有關糙米菌菇飯的做法步驟和糙米菌菇飯做法圖解

糙米菌菇飯

12-07

牆！裂！推！薦！突發奇想搞出來的糙米飯燜（亞洲超市買的）不知道什麼菇，加一點點鹽，糙米的微微粗糙口感還在，吸飽了菌菇的汁水，燜好之後自帶醬油色我也不知道怎麼回事啊啊啊！反正就是好吃哭！盛的時候一定要飯勺壓緊實！滿滿一碗！！記得糙米...

午餐減脂便當-火腿菌菇毛豆糙米飯

03-09

用料糙米150克蘑菇50g火腿20g毛豆50克薑末一小撮午餐減脂便當-火腿菌菇毛豆糙米飯的做法糙米一杯，提前泡水至少4小時。加入火腿丁，口蘑丁和薑末，電飯煲煮飯。電飯煲煮飯還剩10分鐘左右，加入毛豆仁。飯煮好後拌勻即可。...

香菇瘦肉瑤柱糙米飯

05-01

週末自己一個人，簡單又健康，味道一流瑤柱配合糙米口感絕佳。用料幹香菇5朵瘦肉100克鹽少許糙米半杯乾貝8-10粒耗油一茶匙香菇瘦肉瑤柱糙米飯的做法1.糙米最好提前一晚下油鹽浸泡，水過面。2.浸泡幹香菇和乾貝。3.瘦肉切粒...

臘腸香菇蝦皮糙米飯

01-18

用料臘腸1－2根泡發的香菇幾朵糙米一杯蝦皮一小把鹽少許胡椒粉少許菜油少許臘腸香菇蝦皮糙米飯的做法臘腸1－2根，切碎丁，泡發的香菇幾朵，切碎丁。一杯糙米洗淨，倒入電飯煲，加2又1/4杯的水，倒入臘腸丁和香菇丁，一小把蝦皮，加鹽，胡椒...

糙米紅米飯

09-17

這是我唯一可以煮好的雜糧飯，只要水量不錯的話，就是很無腦的，把它煮到收幹水，保證米飯煮開煮熟用料糙米80克紅米80克糙米紅米飯的做法湯米洗淨，加兩倍於米本身的水280瓦的小火，在沸騰之後，需要不時的用硅膠鏟攪拌，還有一些水...

香菇臘腸糙米糯米飯

07-17

非常喜歡糯糯的口感，搭配了一些粗糧在裏面，享受美食的同時兼顧一下膳食均衡。我的想法就是試試看用最少的食材做最簡單美味的食物。自己吃的開心就好😋用料香菇6朵香腸2根糯米100克東北大米50克糙米50克油5克生抽1勺老...

捲心菜菌菇咖喱糙米燴飯·健康一鍋端

03-13

非常快手健康低脂又美味的捲心菜咖喱糙米燴飯(燜飯)蔬菜中很重要的兩種維生素（維C&維B）是水溶性的，水煮很容易帶走蔬菜中的水溶維生素。而燜飯既可以在避免蔬菜接觸大量水分，又可以在低溫的情況下烹飪，避免油煙，相比較...

花菇糙米飯

10-10

減脂增肌時期，給自己的主食換換花樣～花菇營養豐富，香味十足，用來煮飯也不錯。用料花菇糙米花菇糙米飯的做法花菇洗乾淨浸泡一晚，花菇水不要倒了，把底部雜質濾掉後用來煮飯糙米洗乾淨後，放入電飯鍋，倒入花菇水，如果水不夠可以再...

香菇蔬菜糙米飯(低脂)

04-28

減脂餐的第5天，好好好…想吃米，於是，從昨晚就開始醞釀這一碗糙米飯！！用料西蘭花30g西紅柿1/4個糙米45g水泡髮香菇2朵番薯葉20g香油少許生抽少許雞胸肉100g海鹽少許食用油少許香菇蔬菜糙米飯(低脂)的做法將糙米、幹香菇分別...

菌味糙米燜飯

06-02

一把糙米的故事用料幹香菇4朵鹽適量糙米適量杏鮑菇2個鮮香菇4朵海鮮菇適量蘑菇適量海鮮醬油適量白玉菇適量麻油適量菌味糙米燜飯的做法糙米需要浸水半天，先把所有的菌類（可以按照自己喜歡的菇添加）切丁，放入大碗中加適量...

香菇蝦米鴨鬆糙米炒飯

07-07

用料糙米2杯醬油適量香菇6朵蝦米一撮老抽適量胡椒粉適量蠔油適量烤胸肉1塊蔥花適量香菇水半碗香菇蝦米鴨鬆糙米炒飯的做法1.香菇泡軟後捏幹水切丁烤鴨胸肉切碎2.冷鍋下油油熱爆炒蝦米後倒入香菇炒再倒入半碗香菇水加...

