海帶黃瓜肉丸湯
喜歡海帶和黃瓜的清爽口感！用料黃瓜半根根西紅柿半個海帶適量肉丸七八個海帶黃瓜肉丸湯的做法切好配菜，炒一下，然後煮湯煮好的樣子！...
海帶拌黃瓜
用料香菜葉海帶絲黃瓜鹽油辣子醬油芝麻油糖海帶拌黃瓜的做法買來的現成海帶絲，照着包裝的說明上寫的，煮煮（我這次買的這個，包裝上說，要沸水煮12分鐘後，關火，過冷水，即可食用）煮海帶的同時，把黃瓜去皮，順着長度對半剖開，然後斜刀切...
冬瓜海帶湯
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料冬瓜塊200g鮮海帶100g鹽5g海米5g香菜20g冬瓜海帶湯的做法鍋裏的水燒開後，依次倒入海帶、冬瓜塊，海米、鹽，煮1-15分鐘。冬瓜煮熟以後，就可以撈出了，喜歡香菜的可以撒一把香菜末哈，...
魚丸海帶湯
時間：約20-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料魚丸8個幹海帶30g油豆泡8個鮮香菇4朵生薑1片鹽3g白胡椒粉一丟丟香油少許魚丸海帶湯的做法魚丸略微解凍，對半剖開。豆泡對半剖開。香菇切片。泡發海帶卷起來，切成細條。鍋中加...
冬瓜海帶黃豆湯^O^
用料海帶1卷黃豆少許冬瓜1塊八角1顆香葉2片蔥薑蒜若干冬瓜海帶黃豆湯^O^的做法1.準備原材料，需要注意的是黃豆需要提前2小時泡水（涼水就可以）2.冬瓜去皮去籽切成塊狀，海帶開水浸泡三分鐘切成條狀。3.熱鍋燒油，爆香蔥姜，放入...
超好喝的海帶肉丸湯
海帶又叫昆布，是海藻類的代表，自古就有“長壽菜”的美譽。海帶含有較多的可溶性膳食纖維，鈣、鉀、鎂的含量也較高，而且是碘的重要膳食來源。海帶的熱量很低，100克幹海帶的熱量是90千卡，100克水發海帶的熱量僅僅有16千卡。海...
肉丸子海帶湯
這個湯真的非常好喝，湯鮮而不膩，海帶含有豐富的碘跟鐵元素，非常有利於正在長身體的寶寶，寶寶夏天出汗多，常喝這個湯，有助於增強抵抗力。用料瘦肉100克海帶50克豆腐100克姜2片蔥花少許醬油1勺蠔油半勺鹽🧂適量番薯粉20克肉丸...
冬瓜海帶湯
用料冬瓜鹽海帶生抽紫菜蝦皮蔥冬瓜海帶湯的做法起鍋燒水，水開放入冬瓜海帶，加入適量胡椒粉，鹽，生抽。煮幾分鐘後按自己的量放入紫菜蝦皮繼續煮，最後撒把小蔥就好了。...
魚丸海帶湯
用料魚丸牛肉丸海帶苗胡椒粉鹽五香粉雞精魚丸海帶湯的做法鍋中放水，燒開後下魚丸牛肉丸再煮開，多煮一會至有香味，放入胡椒粉、鹽、五香粉、雞精。再煮一下關火，放入海帶，撒上香菜即可。...
肉丸黃瓜湯
用料黃瓜一根雞蛋1個豬肉300克料酒澱粉生抽適量鹽克蔥花薑汁肉丸黃瓜湯的做法不喜歡吃肥肉，選用的是九成瘦的肉，洗淨後剁成細膩的肉餡加入一隻蛋清攪勻加入料酒澱粉鹽生抽薑汁用筷子順着一個方向繼續攪拌，儘量多攪一會，這...
蝦丸海帶湯
用料韓式海帶適量大蝦3只鹽適量雞精適量蔥花適量澱粉適量牛肉些許蝦丸海帶湯的做法大蝦去皮去蝦線，先切成小塊，然後用刀背剁成蝦泥，喜歡吃有點塊頭的蝦滑可以少剁幾刀，然後把蝦泥放入容器里加上蔥花，三隻大蝦我放了兩勺澱...
黃豆海帶湯
這道湯的口感香濃回甜，非常助力最近上網課的神獸們降低輻射影響海帶：膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生機率。大豆：大豆含有豐富營養元素，具有增強機...
苦瓜海帶黃豆排骨湯
用料排骨適量苦瓜1整根海帶三大片黃豆適量姜三大片清水適量鹽小半勺苦瓜海帶黃豆排骨湯的做法海帶洗淨切小塊，排骨焯水，薑切片，黃豆一大把。苦瓜一整個，洗淨滾刀備用。鍋中涼水，放入海帶，黃豆，排骨。開大火燉到水滾開，再轉小...
