土豆洋蔥燉雞胸肉
沒有故事用料雞胸肉1塊土豆1個洋蔥1個幹辣椒2個生抽老抽鹽料酒胡椒粉土豆洋蔥燉雞胸肉的做法雞胸肉切塊，用鹽、生抽、胡椒粉、料酒醃製半小時。土豆、洋蔥切塊。油燒熱後，下雞塊翻炒。雞塊變白後放入土豆塊、洋蔥、幹辣...
胡蘿蔔土豆洋蔥燉牛肉
乾淨不油膩用料土豆1個胡蘿蔔1根洋蔥半隻牛肉1斤胡蘿蔔土豆洋蔥燉牛肉的做法牛肉綽水，洗淨。高壓鍋壓牛肉，放黃酒，水，姜，蔥，一點醋。加胡蘿蔔土豆和牛肉再壓一次起油鍋，炒半隻洋蔥加牛肉裏面的汁水，然後加胡蘿蔔土豆牛肉，加鹽，...
咖喱土豆胡蘿蔔洋蔥雞胸肉飯
用料雞胸肉一大塊咖喱6塊土豆一個胡蘿蔔一根洋蔥一個咖喱土豆胡蘿蔔洋蔥雞胸肉飯的做法雞胸肉放入澱粉、少量鹽、醬油、麻油土豆、胡蘿蔔、洋蔥放油，先放入土豆（因爲土豆難煮），再放入胡蘿蔔、洋蔥熟後，盛出來，放油，放雞胸肉，...
牛肉燉土豆胡蘿蔔洋蔥
菜買多了，土豆胡蘿蔔和洋蔥都剩着吃不掉，冰箱裏還有點牛肉…就一鍋全燉了～用料牛肉適量胡蘿蔔一根土豆一個洋蔥一個花椒十幾粒料酒1勺八角一個老抽2勺生抽2勺香葉1-2片鹽適量油兩勺姜2片蒜2瓣黑胡椒1勺辣椒1個糖1勺牛肉...
大亂燉之洋蔥土豆雞塊
夏天很難有胃口，也懶得做菜，這個菜比較方便，有肉有菜。感謝DrWu全力支援。用料土豆2個洋蔥1個生抽2勺鹽少許克料酒少許勺雞腿（肉丁）兩個皺皮椒2只大亂燉之洋蔥土豆雞塊的做法土豆青椒洋蔥滾刀雞腿肉去骨切丁，料酒少許，生抽一...
洋蔥土豆蓮藕燉小雞腿
用料小雞腿3斤多土豆1個洋蔥半個蓮藕一小半個————————————————蔥一兩段姜兩三片幹辣椒看口味加吧八角兩三個香葉一兩片豆瓣醬1勺冰糖十塊左右——————啤酒1罐生抽澆個一兩圈老抽半勺水適量洋蔥土...
雞胸燉土豆
用料雞胸肉4塊土豆1個蔥1根姜半片白糖一點點鹽3湯匙橄欖油一點料酒2勺醬油2勺老抽半勺麻椒5個八角1個雞胸燉土豆的做法準備好雞胸肉和土豆土豆切成1釐米米的小塊，泡在水裏雞胸肉切成小塊，放上料酒，鹽，醬油調味小火放麻椒，...
洋蔥土豆胡蘿蔔燉肉
第一次做好吃的燉肉，洋蔥土豆胡蘿蔔都是我的最愛，注意用量是一人份，而且應該算是傻瓜版吧，一個人吃剛剛好~用料洋蔥半個胡蘿蔔半個土豆一小個豬肉隨意醬油3湯匙醋1湯匙糖一湯匙料酒/黃酒2湯匙油適量洋蔥土豆胡蘿蔔燉肉的...
洋蔥土豆雞
用料土豆4個洋蔥1個尖椒，3個雞，半隻火鍋底料，四分之一洋蔥土豆雞的做法雞肉熱水去腥，放鹽、老抽、花椒、蔥薑蒜起鍋，燒油，放蔥薑蒜放雞塊、火鍋底料，放洋蔥，燒四到五分鐘，放土豆，十至十五分鐘，放尖椒...
減肥-咖喱雞胸肉土豆胡蘿蔔洋蔥（兩人份）
自己做的少油精簡材料版咖喱雞，用的咖喱塊做的，熱量還是很高的，減肥期間一定適量食用。菜譜用量總卡路里923千卡，兩人份每份461.5千卡。這一份飽腹感很強，完全可以分成四份，這樣每份卡路里就只有230.75千卡了。方便快手，總共...
洋蔥土豆胡蘿蔔燉牛肉
用料牛肉適量洋蔥一個土豆三個紅蘿蔔兩根玉米油適量料酒少量醬油少量鹽少量小蔥少量洋蔥土豆胡蘿蔔燉牛肉的做法牛肉切成小塊。土豆，紅蘿蔔，洋蔥切好備用。燒半鍋水，把牛肉放水裏焯十幾秒，撈出來瀝乾。在鍋裏放少量玉米油...
蕃茄洋蔥土豆燉牛肉
牛肉是我們家常吃的，每次我想吃到不一樣的味道，這次燉牛肉加入了西紅柿有點酸酸的，但是老公很喜歡，不喜歡酸的朋友就不要加西紅柿了用料牛肉兩人量半斤料酒3瓶蓋生抽適量老抽適量土豆1個蔥1根姜4片蒜4～6瓣洋蔥半個八角2個...
