南瓜生薑養生湯
中秋一過，氣溫下降得更厲害了。必須全副武裝保暖起來了。雖說春捂秋凍，但身體內在的保暖和呵護還是要重視起來，否則到了冬天，抵抗力就會變弱啦。降溫的天氣裏，最暖心的當然就是一碗薑湯。薑湯不僅能有效暖身健體，還對預防換...
養生南瓜糯
食療一直是最好的進補方式，大棗、紅糖、醪糟本就補血益氣，老薑溫補驅寒，搭配着糯米丸子煮食實屬補氣補血佳品，此乃大姨媽期間必備滋補營養食品。米酒用料糯米粉適量熟南瓜泥適量醪糟適量紅棗適量老薑片適量枸杞適量黑糖(...
養生烤南瓜
每次買來的南瓜，都是直接套着市場給的食品袋放進冰箱的，在袋子裏存放時間比較短，得趕緊吃~我愛吃南瓜，可每次都做粥也會吃膩（傳統南瓜稀飯、韓式南瓜粥），所以也嘗試了南瓜燜飯、烤南瓜等各類做法，味道都不錯，推薦給大家~烤南瓜...
生薑冬瓜湯
不想洗青菜的時候就做這個，以及生薑和冬瓜真的是太配了，不過超市好像不管這個叫冬瓜，標籤是毛瓜。用料冬瓜克鹽克油姜生薑冬瓜湯的做法冬瓜削皮切塊，有棱角那種；姜切塊拍扁水和姜煮沸後，放油和冬瓜，快好了再放少許鹽。一般冬...
生薑養生茶
食療是追求身體健康必不可少的食物養生最佳方法。自古以來就是“生薑治百病”的說法，是中醫主要的藥用食材。每年冬至的前後幾天據說是一年之中身體最好補陽時節，去年的這時候曾以搭配紅糖、紅棗的“姜棗紅糖茶”建立菜...
進階版南瓜湯-生薑香茅南瓜湯
南瓜湯很簡單，大家都會做，不同的是這款南瓜湯額外加了一點調味蔬菜增添不一樣風味，很適合在家裏製作。用料南瓜100g香茅30g生薑30g洋蔥300g胡蘿蔔200g黃油50g奶油200g鹽適量雞湯1.5L青蘋果1個南瓜籽1把進階版南瓜湯-生薑...
南瓜養生糊
用料南瓜150克糯米10克紅棗8顆冰糖適量百合5克杞子5克南瓜養生糊的做法其實是隨手抓的量🤣所有材料洗淨放入破壁機，加水至800，啓動湯糊鍵。今天做的紅棗味比較濃。...
想媽養生飲7——薑汁南瓜玉米露
香甜，順滑，營養，暖胃，簡單快手.就是對這款露露最好詮釋了.秋冬季來碗在早餐裏搭配.完美了！用料玉米1條南瓜5片小米1湯匙燕麥1湯匙紅棗4顆黃冰糖適量薑末半湯匙水1200ml想媽養生飲7——薑汁南瓜玉米露的做法材料合影一個.我...
養生湯-南瓜芋頭雜菇湯
哺乳媽媽和減肥都能喝的鮮美素湯——————-內容來自<文怡家常菜>用料小南瓜半個芋頭6-8個杏鮑菇1個幹香菇3-4朵姜3-4片鹽2克素高湯1600ml養生湯-南瓜芋頭雜菇湯的做法1)用清水浸泡香菇30分鐘，去蒂洗淨備用。2)南瓜...
純素養生南瓜菌菇湯
這個湯是我婆婆教我的，每年回老家都要給我們每天煮一大鍋，滿滿的幸福。做法簡單，適合上班族，尤其是素食者上班族，早上洗好食材設定好時間，晚上下班回來就有熱騰騰的湯喝，很滋補脾胃，給頓頓快餐的打工生活增添一些健康和溫暖~...
養生南瓜土司
一/南瓜土司非常低脂，加入南瓜泥到麪糰之中，南瓜味十足麪包店售賣的南瓜土司價格都不便宜，嘗試自己做看看，說不定有驚喜二/這個配方採用後酵母法：主要有幾個原因，1/是加了南瓜泥麪筋不好形成，打面的過程需要更長的時間。2/我...
養生南瓜粥
小主是個十足的吃貨😏，有次和朋友去某某飯店吃飯，點了這款美味的南瓜粥，一次就記住了它的味道，曾在家實驗了多次，現在把做法詳細分享給熱愛做飯的小夥伴們。😊用料南瓜600克水1000克麪粉3勺小蘇打少許養生南瓜粥的做法詳細...
鄰鹿養生壺-南瓜綠豆湯
轉眼間五月也已經過去了一大半，杭州的夏天也正式冒出了頭，江南的夏天，潮溼燥熱，痘痘也趕着來湊熱鬧。煮一壺南瓜綠豆湯去去火，南瓜也可以養胃，熟爛的綠豆配上綿軟的南瓜，一碗下去，很是落胃。用料綠豆50克老南瓜150克黃冰糖一...
