檸檬汁洋蔥拌木耳
天氣太熱就總是想吃些酸酸辣辣的東西，這道涼拌菜仍然是用到了點傣味芫荽來提香，木耳和洋蔥的搭配口感也挺不錯，還有軟化血管的作用。用料黃檸檬1個洋蔥半個紅蘿蔔半根木耳適量傣味芫荽3根鹽2克糖2克雞精1克小米辣3個檸檬...
洋蔥木耳
洋蔥是有很好的抗氧化的一種食物。生吃洋蔥可以預防感冒，降低血壓和預防血栓的形成。經常吃洋蔥還具有一定減肥的功效。但是洋蔥屬於生辣的一種食品，一些腸胃不好，慢性胃病，胃炎，胃潰瘍的病人不適合吃。木耳味道鮮美，可以益...
洋蔥炒木耳
用料洋蔥1個木耳適量油適量料酒（適量）1勺醬油（可不加）適量勺蔥薑蒜可不加洋蔥炒木耳的做法木耳焯熟洋蔥切片或絲爆香蔥薑蒜末（可不加）下洋蔥加料酒醬油（可不加）下木耳炒熟出鍋撒蔥花...
木耳洋蔥
木耳味甘，性平，具有很多藥用功效。能益氣強身，有活血效能，並可防治缺鐵性貧血等；可養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，能夠疏通腸胃，潤滑腸道，同時對高血壓患者也有一定幫助。用料木耳適量洋蔥三分之一個香菜2根生抽1勺陳醋1勺鹽...
洋蔥黑木耳
過去覺得黑木耳是進階菌類，在菜餚中出現是錦上添花，一朵又一朵地點綴着。有一回吃舅母大人做的木耳餃子，甚覺奢侈，木耳很多，感嘆真是不惜工本。自己舞弄鍋鏟之後，才明白好木耳泡發率高，計算下來，價格也不太昂貴，普通百姓是吃得...
洋蔥拌木耳（一汁成菜版）
炎炎夏日，沒有胃口，何以解憂，唯有涼菜。我們的10分鐘涼菜系列，來了！無論是陰雨潮溼還是烈日當空，夏季總是那麼讓人口淡無味，涼菜自然就成了餐桌上必不可少的搭配。另外，誰也不願意夏天在廚房裏蒸桑拿，又方便操作又不怎麼動爐火...
健康低脂涼拌黑木耳/洋蔥拌木耳
超級簡單涼拌菜，健康低脂清腸道。用料木耳適量紫洋蔥半個蒜3瓣姜1片朝天椒1個香蔥1根生抽3勺香醋2勺橄欖油1勺芝麻油1勺健康低脂涼拌黑木耳/洋蔥拌木耳的做法黑木耳泡發兩小時，略切小段。鍋中燒開水，黑木耳下鍋焯燙兩分...
炒洋蔥木耳
洋蔥是血液稀釋劑，可抑癌、降糖、降膽固醇、降血壓、抗衰老、預防心血管疾病。用料洋蔥1個木耳小蔥花椒鹽雞精生抽炒洋蔥木耳的做法切洋蔥，木耳泡發後焯水，切小蔥，準備花椒熱鍋熱油下小蔥和花椒炒香，放入洋蔥，大火炒出香味，...
木耳炒洋蔥
用料洋蔥1個生抽1勺鹽適量木耳一把雞精味精適量木耳炒洋蔥的做法洋蔥切花刀，青椒切塊，可依據個人口味加些胡蘿蔔🥕等起鍋燒油放姜蒜辣椒翻炒大火放入洋蔥，炒至變軟，可以加點生抽提色加入木耳和青椒，青椒切塊，上色好看...
家常菜-洋蔥拌木耳
用料洋蔥1個木耳20-30朵生抽2勺醋1勺香油適量鹽適量香菜3根家常菜-洋蔥拌木耳的做法木耳洗淨，涼水泡發，開水煮2分鐘左右，撈出涼水沖洗。（開水煮一下效果更好哦）洋蔥切絲，淨水泡一下（主要是因爲害怕口感太辣）。香菜洗淨切碎，加...
檸檬洋蔥絲
你意想不到的美味用料檸檬半個洋蔥半個糖10g鹽5g檸檬洋蔥絲的做法洋蔥切絲、越細越好把洋蔥絲放入保鮮袋中加5g鹽搖晃2分鐘取出洋蔥絲、過涼水、然後放入涼水中浸泡2分鐘撈出洋蔥絲、淋幹、擦入檸檬皮削、擠入檸檬汁...
洋蔥拌木耳
洋蔥拌木耳，一道特別簡單的家常涼拌菜，酸辣開胃用料幹雲耳20克洋蔥半個蒜幾瓣香醋1湯勺生抽半湯勺辣椒油1湯勺香油半湯勺白糖半湯勺小米辣5個香菜幾根洋蔥拌木耳的做法做法上.1.雲耳用冷水泡發，洗乾淨，剪去老根後撕成小朵...
