韓式部隊鍋，零失誤，一鍋搞定一頓飯
偶爾不想炒菜，煮一鍋部隊鍋是最快最滿足的！所有食材按自己喜好，在家做就要吃得舒服用料泡菜按自己喜好韓式火鍋醬1包大蔥半根洋蔥半個蒜頭1個青椒1個主食材金針菇1把香菇4朵肥牛或鮮牛肉按自己喜好來脆皮腸10根西葫蘆半...
一鍋搞定一頓飯，手殘黨也能做的一顆番茄飯！🍅
用料西紅柿1個大米2杯香菇5朵青豆100克午餐肉5片蘿蔔乾50克蠔油1勺味極鮮1勺一鍋搞定一頓飯，手殘黨也能做的一顆番茄飯！🍅的做法大米洗好泡半小時，期間準備其他食材。把午餐肉、蘿蔔乾、香菇切丁。番茄在表面切幾刀。把...
鹹肉粉絲煲 | 一道菜搞定一頓飯
新年馬上就要到了，你的心思是否已經飛遠了？在這年末的日子裏，是該煮一鍋咕嘟咕嘟的粉絲煲，撫慰一下經歷了「超長待機」的自己。這道快手鹹肉粉絲煲，同樣適合在家宴上與親友一同分享。鹹肉的滋味在小火慢煨中悄悄浸出，軟爛的...
一個菜搞定一頓飯之三彩時蔬炒肉絲
這道菜有葷有素，可配粥可拌麪，好吃簡單，連平時很挑剔不愛吃蔬菜的娃也吃了很多。晚飯配了三色黍麥，健康輕食。用料肉絲300克料酒3勺澱粉2勺薄鹽生抽10毫升糖3克醃肉絲，3克炒菜鹽3克醃肉絲，5克炒菜胡椒粉2克萵筍1根鮮香菇6朵...
超級下飯的番茄牛腩煲 一道菜搞定一頓晚飯！
一頓酸酸甜甜的番茄牛腩煲一下子能多吃一碗飯！湯汁裏帶着番茄和牛肉的鮮香簡直不要太美味！用料牛腩500克西紅柿3個土豆2個胡蘿蔔半根蔥1根姜2片料酒3勺洋蔥半個鹽2勺糖2勺生抽4勺老抽1勺八角桂皮香葉適量超級下飯的番茄...
糯米釀雞胸|一道菜搞定一頓飯
既想好好休息，又不願家中的伙食標準降低的時候怎麼辦呢？今天就推薦一款「菜飯一體」的快手料理，保證「一道菜就能搞定一頓飯」。釀豆腐、香菇釀肉想必大家都吃過，今天這道菜名叫糯米釀雞胸。雞胸肉的烹飪看似簡單，但想要口...
一碗麪搞定一頓飯 之 超簡雜醬麪
面，特別是雜醬麪極簡版是我認真面對一頓飯的最簡潔有效的招式。吃過北京，四川的雜醬麪，都超好吃。今天擺出來的是我自制的三十分鐘吃進嘴，而且保證營養的香香雜醬麪！！用料麪條一把豬肉餡500克胡蘿蔔一半杏鮑菇一棵白豆乾兩...
一份菜搞定一頓飯-韓式炒雜菜
一份菜搞定一頓飯，有葷有素，營養均衡！清理冰箱的神器！（根據安拔拔的菜譜）用料紅薯粉皮適量豬肉絲適量白洋蔥一片胡蘿蔔一小段新鮮香菇2個菠菜一小把黑木耳3-4朵蒜2瓣香菜或小蔥1棵生抽適量蠔油適量白糖一點點胡椒粉一點點芝...
“番茄小火鍋”一道菜就搞定一頓飯
前幾天連着吃了好幾次香辣蝦香辣花甲，馬上又要做香辣蟹，給嘴巴換換口味。今天寶貝的閨蜜一起來家裏午餐，準備了這道“番茄小火鍋”，大受好評，全部吃光光！分享是美德，小玉愛這個世界！用料番茄火鍋料1包豆腐1塊鮮肉元子10顆火腿...
蒜薹炒雞蛋（十分鐘搞定一頓飯）
當你餓了的時候，最快捷的安撫你的胃～用料蒜薹雞蛋花椒麪鹽油蒜薹炒雞蛋（十分鐘搞定一頓飯）的做法鍋中入油燒熱，雞蛋整個打進去，稍微成型用勺子攪拌開，放入切好的蒜薹一起翻炒，加入花椒麪，少量醬油，適量鹽，再翻炒一會，出鍋！就是這麼...
一種醬料搞定一頓飯/鮮蔬版吉野家肥牛飯
色香味俱全的肥牛飯，大人小孩都超愛~~富含維生素A和維C，適合上班族、學生等用眼過度人羣，是低卡0膽固醇的健康美食哦。此款肥牛飯用到吉野家同款調味醬汁，醬汁配方主要是釀造醬油、味淋（日本料酒）和糖，無需再加任何其他調料，...
紅菇白菜雞湯麪——一道菜搞定一頓飯
冬天來了，進補養生提上議程。我們中年老阿姨也要給家裏的娃和正在哺乳期的自己補一補啦。這次用了雞腿和紅菇，其實用土雞更好（然而並沒有），蘑菇類的選幹松茸幹香菇也不錯。用料雞腿2只紅菇3個生薑1塊蔥白一小段鹽4克白菜葉...
