有關生酮南瓜甜甜圈的做法步驟和做法圖解

Ketodessert開啟了我人生的一扇窗😝搬運自《NaturallyKeto》用料PumpkinPurée1/2cupHeavywhippingcream1/4cupLargeegg4Avocadooil2tbspVanillaextract1tspVanilla-flavoredliquidstevia1tspCoconutflour1/2cupPumpk...

聽起來很複雜其實很快手的一個菜譜啦，烤完整個屋子都是濃巧克力酒香，甜甜圈可當主食吃也可當加餐，一個133卡左右也無負擔。用料紅磨坊超細杏仁粉25克椰子麪粉8克生可可粉8克生可可豆10克雞蛋1只奶油奶酪18克黃油30克朗姆...

方子主要是爲了低碳生酮的同學們，和我一樣比如要出門上課帶的中餐，很方便，用封口袋裝上，做好後冷凍起來可以儲存好長一段時間，比如我今天一次性做了18個，保證接下來比較忙的日子裏不會餓肚子😂用料黃油30克雞蛋6個杏仁粉150...

按照傳統甜甜圈🍩等比例復刻的迷你生酮款～兩個甜甜圈的淨碳水共3.1克～用料杏仁粉15克椰子粉7克洋車前子粉1克泡打粉1克巧克力蛋白粉+水（可替換成牛奶）1克+12克（12克）無鹽黃油2.5克水8-10克生酮甜甜圈🍩的做法所有粉類混合均...

金黃色的甜甜圈，秋天的顏色。用料雞蛋2個牛奶30克糖50克黃油20克玉米油60克南瓜泥60克低筋麪粉130克無鋁泡打粉4克南瓜甜甜圈（烤箱版）的做法南瓜蒸熟，稱好60克，用勺子搗亂備用。甜甜圈模具抹油備用。雞蛋放入無水無油的盆...

飽腹感強，好吃😋又不會發胖的甜點。用料黃油20克奶油奶酪30克雞蛋3個杏仁粉50克無鋁泡打粉5克車前子殼粉5克香草精5滴赤蘚糖醇10克蘋果醋一瓶蓋生酮甜甜圈麪包的做法預熱烤箱175°1.烤箱預熱175°，把所有的粉類攪拌均勻...

昨天試做了椰子粉亞麻籽粉洋車前子粉的，口感實在是不喜歡，尤其是冷了後更是難吃，所以今天改良了用料奶油奶酪103克（別在意那3克零頭）黃油40克雞蛋2個代糖30克杏仁粉80克泡打粉3克奶油100克檸檬汁五六滴生酮甜甜圈的做法奶...

KetoCinnamon-SugarDoughnuts用料甜甜圈杏仁粉1杯112g代糖1/4杯50g泡打粉2茶匙肉桂粉1茶匙鹽1/4茶匙無鹽黃油（融化）1/4杯57g無糖杏仁奶1/4杯60ml雞蛋2個香草精1/2茶匙表面代糖1/2杯113g肉桂粉1茶匙無鹽黃油（融化）3湯匙肉...

營養分析①高蛋白+補鈣：牛奶和雞蛋富含優質蛋白質，另外牛奶還富含鈣；②促生長+提高免疫力：南瓜富含各種維生素、果膠和膳食纖維，尤其VA，促進視覺和生長髮育，提高免疫力；③防便祕：南瓜富含膳食纖維，能增加胃腸蠕動，有效預防便祕；烹...

用料杏仁粉a100克椰子粉a15克赤蘚糖醇a20克泡打粉a3克全蛋液b60克淡奶油b40ml簡易甜甜圈｜低碳生酮無麪粉的做法材料a混合均勻加入材料b混合成麪糰捏成甜甜圈造型橄欖油小火低溫炸甜甜圈，中間記得多翻面完成。可以趁熱吃...

本來打算萬聖節之前搬的結果沒來得及做==後悔！！這款甜甜圈加了蜂蜜和杏仁粉，與南瓜泥在一起不能更香甜！而且超級快手，不用炸制也是很重要的一點罒ω罒我減了三分之一的量，做了12個小圈，不過比較薄==而且忘了時間烤成脆的了_(...