養生南瓜飲
家裏正好有南瓜，看見角落裏的料理機了，想着不如做個南瓜汁嚐嚐，說做就做。用料南瓜500克水300克白砂糖5克養生南瓜飲的做法黃皮南瓜洗淨切塊，上鍋蒸蒸15分鐘左右，關火料理機加白砂糖、水、去皮的南瓜肉，小檔位執行20秒左右...
花生南瓜湯
用料南瓜適量花生碎適量花生南瓜湯的做法花生搗碎（不用炒熟喔），南瓜切塊（南瓜要選面的，甜的）把搗碎的花生碎放進鍋裏，加適量水，煮十來分鐘，把南瓜塊放進去一起煮。等花生碎和南瓜都熟了，加適量鹽就ok了，很好喝喔。...
養生南瓜盅煲南瓜粥
南瓜香甜好吃易消化，老少皆宜，且食療效果佳。一款南瓜盅煲南瓜粥絕對讓家人胃口大開，香甜可口的關鍵在於黃油和糯米粉的使用哦用料小南瓜、糯米粉、黃油白砂糖、紅棗養生南瓜盅煲南瓜粥的做法南瓜洗淨，頂層切開一個小蓋，挖...
養生枸杞南瓜吐司（湯種）
我做的是無糖麪包（配方里面加了糖的量），配方是兩個450g吐司模外加4個小麪包的量，做一個吐司的話按照配方➗2.5來做湯種做好可密封冷藏，兩到三天用完，湯種變成灰色之後就不能再用了（500g水➕100g高粉大概能做570g湯種）枸杞可以...
姜鴨養生湯
姨媽期給自己燉了鴨湯，超好喝用料鴨1/4只生薑20片蒜5瓣黃酒15克辣椒1個枸杞20粒鹽巴味精少許姜鴨養生湯的做法鴨肉洗淨，加入生薑焯水去腥，撈出後用清水沖洗姜蒜、辣椒放入油鍋爆香後，加入鴨肉，倒入黃酒炒香在黃酒下炒香香，...
養生壺版生薑鯽魚湯
用料鯽魚2條姜4片白胡椒粉1勺鹽適量水1000克養生壺版生薑鯽魚湯的做法早市採購新鮮的活魚🐟請師傅收拾乾淨再次清洗鯽魚！同時燒水！水燒至溫熱時將鯽魚放入，按下養生壺的燉湯選項！因爲鯽魚很好熟，差不多半個小時就可以了！投...
養生窩瓜湯
味道又好，又便宜，又有營養的窩瓜湯，真心推薦，軟糯甜香，老少咸宜啊！用料水500克窩瓜300克養生窩瓜湯的做法買一塊窩瓜，我喜歡調這種處於中段兒的部位，不是頭兒，也不是尾巴，我感覺中間這塊兒長開了，成熟度最好窩瓜皮厚，別心疼，去皮多...
養生冬瓜湯
冬瓜湯清咽利尿去火，蝦仁增加蛋白質~用料冬瓜300克幹大蝦5-6個香菜2棵鹽少許乾貝素少許養生冬瓜湯的做法幹大蝦數個冬瓜去皮切塊香菜切段幹大蝦加清水略泡開火🔥，煮開2分鐘後加入切好的冬瓜塊小火燉至冬瓜變透明，加入少...
滋補養生的南瓜紅棗湯
軟糯營養的南瓜糯米糰，再配上紅棗和枸杞，非常適合女生飲用的滋補養生湯用料紅棗10顆枸杞20粒南瓜2000克紅糖20克糯米飯200克滋補養生的南瓜紅棗湯的做法把南瓜去皮放盤中，用蒸鍋蒸20分鐘，取出瀝乾水分，儘可能把水分多瀝出...
養生南瓜花生小米羹
安神養胃之佳品用料南瓜100克花生（生）50克小米30克牛奶100毫升水700毫升養生南瓜花生小米羹的做法南瓜去皮切小塊，花生剝去紅衣和小米一起倒入破壁機。倒入牛奶。倒入水，選擇米糊模式，開始破壁加熱。約30分鐘左右，破壁機加...
養生南瓜盅
潤肺、護肝、止咳、抗癌、益智、健骨、護胃。。。。。。集多種功效爲一體的養生南瓜盅用料南瓜汁700ml南瓜1個金針菇100g冬菇20g花菇10g杏鮑菇350g茶樹菇100g雞油200g雞腿菇150g蔥5g姜5g鹽5g蠔油10g雞粉5g生粉5g鮑汁5...
養生南瓜羹
寒冬時節最愛暖暖的南瓜羹，溫熱香甜，一口喝下去瞬間五臟六腑都被撫慰的無比溫暖。家裏經常做的一款超養生的湯羹，加了燕麥、紅棗、桂圓，營養豐富，香氣四溢，還加了一丟丟藏紅花，具有活血化瘀，解鬱安神之功效，特別適合寒涼體質的...