木耳涼拌洋蔥雞針菇
用料雞針菇木耳涼拌洋蔥雞針菇的做法木耳溫水泡發15分鐘，洋蔥半個，泡發好的木耳摘乾淨，最好選用無跟的小云木耳，泡發好木耳加澱粉清洗乾淨，洋蔥半個切絲，小米椒切碎，蒜切碎，鍋中倒入花生油，花椒爆香，油冒煙，菜上撒上白芝麻，將油澆...
洋蔥木耳雞片
時間：約20-30分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料醃肉料雞胸肉片130g鹽1g老抽1g水5g澱粉1g食用油2g炒食用油10g洋蔥0.5個木耳（泡發）60g蒜末10g花椒0.5g生抽10g蠔油10g鹽2g青紅辣椒20g洋蔥木耳雞片的做法雞胸肉切片，用鹽、老抽...
洋蔥木耳
在家喝酒最合適不過的涼菜了，孩子吃會覺得洋蔥辣用料洋蔥個木耳朵紅椒香菜段鹽味精生抽乾辣椒蒜末洋蔥木耳的做法提前泡好的木耳摘洗乾淨洋蔥切絲切蒜末，紅椒絲，香菜段備用放入主菜配菜，蒜末上剪個幹辣椒，鹽味精，花椒油熗蒜...
檸檬愛洋蔥
檸檬的酸遇到洋蔥的辣會發生什麼奇妙的反應，不要再拭目以待，快快行動起來吧。用料洋蔥根據自己需要檸檬一個足矣鹽少許糖少許檸檬愛洋蔥的做法洋蔥切細切絲將洋蔥放入食品袋加鹽，搖晃至袋內有水珠即可。用冰水浸泡一下，拎...
黑白配（涼拌洋蔥木耳）
老公最愛的爽口小菜之一用料洋蔥半個木耳一把香蔥2根香菜2根花椒5、6粒油適量鹽適量醋適量雞精適量蒜3、4瓣黑白配（涼拌洋蔥木耳）的做法準備工作！提前一晚把木耳用涼水泡上，洗淨所用素材，將洋蔥切成滾刀塊，香菜、香蔥切小段...
木耳洋蔥拌
用料洋蔥木耳青紅剁椒鹽、醋、香油、海鮮醬油、糖木耳洋蔥拌的做法木耳洋蔥焯熟加調料拌就是了...
檸檬洋蔥
檸檬洋蔥絲可以算是一款低熱量的涼菜，不但酸甜可口，還能夠幫助我們擊退體內多餘的脂肪，並且加強腸胃各項的功能。用料檸檬1個洋蔥1個糖1/2茶匙鹽1茶匙檸檬洋蔥的做法將洋蔥對半切開後切絲將檸檬切絲在洋蔥絲中倒入鹽醃製...
養生菜-涼拌洋蔥木耳
夏天開火做飯，做飯的人熱，吃飯的人也熱，最近開始多發一些簡單的涼拌菜，大家學起來吧用料木耳一把洋蔥半顆香油一勺小米椒1-2個蒜3瓣米醋5勺白糖1茶勺生抽2-3勺香菜一小把養生菜-涼拌洋蔥木耳的做法洋蔥快速切好，一定要快點...
檸檬拌木耳
這個檸檬拌木耳，健康，超受歡迎，現奉上自創拌法[呲牙]一個檸檬切片，一半同木耳一齊灼水，水儘量少，可以讓木耳吸收更多檸檬汁，撈起同另一半檸檬攪拌，加蔥花、油、鼓油、鹽、檸檬汁再攪拌，上碟[呲牙]這是那爺倆趁我行開偷食餘下的...
洋蔥(皮芽子)拌木耳
隨園美食分享用料洋蔥個木耳朵芥末適量白灼汁適量米醋1勺熟油少量洋蔥(皮芽子)拌木耳的做法木耳泡好，洋蔥半個準備好。洋蔥縱向切成絲放碗裏。木耳焯一下，過一下水。碗裏擠入芥末膏加白灼汁(味雞鮮醬油)，熟油，米醋。碗裏...
木耳拌洋蔥
用料洋蔥半個木耳一小把青，紅辣椒各一個生抽一勺陳醋一勺鹽適量麻油幾滴食用油一勺木耳拌洋蔥的做法一把木耳用溫水泡一，兩個小時。泡好洗淨，在開水裏焯一，兩分鐘。洋蔥切細絲，用水洗兩次。再把焯好的木耳切一小指寬，青紅辣...
檸檬木耳
自己從事悟空家事業以來，要身先士卒，幫姐妹們試驗多種吃法，近來青檸總有活動，炎熱的夏季，看着綠綠的檸檬，真心有食慾。用料木耳一小把生抽2勺雞精少許鹽少許小蔥3到5根檸檬2個青紅辣椒適量檸檬木耳的做法準備材料。木耳，青椒...
洋蔥紅椒檸檬汁兒拌炸梅香鹹魚
晚餐很簡單！洋蔥紅椒檸檬汁炸梅香鹹魚粒，江浙鹹魚東南亞鹹魚不行，只有鹹的要命，國內只有海南紅魚鹹魚廣東香港澳門梅香鹹魚口味最佳！用料檸檬2只尖椒紅色4只梅香鹹魚1小塊洋蔥紅椒檸檬汁兒拌炸梅香鹹魚的做法材料如圖鹹魚...