鰻魚藜麥壽司
第一次吃這種成品鰻魚段，肥而不膩，味道鮮美，口感軟糯，配上藜麥雜米飯糰，日料的感覺出來了(๑＞ڡ＜)☆用料鰻麗堂鰻魚段一份藜麥雜米飯150克海苔適量芝麻一丟丟鰻魚藜麥壽司的做法提前準備好藜麥雜米飯，我放了藜麥，黑米和白糯米，...
藜麥三文魚壽司卷
藜麥--是我最近幾年才聽到的新詞，它的出現也成爲健身人士的寵兒。因爲富含維生素、高蛋白，而且所含脂肪中不飽和脂肪酸佔83%，還是一種低果糖低葡萄糖的食物，能在糖脂代謝過程中發揮重要作用，所以受到很多人的青睞。特別是...
藜麥壽司
家有小夥要秋遊，不喜吃零食，怎麼也不能讓他餓肚子呀！老媽怎麼也得露上一手，於是就🈶️了老媽自創的三色藜麥壽司，味道棒，營養更是沒得說（藜麥的營養大家去百度一下吧）！小夥一下吃了好多個，嚇得老媽我趕快把壽司藏起來，吃飽不吃撐的...
藜麥減脂紫菜包飯（藜麥壽司）
大米升糖指數高不適合減脂人羣吃，那我們就吃適合我們吃的藜麥糙米紫米是減脂好東西，那我們就用這些來做吧，一樣很好吃的用料秋田小町大米80克藜麥30克糙米30克墨江紫米20克韓國蟹棒兩條黃瓜1根胡蘿蔔1根壽司醋1勺雞蛋2個...
金槍魚藜麥壽司卷
米飯、藜麥、金槍魚和黃瓜搭配的壽司卷，能滿足人體所需蛋白質的攝入，既有飽腹感又營養均衡，是減脂期間非常好的選擇。方子是兩卷壽司的量用料熟米飯一碗半黎麥30g壽司醋3湯匙金槍魚75g沙拉醬2勺黃瓜4小段海苔2張金槍魚藜...
鰻魚果蔬藜麥波奇飯
減脂輕食健康新煮意用料鰻魚塊2塊西蘭花4朵黃桃4片紅心火龍果2塊金龍魚稻花香100克藜麥10克水適量鰻魚果蔬藜麥波奇飯的做法金龍魚稻穀鮮生，黃金產地稻花香，洗淨加藜麥煮飯盛出，放在盤子裏擺盤，加黃桃片，火龍果，焯水的西蘭...
食譜-鰻魚散壽司飯 70
冷凍鰻魚蓋飯吃膩了，偶爾換換口味用料大米150g壽司醋30ml白芝麻3大勺幹香菇8朵藕100g日本酒1大勺白砂糖1大勺薄口醬油1大勺三文魚100g刺身醬油（三文魚用）少許鰻魚150g日本酒（鰻魚用）3大勺雞蛋3個鹽，糖（玉子燒用）少許蝦6只鹽（酒...
鰻魚香芒芝士藜麥紫米壽司
每次去日料店鰻魚壽司都是我必點料理，好吃但貴吃不過癮，現在順豐冷鏈網購很方便，鰻鱺堂蒲燒烤鰻只需要加熱五分鐘就能做各種鰻魚料理，非常方便，花不多的錢，吃一頓過癮的鰻魚料理，值！鰻魚和飯糰是好搭檔，鰻魚和芒果搭配也很和諧...
鰻魚壽司
下廚房活動送的蒲燒鰻魚，這道壽司很簡單，味道卻很驚喜，鰻魚非常點睛，已回購了，當時都沒想寫菜譜，所以沒拍過程，簡單記錄下吧！用料鰻魚半條壽司醋自制米飯一碗白芝麻適量鰻魚壽司的做法解凍按蒲燒烤鰻食用方法2，把鰻段拆除袋子...
藜麥壽司卷
其實每天早上吃一成不變的早餐，家人和自己都會覺得吃早餐是個任務，把吃早餐變成一個開心的事，就經常變變花樣吧，做一些不一樣的嘗試～用料大米適量藜麥少量壽司海苔一張胡蘿蔔一根肉鬆適量香油少量沙拉醬少量大根1－2根香腸一...
鰻魚壽司
用料玉子50克鰻魚5片壽司米180克壽司海苔0.5張牛油果0.4個蟹柳2個鰻魚汁適量蔥花適量丘比適量鰻魚壽司的做法捲簾上放海苔放壽司米鋪好把牛油果，玉子，蟹柳放在鋪好的海苔上捲起來卷好的壽司上鋪上鰻魚片，用捲簾壓一下，切...
鰻魚散壽司
用料新燜米飯320g鰻魚一條壽司醋粉末10g蛋絲15g黃瓜半根荷蘭豆少許粉魚鬆鰻魚散壽司的做法將黃瓜切成圓片，撒上鹽少許鹽漬10分鐘用水擰乾將荷蘭豆去除2端的豆線，然後放到熱水裏煮1分鐘左右，取出後放到冰塊中，涼透後將兩端...
微波爐巴沙魚藜麥壽司
這是午飯海苔和巴沙魚蠻配的用料藜麥大米巴沙魚海苔生菜微波爐巴沙魚藜麥壽司的做法藜麥提前洗澡搓乾淨泡着第二天早上淘點大米放一起泡到中午米的量和水的量我特別不講究全憑感覺…最後泡在一起的時候要有種誒水是不...
