鰻魚香芒芝士藜麥紫米壽司
每次去日料店鰻魚壽司都是我必點料理,好吃但貴吃不過癮,現在順豐冷鏈網購很方便,鰻鱺堂蒲燒烤鰻只需要加熱五分鐘就能做各種鰻魚料理,非常方便,花不多的錢,吃一頓過癮的鰻魚料理,值! 鰻魚和飯團是好搭檔,鰻魚和芒果搭配也很和諧,鰻魚肥嫩芒果香甜,紫米藜麥健康界的扛把子👍🏻百吃不膩哦!
用料
鰻魚 | 1條 |
芒果 | 半個 |
芝士 | 1片 |
紫米 | 100克 |
東北大米 | 50克 |
三色藜麥 | 50克 |
壽司醋 | 兩勺 |
醬油 | 適量 |
白芝麻(熟) | 適量 |
雞蛋 | 一隻 |
壽司飯糰模具 | 1個 |
鰻魚香芒芝士藜麥紫米壽司的做法
鰻鱺堂蒲燒烤鰻肉質肥厚鮮嫩,軟糯香甜,調汁味道剛剛好!
提前一晚浸泡紫米大米和藜麥(我是做早餐的,所以頭一天晚上浸泡),第二天早上淘洗乾淨,加一小塊昆布(沒有也可以不加)適量純淨水用電飯煲煮熟,加入兩勺約30ML壽司醋攪拌均勻備用。
雞蛋煎成蛋皮切條,芒果切成小塊,壽司飯準備好,鰻魚用烤箱220度上下火加熱5分鐘,各種食材準備齊全,動手做美食。
紫米藜麥壽司飯用模具做成飯糰
趁熱放上一小塊芝士
再放上一片芒果肉,用雞蛋皮包起來。
把烤好的鰻魚切小塊放在最上面,撒上白芝麻,淋幾滴醬油,完成。鰻魚的香糯和芒果的清甜結合在一起,肥而不膩,紫米藜麥營養健康,吃起來沒負擔,配一碗日式海帶豆腐味噌湯更搭哦!
也可以將芒果肉放在飯糰下面,飯糰上面放芝士、雞蛋皮、鰻魚,一樣好吃又好看!