肥宅豪華版阿芙佳朵
夏日必備的affogato～建議用冰博克牛奶口感更豐富！冰博克牛奶的咸和icecream的甜中和起來加上espresso真是巨美妙！用料冰博克牛奶/鮮牛奶100-150ml香草/伯爵/巧克力雪糕一勺espresso單份/雙份冰塊肥宅豪華版阿芙佳朵的做...
【空氣炸鍋】肥宅快樂脆皮雞
※需要空氣炸鍋這一設備※不用加油※高能量食物，容易上火，注意餐後喝涼茶或者吃降火的蔬果。用料雞胸肉兩塊雞蛋3個鹽3小勺麪粉適量麪包糠適量蠔油少許醬油少許胡椒粉少許【空氣炸鍋】肥宅快樂脆皮雞的做法準備好上述食...
肥宅快手玉米片
適合閨蜜八卦，看球，喝酒，追劇。用料蒜味玉米片一包奶酪碎適量意麪肉醬半包西紅柿倆香菜一小根TABASCO隨意牛油果倆肥宅快手玉米片的做法玉米片裝盤，撒奶酪碎，再一層玉米片，奶酪碎。放烤箱，100℃10分鐘。西紅柿丁，香菜碎，牛油果...
留學少女de肥宅快落韓式炸雞🍺
我真的太喜歡吃炸雞了，炸雞大概是我的前世情人…禁足在家的日子，召喚我的摯愛！用料雞翅500克麪粉50克澱粉100克雞蛋1個黑胡椒粉3克鹽5克蒜5瓣牛奶一盒番茄醬4勺韓式辣醬1勺蜂蜜1勺姜3片黑芝麻適量留學少女de肥宅快落韓式...
肥宅快樂的『可樂燒雞腿』
誰說只有可樂雞翅，可樂還能做別的呢！🧐用料雞腿4只可樂330ml生抽4勺料酒2勺陳醋2勺蔥薑蒜花椒八角適量肥宅快樂的『可樂燒雞腿』的做法雞腿加料酒切塊焯水，記得加姜！蔥薑蒜八角花椒入鍋炒香依次加入生抽，蠔油，陳醋翻炒後加...
🥤🥤「肥宅快樂水」可樂雞翅（無油配方）
肥宅快樂水應該沒有人不愛叭！🥤我是一個很愛吃雞翅，又很愛喝可樂的人🙈爸爸就給我做了這道菜～😉沒錯這是從我老爸那裏學的🤪這個方子簡單好做hin節省時間！⏰而且全程不加油不用擔心晚飯吃油膩～🤩簡直完美到爆😻一起學起來...
肥宅小日常//
用料YO肥宅小日常//的做法....
肥宅哥哥最愛的罪惡包
紙質菜譜快用爛了。自用（給哥哥）備份。和原方有差異。原方是圓形用環形模具烤的，我換成了吐司盒。按照哥哥喜好口味調整。1、2、3、4、分別是各個盆裏的混合。用料白糖130克蛋液126克水1105-115克乾酵母15克高筋麪粉1100...
“肥宅套餐”（桃膠奶茶+無油雞米花雞）：吃着雞米花喝着奶茶，卻越來越瘦啦！
最近好看的劇和綜藝好多啊每天好像最幸福的時候就是窩在家裏開啟一本喜歡的片子邊看邊吃點小零食了一直以來好像我們就特別想吃炸雞和奶茶當然，這樣做的結果你們也懂的……不過令人想不通的是：很多炸雞不是雞胸肉做的嗎...
肥宅快樂糕——千層白糖糕
洗面筋做涼拌菜，剩下了一大盆面澱粉，打算做一個點心吃吃，最後選擇做千層，這個千層白嫩軟糯香～麪糊裏沒有加東西，夾餡只有一點白糖，淡淡的甜味吃着安心，配料不必參考，看你有多少麪糊，放糖也是自己決定用料洗面糊500克白糖30克油1...
芋圓（肥宅的快樂生活）
對於一個天生不愛出門的人來說想吃點甜品真的太難了也許你說可以點外賣啊但每次看到什麼餐盒費、打包費、配送費都夠買半份忍忍還是算了但沒有什麼能阻止肥宅想吃甜品的心思這次選了簡單的芋圓來開啓肥皂的甜品之旅哇...
炒年糕（懶癌晚期患者超級無敵簡單肥宅快手版本）
突然好想吃炒年糕呀~～QQ軟軟的彈牙，喜歡有嚼勁一點的感覺，這個很適合懶癌患者，比如我哈哈哈～我覺得要平常吃方便麪的肥宅才能享用啊，不然～那個方便麪料包就沒有啦用料年糕250g方便麪醬包1包方便麪粉包1包炒年糕（懶癌晚期患者...
肥宅宇宙1號：胡蘿蔔五花肉燜飯
肥宅小林和肥宅小茂懶散地吃完了這一天的晚餐，好滿足，呼。用料新米1杯半胡蘿蔔1根五花肉400克醬油1勺雞精半勺姜6片？肥宅宇宙1號：胡蘿蔔五花肉燜飯的做法1，洗米。2，胡蘿蔔去皮切丁。3，五花肉切條或丁，小林選擇去皮並切成小拇...
