照燒雞胸肉蓋飯
用料雞胸肉1塊料酒3勺鹽半勺薑片8片西蘭花適量胡蘿蔔適量照燒雞胸肉蓋飯的做法煮一人份的米飯保溫備用。鍋中下水，待水開，下西蘭花和胡蘿蔔，蓋蓋子，一兩分鐘撈出控幹備用。醃製雞胸肉：雞胸肉洗淨，雞皮扎孔，加半勺鹽，適量胡椒...
照燒低溫雞胸肉蓋飯【5-6月北鼎電磁爐食譜】
5-6月美食日記打卡開始啦，打卡拿好禮！有【200ml分裝杯，小號皮革手挽袋，快樂胖荔水，馬蹄蓮大號陶瓷碗】等豐富禮品哦~活動詳情戳→食譜via.@長頸鹿黃花用料調味料生抽1湯匙蠔油1茶匙老抽1/2茶匙砂糖1/2茶匙食材雞胸肉1塊澱...
照燒雞胸肉丸
用料雞胸肉230克豆腐120克西蘭花12克胡蘿蔔15克白胡椒粉1小勺生抽2勺老抽1勺料酒1勺白糖1勺蠔油1勺澱粉1勺鹽1小勺照燒雞胸肉丸的做法雞胸肉剁成肉泥。豆腐用刀碾壓成泥。西蘭花、胡蘿蔔和生薑剁成碎末。將雞胸肉、姜...
照燒茄子蓋飯
用料茄子2個生抽1勺耗油半勺老抽半勺玉米澱粉少許料酒1勺糖1勺照燒茄子蓋飯的做法茄子去皮，切段上鍋蒸15分鐘蒸的時候，調製靈魂醬汁：碗裏放生抽1勺，耗油半勺，老抽半勺，糖1勺，料酒1勺，玉米澱粉少許，加水調勻備用油鍋煎至兩面金...
照燒雞胸肉
第一次做哦用料雞胸肉2塊生抽1勺料酒2勺黑胡椒少許照燒汁少許生薑3片白芝麻少許照燒雞胸肉的做法雞胸肉2片，我的因爲太厚了，所以對半切片了，如果買的是薄的就不用切。用牙籤在雞胸肉上扎出很多小孔隙（方便醃製入味）。準備...
照燒雞胸肉雜蔬紅豆飯
用料雞胸肉1塊西蘭花3朵南瓜3小塊小番茄3個紫薯1個紅豆適量米適量照燒醬適量鹽適量照燒雞胸肉雜蔬紅豆飯的做法雞胸肉用照燒醬醃製一晚，紅豆泡一晚，和米一起煮成紅豆飯。水中加鹽，煮蔬菜用不粘鍋煎雞胸肉裝盤(碗)，可以撒...
🌸日式照燒雞腿飯🌸美味雞排飯🌸雞肉蓋飯
🌸愛生活🌸愛美食🌸愛旅遊🌸用料雞腿6隻日式照燒汁（翻菜譜）適量白芝麻6克黑芝麻6克胡蘿蔔1根西蘭花1朵小青桔6個雞蛋3個白米飯6碗薑末適量料酒適量黑胡椒粉適量鹽適量🌸日式照燒雞腿飯🌸美味雞排飯🌸雞肉蓋飯的做法🌸🌸...
照燒雞肉蓋飯
不想做大餐的時候，蓋飯是好選擇。直接蓋在飯上不用刷菜盤子了，想想真是開心哈哈哈如果你想尋找讓你變美的食材，就進入淘寶店“殷宜燕的窩”；如果你想學習一些養生知識和生活小竅門，就關注新浪微博@殷宜燕的窩；如果你想要認...
照燒雞腿肉蓋飯
今天又是無聊的一天家裏有雞腿r就做了份照燒雞腿肉蓋飯顏值和味道可以和飯店的相媲美啦😍曬圖到朋友圈r大家都點贊都管我要教程呢😉下面就和朋友們分享一下家庭版自制照燒雞腿肉蓋飯的做法吧用料雞腿2只西蘭花幾朵洋...
米漢堡/照燒雞肉蓋飯
米層一定要壓緊實！！！不然散開就是蓋飯而已了！用料醬油2勺糖10克蠔油4勺雞胸肉（換去骨雞腿）1塊黃瓜絲1根香腸（可不加）2根胡椒粉5克鹽5克米飯2碗米漢堡/照燒雞肉蓋飯的做法昨天有剩飯剩飯比較不粘（但也難成型）加入鹽和胡椒粉。攪...
照燒雞肉飯
良心超簡單硬菜，誰不試試誰後悔~基礎版的照燒汁，百分百米飯殺手二喬在優酷開通了個人頻道，正式開始上傳視頻。大家可以到優酷搜尋“米二喬的七味廚房”收看我的菜譜視頻。下面是“照燒雞肉”的視頻網址，看完後不要忘記幫...
照燒雞蛋蓋飯
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料雞蛋4個食用油20g鹽4g生抽20g老抽5g蠔油10g白糖4g水澱粉10g剩米飯1碗照燒雞蛋蓋飯的做法放入多多的食用油，平底鍋中火，油燒熱後打入雞蛋。半凝固的狀態，摺疊蛋白，做4個摺疊荷包...
