養生南瓜花生小米羹 食譜坊 粥 2.77W 大中小設定文字大小 安神養胃之佳品 用料 南瓜 100克 花生（生） 50克 小米 30克 牛奶 100毫升 水 700毫升 養生南瓜花生小米羹的做法 南瓜去皮切小塊，花生剝去紅衣和小米一起倒入破壁機。 倒入牛奶。 倒入水，選擇米糊模式，開始破壁加熱。 約30分鐘左右，破壁機加熱完成提示，關閉電源，香噴噴的南瓜花生小米羹就做好了，顏色金燦燦，好看到爆！ 小貼士有喜歡喝甜的朋友，可根據喜好加入適量冰糖。 TAG標籤：養生 南瓜 花生 #
