韭菜墨魚蛋
用料墨魚只韭菜克鹽克料酒勺糖克韭菜墨魚蛋的做法洗淨，瀝乾水份油，姜爆炒，下墨魚蛋，加料酒，鹽糖醬油，5-6分鐘即可。裝盤前放韭菜。注：鹽不宜多，有些墨魚蛋本身帶鹹。...
墨魚韭菜餃
來自好朋友教我的方子，謝謝啦！用料韭菜250克麪粉600克胡椒粉適量鹽適量墨魚韭菜餃的做法600克粉300克水2克鹽10克墨魚粉1斤多新鮮大墨魚250克五花肉250克韭菜自己按口味調整餡料先把墨魚打成蓉，再把五花肉打成蓉，燒點花椒...
韭菜小墨魚
用料小墨魚6只韭菜乾辣椒若干韭菜小墨魚的做法墨魚清理乾淨，熱水料酒抄翻花撈出。韭菜洗淨切段兒。涼油熱鍋放入幹辣椒蔥姜爆鍋，放入韭菜翻炒軟了後放入墨魚，大火快炒加鹽出鍋。...
墨魚炒韭菜
用料墨魚一盤韭菜1把姜1片蒜2瓣鹽少量蠔油1滴食用油適量墨魚炒韭菜的做法墨魚洗淨，去眼睛，嘴巴。水開綽一下就撈出。韭菜切段。準備姜和蒜。油熱炒香蒜和姜。倒入墨魚炒一炒。倒入韭菜，放鹽和蠔油炒勻。炒熟裝盤即可。...
韭菜炒墨魚
墨魚每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一種高蛋白低脂肪滋補食品。韭菜的營養價值同樣很高，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維，還有大量的維...
韭香墨魚子
用料韭菜200克墨魚子250克蔥薑蒜適量胡椒粉少量花椒粉適量鹽適量韭香墨魚子的做法開水焯墨魚子撈出來洗淨油爆蔥薑蒜、撒點花椒粉，沒花椒粉直接用花椒炒墨魚子倒入韭菜翻炒幾分鐘，撒點鹽出鍋前可以少量撒點胡椒粉，出鍋啦...
爆炒墨魚彩椒野韭菜
用料大墨魚1只洋蔥1個胡蘿蔔1/4根紅椒1/3個綠椒1/3個黃椒1/3個橙椒1/3個野韭菜（可用普通韭菜代替）兩大把薑絲一小塊蒜拍扁4瓣鹽少許料酒適量蠔油適量油適量蔥花（可不用）少許爆炒墨魚彩椒野韭菜的做法把野韭菜洗乾淨放一邊...
家常菜｜墨魚炒韭菜｜營養高蛋白
在北海，就是吃海鮮多！今天買了兩隻大墨魚，其實它叫魚卻不是“魚”，補鈣又補血，對孩子骨骼發育好，常吃長高個，墨魚又叫“烏賊”可以仔細看看圖1⃣和圖2⃣就是它們的樣子哈哈(ಡωಡ)hiahiahia。用料墨魚2只韭菜1把蒜2瓣姜6片...
韭菜墨魚鍋貼
用料麪粉2杯肉餡墨魚膠韭菜開水150ml冷水90ml蠔油醬油鹽香油紅蘿蔔韭菜墨魚鍋貼的做法普通麪粉兩杯,倒入開水１５０ML用筷子快速拌勻,再倒入冷水９０ML和成麪糰,蓋好醒二十分鐘肉餡放蠔油/醬油/鹽/香油用力攪勻加入墨魚膠和姜碎...
墨魚仔韭菜
我們的龍宮之寶做出來的菜，味道鮮美用料墨魚只韭菜克鹽適量墨魚仔韭菜的做法用的我們現成的墨魚仔。➕微信153768700...
韭菜墨魚
秉承快手又美味營養的做法！非常贊👍這種做法也適合做其他海鮮，譬如說魷魚哈😊用料墨魚二十隻韭菜300克姜10片料酒2勺鹽5克蔥小半根韭菜墨魚的做法韭菜洗好晾乾。晾好之後切段備用。墨魚也要弄乾淨，我用的墨魚乾，所以先泡...
韭香墨魚仔
用料墨魚10只韭菜幾顆蠔油2勺薑絲少許韭香墨魚仔的做法墨魚仔處理內臟筋膜後花刀水開後入薑絲翻滾十秒入墨魚仔撈出薑絲墨魚仔備用韭菜切段分出頭尾粗細兩部分油入鍋下墨魚仔翻炒加蠔油先入粗韭菜段翻炒10秒後再入嫩...
韭菜炒墨魚（魷魚）
快手菜，必須得充分做好準備工作，這樣炒的時候纔不會手忙腳亂，這道菜，快炒才能保證墨魚（魷魚）的鮮嫩，必須在2分鐘內出鍋。用料小墨魚5只或者用魷魚半條韭菜300克白胡椒粉韭菜炒墨魚（魷魚）的做法今天我用的魷魚，墨魚的做法和魷魚...