自制低熱量肥宅水
減肥又想喝有味道的氣泡水，真是吃貨管不住自己的嘴。用料自制百香果檸檬蜜適量含氣蘇打水適量自制低熱量肥宅水的做法根據自己的口味調整味道自制百香果檸檬蜜小貼士夏天來了，氣泡水怎麼能缺！...
肥宅午餐便當記
好久沒有中午自己帶飯啦作爲一個連續吃了三個月外賣的小改改我實在是堅持不住了外賣雖好十分催胖爲了健康就動手自己做午餐帶去辦公室吃啦必要條件：辦公室有微波爐🥢用料米飯1碗菜你喜歡的雞蛋1個把他們炒一炒少放油肥...
肥宅快樂烏龍奶茶-鐵觀音版本
我👉喜歡茶，喜歡奶，無比喜歡奶茶！但👉不想爲奶茶掏錢，不想爲奶茶長胖。所以選擇自己衝咯。我的要求就四點：1.方便，不用煮；2.便宜；3.熱量不高，可以大量喝；4.當然是要好喝啊！在好多好多種茶裏都加過牛奶，便宜的貴的茶都試過，效果只能...
肥宅套餐 《豆鼓魚炒方便麪加涼拌菠菜》
是肥宅時期的必備菜，超好吃雖然沒在再吃了，看到豆豉魚還是會想起來沒做，所以沒圖(*￣m￣)用料方便麪2包（多多的纔好吃）豆豉鯪魚罐頭一盒菠菜一大把乾花椒，幹辣椒，幹麻椒適量食用油肥宅套餐《豆鼓魚炒方便麪加涼拌菠菜》的做法先...
快樂肥宅酸湯麪
吃一次就上癮的酸湯麪，酸辣開胃，10分鐘搞定，簡單快手，是我心目中當之無愧的快樂肥宅面TOP1啦，連吃三天都不會膩哦！好東西當然要和大家一起分享啦，歡迎和我一起快樂肥宅~用料主料麪條300克青菜20克輔料蒜末5克白芝麻5克小蔥10...
追劇必備的快樂肥宅薯片——笑臉薯
最近不知道有沒有親故們和我一樣一同在追韓劇《觸及真心》被權律師和吳真心甜得不要不要的此刻電腦旁要來點零食可樂就最好不過了那麼就動動你的手指讓擁有治癒系笑容的笑臉薯餅陪你一起追精彩的劇情吧！用料土豆3個椒...
脆骨臘味飯-肥宅快樂單人餐
一個人在家又懶得想吃什麼，索性煮一鍋蒸飯吃個兩餐ヾ(´A‘)ノﾟ超級省心又美味用料豬脆骨1盒幹蘑菇適量廣州酒家臘腸適量米適量小米辣、香菜、蔥、蒜適量醬油適量鹽適量植物油適量脆骨臘味飯-肥宅快樂單人餐的做法1-準...
肥宅快樂餐
不想吃外賣又懶得出門吃，配上檸檬茶，爽過吸大麻的肥宅快樂餐！用料車仔麪1包魚蛋一顆火腿兩根肥宅快樂餐的做法水煮車仔麪後拌醬放在一邊，煎火腿魚蛋。煎好擺盤。...
快樂肥宅可樂雞翅（衝啊！！）
快樂肥宅水加雞翅，你值得擁有用料雞翅10個姜6片蔥半根可樂一瓶老抽1勺鹽少許料酒2八角2個快樂肥宅可樂雞翅（衝啊！！）的做法雞翅清洗乾淨後用刀把雞翅劃幾刀，這樣更容易入味。把處理好的雞翅放過鍋中冷水燒開，加入蔥姜少量料酒...
肥宅必備電飯煲奶茶
肥宅之光電飯煲，用它做奶茶省事不糊鍋，並且一整天隨時都能喝到熱乎乎的奶茶！先把菜譜放在這，下次做的時候補圖用料黑糖珍珠奶茶鮮牛奶紅茶葉珍珠黑糖塊肥宅必備電飯煲奶茶的做法先煮珍珠。電飯煲裏放清水，煮飯模式把水燒開...
肥宅可樂楊梅冰
時間：約5-10分鐘難度：零廚藝✌️份量：1杯用料楊梅300g糖50g水200g可樂0.5罐肥宅可樂楊梅冰的做法楊梅、糖、水倒在一個小鍋裏，小火加熱，大約20分鐘，楊梅就熟了，鍋裏的湯汁顏色也會變的很紅。撈一部分楊梅出來，放在杯子裏，蓋上冰，...
荔枝快樂肥宅水
荔枝季來點黑暗料理用料荔枝3顆無糖可樂1罐冰粒適量荔枝快樂肥宅水的做法準備好荔枝，去核丟進玻璃杯。冰粒提前備好丟進杯子倒進可樂，搞定！！炎熱的夏天，乾一杯，透心涼小貼士因爲荔枝本身已經夠甜，所以用的無糖可樂～...