特點：方便快捷又好吃，適合我這種懶人T=tbsp，湯匙t=tsp，茶匙份數：12個每個成分：卡路里70，脂肪3g，碳水0.6，蛋白質1用料甜甜圈椰子粉1/3杯赤蘚糖醇（推薦swerve顆粒細）1/3杯可可粉（法芙娜碳水低）3湯匙泡打粉1茶匙鹽1/4茶匙雞蛋4大個黃...

轉用料見圖片生酮迷你甜甜圈的做法見圖片見圖片見圖片見圖片見圖片...

口感柔軟，調味的變化性很高建議室溫密封存放冷藏後會較硬，需要恢復室溫後再品嚐模具：三能屋諾UN11101，6連不沾甜甜圈模用料黃油20克奶油奶酪25克雞蛋2個泡打粉1/2小匙椰子細粉coconutflour15克洋車前子細粉1/2小匙調味可...

果然還是……就戒不了油炸食品。(/∇＼*)克數都是大概，反正不太粘手、能揉成團就行。用料大豆粉（脫臭）大概80克洋車前子殼粉大概5克雞蛋2個泡打粉3克酵母（純心理作用，不放也行）1-2克赤蘚糖醇20克肉桂粉（不喜歡可以不放）1克香草...

一盆一刮刀系列用料黃油30克赤蘚糖醇0.7甜度40克雞蛋1個可可粉7克杏仁粉25克椰子粉5克泡打粉2克天然香草精可選3克朗姆酒可選3克生酮快手巧克力甜甜圈的做法黃油微波爐一分鐘至融化加入代糖雞蛋攪拌均勻加入粉類攪拌...

我家老大愛吃巧克力甜甜圈，我家老二愛吃不放巧克力的，所以做了兩種！原配方來自兔公主此配方量學廚甜甜圈模具12個整用料低筋麪粉125克雞蛋2個（中等大小）黃油20克玉米油50克牛奶30克糖45克泡打粉3克南瓜泥60克南瓜甜甜圈（烤...

轉用料見圖片生酮鍋炸甜甜圈的做法見圖片見圖片見圖片見圖片見圖片...

對於我來講，開始執行生酮飲食和無麩質飲食最大的挑戰就是不！能！吃！甜！食！在經歷了2周的適應期之後，甜食對我的吸引力逐漸下降，但糖癮還是會間歇性發作，女性朋友們懂得。還好，找到了各種可以替代的“假甜食”，以後慢慢一一分享。...

又一個給寶寶補鋅的早餐來了用料雞蛋1個糖20克南瓜泥70克牛奶15克低筋麪粉80克泡打粉2克玉米油30克南瓜甜甜圈早餐機版的做法準備一個碗，打入雞蛋放入糖打發成這樣加入南瓜泥、牛奶攪拌均勻加入低粉、泡打粉翻拌均勻加...

用料南瓜克南瓜甜甜圈的做法自己看視頻...

一盆一刮刀系列用料黃油25克赤蘚糖醇0.7甜度35克檸檬汁18克雞蛋1個杏仁粉25克椰子粉5克泡打粉2克生酮快手檸檬甜甜圈的做法黃油微波爐一分鐘融化加入糖檸檬汁雞蛋這是一個雙黃蛋攪拌均勻加入粉類糊的粘稠度如圖模具刷...

只是看着像甜甜圈😬，並不是真正意義上的甜甜圈🍩🍩🍩最近爲了嚴格生酮掉稱，儘可能減少碳水，都選擇做不加粉類的甜品。只是個小白，比較閒的時候做着玩的，做的不好的請見諒。材料正好做了一組模具8個份，模具很便宜就是在網上...

每當想將果蔬揉到面裏做成饅頭，就會使用果蔬麪粉，很方便，不用額外蒸南瓜，紫薯等。用料南瓜果蔬麪粉50克酵母粉0.5克清水22克肉鬆少許生蛋黃1個肉鬆南瓜甜甜圈饅頭的做法麪粉中加入酵母粉和清水攪拌成絮狀，無干粉揉成光滑面...

個人很喜歡甜甜圈，由於是在生存階段，所以沒辦法吃常規的油炸甜甜圈。自己寫了個方子，非常簡單，平均每個甜甜圈1克碳水！很喜歡亞麻籽。如果擔心亞麻籽味道重，可以把赤蘚糖醇增加到60g，很甜了，不要再多了。沒有模具的朋友可以上...