糙米飯

02-28

用料糙米水糙米飯的做法臨時起意吃糙米，所以只泡了三個小時，口感勁勁的No1.一把糙米，大概就是這麼一小碗，夠我一個人吃～泡好的糙米放入電飯鍋中（可以直接在電飯鍋裏泡）加入末過糙米一指節的水，第一次做，水放的有點少，不過也熟了...

糙米黑米飯

06-12

用料糙米適量大米適量黑米適量糙米黑米飯的做法黑米，糙米，大米比例爲1:1:1水適量小貼士比平時做米飯加水的量多一些，我用的是高壓鍋，壓了十分鐘...

香菇糙米飯

03-09

用料香菇3朵糙米50克鹽1克🥚一個醬油一勺火腿一根香菇糙米飯的做法切完放電飯煲一起煮快好的時候臥個蛋糙米要兩杯水提前泡...

雙菇糙米飯

01-18

用料糙米一杯白蘑菇幾朵泡發的香菇幾朵料酒少許橄欖油少許生抽少許醬油少許雙菇糙米飯的做法糙米一杯，白蘑菇幾朵，泡發的香菇幾朵，蘑菇都切片備用。把糙米洗淨，倒入電飯煲裏，加2又1/4杯水，倒入切好的蘑菇片，加點兒料酒，橄欖油...

電飯煲蘑菇燜糙米飯🍚

09-25

沒啥好說的就是好吃到想哭😭用料Brownrice糙米1cup鹽1/2teaspoon橄欖油1/2tbsp蘑菇切碎4-6個turmeric薑黃粉1/2teaspoon水2cup電飯煲蘑菇燜糙米飯🍚的做法1.1cup糙米洗一下電飯煲鍋里加1cup糙米加2cup水加入上面材料...

甜菜根牛肝菌拌糙米飯

07-13

謝謝ZH姐送的牛肝菌用料糙米0.8杯黃米一小把小米一小把克甜菜根1/4個牛肝菌4片土豆半個黑豆腐竹少量姜一小塊鹽、素蠔油、醬油甜菜根牛肝菌拌糙米飯的做法糙米黃米、腐竹提前泡4-5小時正常煮飯，水和米比例1:1甜菜根、...

雞胸肉香菇燜糙米飯

03-14

from：eolishhan超好吃的燜飯，而且超級適合外帶，也非常方便，這樣一碗一餐需要的營養都有啦～飽腹感也很強，飯後來一杯決明子茶刮刮油超級滿足的一餐～用料雞胸肉一塊洋蔥1/4個胡蘿蔔半根香菇5-6朵糙米150-200克雞胸肉香菇燜糙米...

紫米糙米飯

05-03

減脂一人食用料糙米15克紫米15克紫米糙米飯的做法先泡起碼23小時可以隔夜泡然後淘一淘上中大火蒸30分鐘再燜十分鐘就好了全程只需一個碗適合減脂期間一個人吃飯的寶寶們...

鮑汁雜菌糙米飯

02-27

之前發過的糙米飯，有幾個小夥伴問我做法，就發出來吧，我覺得還是挺好吃的，但是我最近又在代餐，沒有吃碳水，所以沒有再做別的糙米飯。下次做了的話再更唄！這個好久前做的所以沒有計算熱量，應該也是200多大卡。用料鮑汁一大勺鹽...

玉米糙米飯

12-16

經常吃糙米玉米這些粗糧對身體有好處，在超市買一些存着，這樣就會經常想起來要吃。用料糙米玉米玉米糙米飯的做法跟煮飯沒什麼區別小貼士上傳這張照片只是爲了做一個簡單的記錄，爲自己每天花費在食物上的心思留下一點點小...

一顆番茄雙菇糙米飯

03-23

我真的很懶得好好拍照，拍完菜都涼了。用料糙米50g番茄一顆幹香菇幾朵杏鮑菇150g黑胡椒/孜然醬油一顆番茄雙菇糙米飯的做法糙米洗淨泡過夜，放入鍋中，加水至沒過米一點點。喜歡乾點的飯就少加點水，喜歡溼點的可以多加點。後...

辣白菜牛肉菌菇糙米飯

12-29

用料大米1.5杯糙米0.5杯辣白菜80克滷牛肉150克菌菇200克西蘭花半朵蔥3根生抽2勺橄欖油少許蔥薑蒜粉適量孜然粉適量醬料準備:生抽1勺糖少許蠔油1勺橄欖油少許蔥薑蒜粉適量辣白菜牛肉菌菇糙米飯的做法材料準備:大米1.5...

牛肝菌筍乾燜糙米飯