照燒雞胸
非常適合作爲便當，或減脂餐。用料雞胸肉塊味淋1湯匙醬油1湯匙料理清酒1湯匙照燒雞胸的做法雞大胸泡水清洗，然後橫着剖開，否則太厚了，不好煎剖成兩片，撕一張大保鮮膜，砧板墊保鮮膜，雞胸放上去後保鮮膜再折過來蓋住雞胸，用鬆肉...
日式照燒雞胸肉蓋飯（免炸.少油減脂）
姐姐每次吃到好吃料理時都會誇我是“天才”。今天晚上又得到了她的誇獎。所以，這道料理一定好吃無疑！用料2人份熱米飯2碗雞胸肉1塊鹽少許胡椒粉少許澱粉2大勺醬油汁a醬油3大勺a味啉3大勺a料酒3大勺a白糖1／2－1大勺a辣醬1小...
照燒雞胸肉飯配沙拉--低脂健康雞胸肉
做照燒雞肉，無一例外都用雞腿肉。但雞腿肉連皮多油脂，雖然滑嫩，卻不太適合減脂期間吃。雞胸肉是個好東西啊～～其實只要烹飪得當，完全不會幹柴。沙拉菜用酸甜口的醬汁拌一下會更好吃。碗底放米飯/雜糧飯/糙米加藜麥鋪上沙拉最...
照燒雞胸肉飯
用料食材：雞胸肉1塊西藍花適量米飯1份調料：老抽醬油1勺生抽醬油2勺蒜末適量味好美照燒醬3勺食用油適量照燒雞胸肉飯的做法將雞胸肉洗乾淨，劃幾刀備用放上蒜末再放上一勺老抽、兩勺生抽、少許黑胡椒粉、一勺料酒、兩勺味...
照燒豬排蓋飯
時間：約18-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1碗用料醃豬排豬肉180g料酒10g蒜末15g鹽1g黑胡椒粉1g照燒醬汁生抽10g老抽10g料酒10g蠔油15g白糖5g清水50g配料普通麪粉（中筋）40g全蛋液50g麪包糠50g熟白芝麻根據口味添加米飯1碗捲心菜...
照燒雞胸飯
用料醬油2勺鹽一小勺克雞胸肉塊米飯碗老抽勺料酒勺黑胡椒勺胡蘿蔔根生抽1勺蠔油1勺蜂蜜1.5勺照燒雞胸飯的做法蔬菜改刀燒熟備好醃製雞胸，一小勺鹽，雙面撒黑胡椒，一小勺花生油醃製30分鐘中途可以添加澱粉把所有調料汁勾兌...
雞胸肉蓋飯
用料料酒半勺澱粉半勺生抽半勺蒜蓉半勺蠔油半勺雞胸肉300g指天椒切碎適量姜切絲適量雞胸肉蓋飯的做法雞胸肉洗淨切小塊，加入半勺生抽，半勺蠔油，半勺料酒，半勺澱粉，醃製30min。倒入適量的油在不粘鍋上，大火熱油，待油到沸點時...
照燒雞胸肉飯(含照燒醬配方)
自制的照燒醬可以放冰箱儲存1個月，做照燒雞腿、雞胸都可以。醬汁好下飯用料照燒醬汁:醬油30克味淋30克料酒30克白糖15克蒜末1瓣薑末適量醃漬雞胸肉:雞胸肉450克照燒醬汁8勺老抽1勺黑胡椒1勺配料:洋蔥2個胡蘿蔔1根青椒...
日式照燒雞肉雞蛋蓋澆飯
好好吃用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量雞腿肉（切成一口大）200～300g雞蛋液3個量A醬油2勺A白料酒2勺A味淋（日本）2勺A白砂糖2勺米飯適量蛋黃醬適量海苔絲適量食用適量日式照燒雞肉雞蛋蓋澆飯的做法準備碗...
照燒雞排飯（雞胸肉）
用料雞胸肉1塊（約200g）味好美照燒醬60g姜少許水少許蔥花適量白芝麻適量照燒雞排飯（雞胸肉）的做法雞胸肉去油脂去膜會給你洗乾淨厚度片均勻最好片薄一點用刀背輕輕砍一下方便入味切薑絲倒入30g照燒醬醃製30分鐘鍋中倒少許...
雞胸肉做的照燒雞肉飯
孩子放假了，三餐都在家裏。這幾天又一直下雨，也不好出去買菜。家裏還剩下雞胸肉，索性用來做了照燒雞胸肉的雞肉飯，沒想到味道還不錯。用料雞胸肉300克味好美照燒醬50克雞蛋1個個雞胸肉做的照燒雞肉飯的做法準備好食材，雞胸...
照燒雞胸肉，附照燒汁做法
雞胸肉可謂是吃起來最方便又健康的肉之一了，照燒汁和很多肉都很百搭。用料雞胸肉2塊生抽5勺蠔油2勺蜂蜜3大勺紅糖1勺鹽適量老抽1勺料酒1勺水適量照燒雞胸肉，附照燒汁做法的做法雞胸肉切片，用鹽、土豆澱粉、黑胡椒醃雞胸...
簡單美味照燒雞排飯（雞胸肉）
用料雞胸肉1塊西蘭花7朵胡蘿蔔半根料酒2勺蠔油1勺生抽3勺鹽2克胡椒2克蜂蜜1勺花生油10克香菇2朵薑片3片簡單美味照燒雞排飯（雞胸肉）的做法雞胸肉洗淨，瀝乾水分，放入薑片，一勺料酒，胡椒粉，鹽，生粉或嫩肉粉抓勻醃製半小時煮水水...