墨魚仔炒韭菜
墨魚要用小美洗過再焯水，就沒有腥味了，做的時候加幾滴醋，非常鮮美，墨魚營養價值很高，不但味感鮮脆爽口，蛋白質含量高，具有較高的營養價值，而且富有藥用價值是婦女貧血、血虛經閉的佳珍用料油15克薑絲5克墨魚220克韭菜250克料...
炒韭菜薹（墨魚仔雞蛋韭菜梗）
無論炒墨魚仔、魷魚還是蛤蜊肉，只要是小海鮮類，用韭菜薹要比韭菜炒出來口感更好。用料韭菜薹1把墨魚仔20只抓一把差不多雞蛋1個蔥花少許薑片1片料酒1勺生抽或者蒸魚豉油1勺鹽少許（嘗試後可加可不加）炒韭菜薹（墨魚仔雞蛋韭...
春韭墨斗魚
春天是最適合吃韭菜的季節，因爲純韭最嫩最甜，總吃韭菜炒雞蛋，韭菜餡包子、餃子難免會膩，逛超市的時候看到有賣新鮮墨斗魚的，遂決定中午來一道春韭墨斗魚，打打牙祭，超級簡單的小海鮮做法，美味又好吃！用料春季韭菜1小把墨斗魚1斤...
墨魚仔(魷魚)炒韭菜
主料也可以換成魷魚用料墨魚只韭菜克蔥根薑片鹽克味精克料酒勺胡椒粉克香油勺墨魚仔(魷魚)炒韭菜的做法清洗：墨魚仔頭身分離身體用刀劈開，去內臟，去骨，去黑膜頭部去眼去嘴洗淨備用切配：韭菜切寸段蔥姜切末預製：墨魚仔焯水10...
韭苔炒墨魚
用料韭苔200g墨魚1/4只鹽粉1/2茶匙蠔油1/2湯匙食用油適量韭苔炒墨魚的做法材料洗淨，韭苔切段，墨魚切成4mm厚片，中間再切開但不切斷，也可以切厚點，中間多切幾刀，炒出來會有很漂亮的花。熱鍋熱油，放入墨魚炒至變白。加入韭苔和...
墨斗炒韭菜
墨斗炒韭菜真香啊。用料墨斗500g韭菜500g蔥段少許鹽少許十三香少許墨斗炒韭菜的做法墨斗洗淨。墨斗用水灼，水開放墨斗，水在開撈出即可。控水備用。韭菜洗淨切段備用。到底油先抄墨斗和蔥段，翻炒幾下盛盤。在放底油炒韭菜...
韓式辣墨魚韭菜蓋飯
韓式辣醬微辣魷魚搭配韭菜，魷魚富含豐富的牛磺酸和蛋白質，韭菜補充食物纖維和維他命。用料玄米飯或雜糧飯1碗（約120g）墨魚（或冷凍蝦仁120g）半隻洋蔥50g韭菜50g辣椒麪適量醬油適量辣醬個人口味若干韓式辣墨魚韭菜蓋飯的做法...
韭菜炒墨魚（伊萊特炒菜機器人）
春季的韭菜是營養價值高且非常適合食用的，墨魚很鮮美，肉質白嫩，勁道，營養也很豐富。用料墨魚300g韭菜100g鹽1/2茶匙韭菜炒墨魚（伊萊特炒菜機器人）的做法備好材料；韭菜切段，墨魚切粗條鍋中燒水，水沸後放入墨魚焯燙，墨魚微微卷曲...
韭菜墨魚仔
做好墨魚仔的3個關鍵----韭菜墨魚仔用料墨魚仔500克紅黃椒各1/3韭菜100克大蒜2瓣料酒1茶匙（5ml）鹽1/4茶匙多一點（約2克）香醋1湯匙（15ml）白胡椒粉1/2茶匙（3克）水澱粉2湯匙（30ml）韭菜墨魚仔的做法用食指和大拇指緊緊捏住墨魚仔須...
鮮韭墨魚花
用料墨魚八個韭菜一大把紅辣椒兩個姜蔥料酒魚露鹽蠔油澱粉胡椒粉鮮韭墨魚花的做法新鮮中小墨魚八個撕去外皮處理乾淨的墨魚，還有韭菜一大把，紅辣椒兩個．墨魚特寫，看見上面有條小小的紅魚嗎？是墨魚肚子裏的，旁邊白色船型的是...
墨魚韭菜燒
用料墨魚三隻韭菜一小把墨魚韭菜燒的做法洗一洗，泡一泡韭菜切斷五花肉下鍋炒出油，放入墨魚段兒，翻炒。放入韭菜，收汁兒。鮮香美味...
韭菜花炒墨魚
用料韭菜花1把墨魚1只姜3片鹽少許料酒1勺韭菜花炒墨魚的做法韭菜花切段，墨魚花刀後切小塊去水，放薑片燒沸，放料酒，墨魚汆一下，時間不能長，幾秒就夠，爲了去腥而又不老。熱鍋熱油，先後下韭菜花，墨魚，適當翻炒，然後加點鹽，稍微加點開...