低脂海帶冬瓜丸子湯
用料冬瓜適量豬肉餡半斤海帶扣5個香菜3根雞蛋1個蔥適量姜3片鹽10克蠔油2勺生抽2勺香油適量低脂海帶冬瓜丸子湯的做法step1：豬肉餡和好，加入圖片中的調料，雞蛋是精華step2：冬瓜海帶洗淨備用step3：爲了低脂就不放油啦，直接白...
減脂冬瓜海帶丸子湯
夏天要到啦！友友們準備好露肉肉了嗎？去年的裙子還穿的上嗎？一道好喝又減脂的冬瓜丸子湯送給大家！用料冬瓜300克蔥花少許香油幾滴鹽少許胡椒粉少許花枝丸3個速幹海帶少許海米（大蝦米）適量減脂冬瓜海帶丸子湯的做法小火放少許...
海帶魚丸湯
簡單一餐。用料魚丸隨便個海帶結隨便克蟹柳可有可無4-8根，太少了會還想吃膚如凝脂的豆腐可有可無半塊一塊都行鹽幾克吧香油隨便滴一些生薑一片就行，儀式感，我也不知道爲什麼要放蔥花一撒海帶魚丸湯的做法需要水洗的就洗...
海帶肉丸湯
用料五花肉半斤蒜、姜、鹽、生抽適量澱粉、蛋清、油、香菜、雞精適量海帶適量海帶肉丸湯的做法五花肉洗淨剁成肉末、、姜、蒜、蔥洗淨切好備用.放蒜末、蔥花、生抽、鹽、蛋清、澱粉、少許油抓勻醃半個鍾備用海帶洗淨...
墨魚丸海帶湯（海瑞墨魚丸）
先說一下這個墨魚丸吧。重慶這邊有個商場，做了臺灣美食節。我第一次吃到這個墨魚丸是在臺灣美食節上，後來在臺灣也吃到了。也網購過這款海瑞墨魚丸，88一包。今年已經賣105一包了，臺灣賣家說，我們臺灣的豬肉也漲價啊。用料...
牛肉丸海帶湯（電飯煲）
簡單美味！用料海帶適量牛肉丸10個鹽適量花椒粒10粒生薑片3片香葉1片料酒適量牛肉丸海帶湯（電飯煲）的做法海帶提前一晚泡好，切成條把所有食材和調料都放進電飯煲，有菇類也可適量加點，沒有也無所謂。加水，水淹沒食材即可，喜歡喝...
黃瓜肉丸湯
在這個微涼的深秋時節，清新的黃瓜和香嫩的豬肉丸搭配在一起做個湯，既溫暖美味，再合適不過了，在烹飪時也不會產生油煙，簡直不要太完美。用料豬肉300克黃瓜1根蛋清1個澱粉1勺大蔥一段料酒一勺醬油兩勺胡姬花古法小榨花生油一...
海帶黃豆湯
用料排骨克海帶克黃豆只薑片海帶黃豆湯的做法將海帶，黃豆泡發洗淨，豬骨焯水洗淨一起放沙鍋內水開小火煲倆小時小貼士靚湯一定要慢熬，關火前再大火煲3到5分鐘放，放鹽關火...
海帶冬瓜湯
喝膩了各種養生湯，很想來碗清淡的湯來解解膩。冬瓜清熱解暑，海帶可以提高免疫力，加上一位美媽送的螺幹，嗯，就是它了。沒有螺幹，用蝦米，乾貝，海蠣幹或者文蛤，老蟶等海產品提鮮也是一樣的。用料海帶結10克冬瓜100克西非螺幹1個姜...
海帶芽牛肉丸胡辣湯
牛肉是肉質品裏面含鐵最高的每100克牛肉含鐵量在3.2m g平常在家裏炒的牛肉小朋友覺得老啦！都不怎麼願意吃但換種方式給它做成牛肉藜麥丸不僅補鐵，還能光盤用料自制牛肉藜麥丸8個海帶芽少許胡蘿蔔2根迷你的藕粉2小勺（提...
海帶牛丸湯
仿製韓式的海帶湯，韓式用牛肉做的，沒有就拿牛筋丸代替，最好是潮汕那種牛丸，味道足，彈彈的那種❤️用量：3-4人份用料高湯包1只幹海帶衣20g香菜碎適量牛筋丸12個鹽適量白➕黑胡椒適量蠔油半勺醬油1勺香油3-5滴海帶牛丸湯的做法1...
韓式海帶牛肉丸子湯
兒子特別愛喝海帶湯，爲娘經過實踐研究了這個口味^_^營養好喝～快快動起來吧！用料裙帶菜2把牛肉餡200克蒜3瓣牛肉粉適量牛肉丸配料花椒粉1小勺白胡椒1小勺鹽適量香油少許生抽1勺半老抽1勺味精少許韓式海帶牛肉丸子湯的做法...