，小番茄對切...
微波版《奶酪時蔬》
奶酪烤蔬菜比較麻煩，試着用微波做菜簡單省時。用料西蘭花半斤口蘑四個小番茄五個高達奶酪一片普通奶酪兩片胡椒兩克奶油，牛奶各三勺微波版《奶酪時蔬》的做法蔬菜洗淨焯水兩種奶酪奶酪切碎加入牛奶和奶油奶酪奶汁倒在時...
時蔬雜拌
用料芹菜黃豆芽木耳花生米鹽糖醋麻油生抽時蔬雜拌的做法花生米炒熟木耳水發好木耳在水中煮開，撈出過涼水黃豆芽煮開煮熟，撈出過涼，芹菜過水，沖涼取一大碗把蔬菜全部加入，加鹽，糖，少許醋，半勺生抽，麻油拌勻臨上桌前加入花生米拌...