最好吃的無油雞胸肉沒有之一【洋蔥蔬菜燉雞胸】
每人份（約200g）：卡路里133，脂肪1g，碳水11.3g（其中纖維素2.5g，糖4.7g），蛋白質20.9g，維C36.8%方子可以做4人份，圖片所示是方子1/10的量用料雞大胸3大塊（約365克）黃洋蔥中等大小1個捲心菜（包菜，圓白菜）隨意（我用了188克）口蘑4-5個（約114克）日...
洋蔥雞胸
減肥的朋友可以把油換成其他的油，香味欠很多但更健康用料雞胸肉1塊黃油20克鹽1/4小匙白胡椒1/4小匙料酒1大匙洋蔥半個小蔥2根調味汁生抽1大匙味霖1大匙白葡萄酒1大匙洋蔥雞胸的做法雞胸肉對半剖開成兩片撒上鹽和白胡椒...
土豆燉雞【雞胸肉版】
用料雞胸肉400g土豆500g蔥花若干生薑1小塊大蒜3瓣醬油2勺黑胡椒半勺澱粉半勺料酒1勺大料2個土豆燉雞【雞胸肉版】的做法蔥切成蔥花備用，蒜切成蒜末備用，生薑分成前兩部分，一部分切絲備用，一部分切成生薑末備用。雞胸肉切...
土豆燉雞胸肉
超級好吃，用的祕方哦，一包料可以用至少1個多月用料土豆個老抽勺鹽克土豆燉雞胸肉的做法先把雞胸肉和土豆洗好，切好倒入油，等油熱了，放入火鍋料，我用的是巴奴哦，超級實惠和便宜，一包夠吃一個多月，才60塊錢...
洋蔥炒雞胸肉
雞胸肉又來了，現在已經愛上了雞胸肉了，每次去菜市場都不知道買啥好，就又選擇了雞胸肉，雞胸肉真的是搭配什麼都可以，這麼做都非常好吃。最近都用雞胸肉做家常菜，每樣都非常美味，雞胸肉肉質鮮嫩，配上洋蔥的香甜，那味道，口感是非常...
洋蔥雞胸肉
用料雞胸肉1塊洋蔥1個洋蔥雞胸肉的做法雞胸肉切大塊洋蔥切小塊薑片四塊調醬汁：海鮮生抽一小勺鹽一點點蠔油一小勺料酒兩勺白糖一勺澱粉一勺半多油過雞胸肉白麪白色之後撈出少油放姜一小勺豆瓣醬大火炒開放洋蔥稍軟後放...
洋蔥西紅柿土豆燉肉
孩子一個喜歡瘦肉，一個喜歡肥肉。肥瘦切丁切的很明卻。第一次嘗試孩子喜歡就好。用料五花肉1塊洋蔥半個西紅柿1個土豆1個鹽5克生抽1勺老抽1勺蠔油1勺洋蔥西紅柿土豆燉肉的做法西虹市去皮切丁，土豆切丁，洋蔥半個切丁。肥...
洋蔥粒牛肉丁燉土豆
這道菜的前身是由一道叫西紅柿土豆燉牛肉改良而來的，我把西紅柿改成了洋蔥！配以八角和香葉少許，把牛肉的香味煮出來了，做菜就是需要不斷的嘗試，最後才能做出一道合你胃口的佳餚！這道菜被我列入“飯掃光系列”，就是特別能下飯...
土豆洋蔥豬肉燉粉條
用料粉條把豬肉200克八角3個蒜4瓣姜3片大蔥1根老抽2勺鹽克香菜六月香豆瓣醬土豆洋蔥豬肉燉粉條的做法蔥切段，蒜薑切片肉切片，加入老抽、鹽，蔥薑蒜，六月香豆瓣醬一勺醃製五分鐘土豆切塊，洋蔥切塊備用鍋下油，放蔥薑蒜，炒出蔥味...
土豆炒洋蔥 洋蔥炒土豆 土豆洋蔥 洋蔥土豆
買了土豆，不想吃辣椒炒土豆絲了，哈哈哈~換土豆炒洋蔥💖💖💖一道速成菜，便宜又好吃，而且還不費時，小夥伴們可以搞起來啦~用料土豆1個洋蔥半個鹽適量生抽1勺醋一丟丟紅辣椒半個十三香乾辣椒2個土豆炒洋蔥洋蔥炒土豆土豆洋蔥...
土豆洋蔥燉牛肉·輔食
用料牛肉1塊土豆1/4個洋蔥1/6個香菇粉適量土豆洋蔥燉牛肉·輔食的做法牛肉清水10分鐘煮熟，按紋路撕成小條切沫。土豆擦絲後切沫（方便），洋蔥切沫。鍋裏放輔食油，我用的紫蘇籽油，六成熱下洋蔥，炒變軟出香味，下土豆牛肉沫翻炒均...
洋蔥胡蘿蔔土豆燉牛肉
材料有限意料之外的配方沒有料酒🍺八角桂皮香葉泡水替代沒有新鮮番茄🍅番茄醬替代沒有咖喱但最後有種加了咖喱的感覺口感酥軟入口即化用料牛肉500-1000克洋蔥1個土豆1個胡蘿蔔半根蔥段適量姜5片大蒜2瓣澱粉1勺香葉4片...
青椒洋蔥土豆燉紅燒肉
他說他最愛的人是他媽媽，因爲媽媽做的飯超好吃，我說那我呢？他說你也要練好廚藝，那樣會更愛我的，記得當時我嘴上說纔不要爲誰改變，不愛就不愛，其實心裏早就在策劃要學做菜。我只做過麪條給他吃，我也想做菜給他，週末就偷偷練習，可...