分分鐘搞定的一頓飯 水煎餃
用料水餃隨意克水澱粉一點點分分鐘搞定的一頓飯水煎餃的做法因爲我的水餃是自己包的速凍餃子現包的也可以哦熱鍋放油小火熱鍋了吃多少放多少我這是孩子的量煎出金黃後少量水澱粉倒入鍋中蓋上鍋蓋聽到刺啦刺啦的看看水...
meal prep｜快速搞定一頓營養早飯
這篇是備餐那篇的衍生品，需使用備餐篇提到的備餐方法。公司食堂的早飯總是些油炸食品和肉餡製品，而且碳水類偏多，作爲一個食管反流患者，實在無法消受，於是只能每天早起自己做飯了。圖片來自百度。備餐方法：用料雞蛋mealprep...
鮮蔬版吉野家肥牛飯（一種醬料搞定一頓飯）
色香味俱全的肥牛飯，營養全面，大人小孩都超愛~~用到吉野家同款調味醬汁，醬汁配方主要是釀造醬油、味淋（日本料酒）和糖，無需再加任何其他調料，一種醬料就能搞定一頓飯！肥牛飯的味道是鮮香微甜，真心好吃、太好吃了！用料肥牛300克...
【西紅柿雞蛋疙瘩湯】一碗搞定一頓飯
哪天早晨既沒主食還着急吃飯的時候，就可以做一碗西紅柿雞蛋疙瘩湯，主食有了，菜有了，湯有了，以一抵三。歡迎關注我的微博和微信公衆號“廚娘lisa”用料西紅柿雞蛋麪粉香菜鹽香油【西紅柿雞蛋疙瘩湯】一碗搞定一頓飯的做法準...
一個菜搞定一頓飯 之 涼拌雜菜
涼拌菜是家裏的主要菜式。從小吃媽媽拌的各種菜，印象裏是無所不拌的！今天這道拌雜蔬，稍微遠離了媽媽的西北菜式，但還是保留了黃花菜以及熗酸汁兒的做法，更多加入了女兒愛吃的西蘭花，金針菇和鮮雞尾蝦。這基本上反應出了我一...
吉野家肥牛飯（一種醬料搞定一頓飯）
用到吉野家同款調味醬汁，醬汁配方主要是釀造醬油、味淋（日本料酒）和糖，無需再加其他調料，一種醬料就能搞定一頓飯。肥牛飯的味道是鮮香微甜，真心好吃、太好吃了！用料肥牛300g洋蔥1個江戶泉牛肉火鍋汁30g吉野家肥牛飯（一種醬料...
一個菜搞定一頓飯的烤魚
疫情期間減少堂食就在家裏做一個家常版烤魚吧🐟🐠，總的來說還是挺方便的，準備好魚和配菜，統統放進烤箱就好啦用料鱸魚一條生薑5片小蔥3根鹽適量黃酒適量木耳15朵香菇10朵腐竹50克香芹3根金針菇1把蘑菇10個土豆2個洋蔥半...
💥5分鐘搞定一頓炒飯
昨晚做飯的時候發現電飯煲裏還有剩飯，放冰箱，我擔心忘記沒人吃了，就拿它做了炒蛋，味道很不錯！用料也很簡單用料米飯400克雞蛋1個醬油半勺蔬菜粒若干顆鹽半勺💥5分鐘搞定一頓炒飯的做法1.鍋內加一點油，雞蛋打勻下鍋。2.將雞...
不用開火搞定一頓飯😋海鴨蛋飯包
天開始熱了，做一頓飯，出一身汗，熱的沒胃口的時候，來一個海鴨蛋飯包，不用開火，煮一鍋飯就好了。不信！往下看【因爲我不吃生蔥，所以沒放】用料富得流油的海鴨蛋1個胡蘿蔔切絲半根紫甘藍切絲4片香菜2棵不用開火搞定一頓飯😋海鴨...
30分鐘搞定一頓飯
懶懶不想動，不知道吃啥，隨便翻翻冰箱存貨。雞蛋，一點肉絲，一棵白菜，就一鍋燉吧。味道有點像小時候吃的罐子飯用料米1杯油克肉絲/肉絲/肉末大白菜香菜/蔥30分鐘搞定一頓飯的做法洗完米把肉放進鍋，加適量水（基本都是漫過米1cm...
下飯一鍋亂燉雞——一道菜搞定一頓飯
懶人做法用料雞1只大蔥半根幹菌菇一小把料酒3-4勺老抽1勺鹽適量姜4-5片生抽2勺胡蘿蔔1根土豆2-3個洋蔥半個四季豆一小把糖1勺豆瓣醬1勺幹辣椒7-8個八角1個花椒油（花椒）半勺蒜3瓣下飯一鍋亂燉雞——一道菜搞定一頓飯的做...
🌟一鍋搞定一餐飯🌟『電飯鍋版煲仔飯』
不追求口味正宗，但絕對好吃！不喜勿噴！有小夥伴問，統一回復下電飯煲是鈦古的～用料大米2杯水3杯臘腸2根臘肉半塊雞蛋2個油菜2棵煲仔飯汁生抽（六月鮮或蒸魚豉油）2勺老抽半勺蠔油半勺糖半勺味淋1勺水1勺芝麻油半勺小米辣2只🌟一...
一盒搞定一頓健身餐
小小的一個飯盒，就能輕鬆做出一頓低至高蛋白的午飯，快手又簡單，好吃到撐有了它，以後就算出門，我也可以隨時爲自己準備健身食物了用料大米、燕麥、玉米片飯盒碟子的二分之一深度新鮮豌豆一平碟子食鹽2克（豌豆用）冬瓜100克煮熟...