鰻魚壽司卷
用料烤鰻魚1條烏米飯（可換白米飯）2包雞蛋5個日式大根1根黃瓜2根壽司醋5勺鰻魚壽司卷的做法烏米飯泡2小時，蒸籠蒸熟。放涼備用。拌壽司醋。（一碗米飯一勺）火腿切片，下鍋兩面煎一下，起鍋切條。雞蛋打散，用平底鍋煎。切成條。鰻...
蒲燒鰻魚～鰻妙壽司
非常感謝鰻鱺堂寄來的蒲燒烤鰻，鰻魚富含豐富的膠原蛋白和多種維生素礦物質，18道工藝復刻傳統蒲燒烤鰻精髓。是可以入口“護膚品”哦！如此鰻妙的好東西，我們就來做個壽司來配它吧。用料鰻鱺堂蒲燒烤鰻一包雞蛋2個大米1杯糯...
鰻魚壽司飯
用料米1量杯水適量油3滴壽司醋2勺鰻魚半條鰻魚壽司飯的做法米淘洗乾淨，3次就乾淨了。放適量的水，米與水大概1:1。加入幾滴食用油，我放的是花生油，這樣米飯比較香。電飯鍋精煮模式煮熟米飯打散，趁熱加入壽司醋拌勻拌好的米...
鰻鱺堂蒲燒鰻魚藜麥飯
這是一道超級快手的飯，鰻鱺堂的蒲燒烤鰻魚段，非常美味！多種加熱方式很方便，各類人羣都非常適合！加上藜麥，營養更上一籌！用料鰻鱺堂蒲燒烤鰻魚100g大米適量藜麥適量蔥段適量生菜2片鰻鱺堂蒲燒鰻魚藜麥飯的做法首先鰻鱺堂蒲燒...
鰻魚壽司🍣
用料鰻魚條米飯碗壽司醋勺海苔片黃瓜根黑芝麻克芒果個胡蘿蔔雞蛋鰻魚壽司🍣的做法米飯用壽司醋黑芝麻攪拌鰻魚加熱一分鐘剪段準備雞蛋餅、芒果、胡蘿蔔、黃瓜條米飯平鋪在海苔上米飯卷好壓緊放上鰻魚用海苔纏好綁住加...
烤鰻魚壽司
據說日本有“吃了鰻魚飯夏天不中暑”的說法~~真的嗎？😁今天好熱呢，33度，距離我家大姐組高考還有17天15個小時，我家大姐姐特別愛吃鰻魚壽司，剛好收到廚房君寄來了鰻鱺堂蒲燒烤鰻魚的分享禮，今天就整烤鰻魚壽司給大姐姐送去，給...
美味壽司飯糰&鰻魚壽司
這款飯糰最重要的是做好壽司醋飯，然後加上好多料，孩子們都很喜歡，很容易得到稱讚的一款家常美食。一定要試試哦！用料壽司飯：水300克米300克壽司醋：壽司米醋35克糖10克鹽7克海帶2*2cm一片飯糰：海苔絲適量木魚片適量熟白芝麻適...
「鰻鱺堂」蝶豆花鰻魚壽司飯糰
淡藍的蝶豆花飯，遇上壽司醋的酸，秒變紫紅，自然界的反應真是神奇。作爲食物，它先以色奪人，再以香味攻佔你的味覺和胃。混了海苔肉鬆的壽司飯，搓成團，蓋上一塊外脆裏嫩、入口即化的鰻鱺堂蒲燒烤鰻魚，再繞上一條海苔，簡單美味的壽...
藜麥鰻魚飯糰
最近一直在減脂運動，許久沒有吃米飯了。其實壽司裏面的米很少，都一些健身達人說壽司熱量不算太高。而且也可以用藜麥代替大米也很健康。升糖指數不會太高。正好趁鰻鱺堂的蒲燒烤鰻的活動做個鰻魚藜麥飯糰🍙用料藜麥1/3...
鰻魚拌藜麥
可當作快手早餐*100克生藜麥，大概能煮出388克熟藜麥*煮好的熟藜麥，可用袋子密封好放進冰箱冷藏儲存2天或放進冰箱冷凍儲存7天。用料藜麥鰻魚罐頭鰻魚拌藜麥的做法煮藜麥：1、用100克生藜麥，泡在涼水裏浸泡30分鐘，中途多換2...
週末的簡單輕食生活 -鰻魚：壽司，金槍魚壽司
週末其實想簡單些，不用太花心思，又不想重複吃某些食物。忽然想起來壽司好久不做了。何況家裏還有特意買了能做出很好的米飯的電飯煲，還有金槍魚罐頭，鰻魚切片，正好做壽司。兒子回來吃午飯的時候，看到壽司眼睛放光了。用料米...
藜麥金槍魚壽司卷
能給家人做好吃的是一種幸福，能與廚友們一起交流美食也是一種幸福。。。用料金槍魚1罐沙拉醬2勺海苔2片壽司米130克藜麥20克雞蛋3個胡蘿蔔1根黃瓜1根調味蘿蔔2條白糖5克壽司醋1勺藜麥金槍魚壽司卷的做法準備130克壽司...