滋陰潤燥、美味清甜的海底椰杏仁南瓜湯，秋冬必喝！
最近正值秋冬交替，是否明顯感覺到體內的燥熱越發嚴重？尤其是北方也開始供暖了，建議這個時候大家還是以滋陰爲主。今天呢，要給大家介紹一個南方常用的煲湯食材——海底椰，雖說性質偏涼，夏天常用，但此時對於緩解體內的燥熱也是...
比骨頭湯還營養鮮美好喝的蘿蔔絲煎蛋湯，秋冬必喝
俗話說得好👏冬吃蘿蔔夏吃薑!不用醫生開藥方！所以冬天給家裏人多喝這碗湯~蘿蔔絲煎蛋湯!簡單又好喝!湯濃郁！鮮美無比💋喜歡的趕緊試試!💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥食材:白蘿蔔1個，雞蛋2個，蝦皮，蔥姜，鹽和胡椒粉適量步驟:1...
比奶茶還好喝❗️秋冬季必喝紅糖姜棗西米露
今天和寶寶們分享一個簡單又好吃的甜品，特別適合秋冬季的姜棗紅糖西米露！用料姜1塊紅糖2勺紅棗8顆西米25克水適量牛奶少量枸杞10粒比奶茶還好喝❗️秋冬季必喝紅糖姜棗西米露的做法紅棗剪開去籽➕生薑➕紅糖煮沸。再加西...
秋冬必喝的西洋菜排骨湯
用料西洋菜500克排骨250克薑片3片鹽約8克秋冬必喝的西洋菜排骨湯的做法西洋菜洗乾淨泡五分鐘再洗一次。按三七比例砍斷分成葉莖跟葉子。切姜三片拍扁中火炒幹窩後不放油下薑片炒香，約20秒下排骨炒炒約1分半鐘。這時一...
㊙️秋冬必備，每天一碗膠原羹，喝出少女肌
姐妹們，秋冬之計，你們是不是和我一樣面板乾燥，而且經期會肚子疼，我們不僅要把保溼的護膚品、面膜備上🧖🏻♀️，各種補血養顏羹🍵也要開始準備啦～用料五穀雜糧按食譜添加㊙️秋冬必備，每天一碗膠原羹，喝出少女肌的做法紅棗銀耳雪...
女人秋冬必喝的養生粥，補氣血∣暖宮∣養顏
秋冬是適合養生的季節，女性朋友多喝些養生粥能強身健體，養顏補氣血。用料五穀雜糧見詳細做法女人秋冬必喝的養生粥，補氣血∣暖宮∣養顏的做法1、五紅補血粥----補氣益血食材：枸杞、紅棗、花生、紅豆、紅糖做法：花生、紅豆...
秋冬季必喝的老鴨蓮藕湯
廣東的秋冬終於有點聲色了嗷嗷最近虛我要喝湯！湯！！湯！！！用料老鴨一斤蓮藕兩節姜五片調料看口味秋冬季必喝的老鴨蓮藕湯的做法下班到市場逛逛看上四份一的鴨子下半身市場阿姨幫忙剁小塊再溜達去買兩節蓮藕鴨子蓮藕薑片洗好熱...
秋冬必喝❗蘿蔔絲煎蛋湯‼️超鮮超好喝‼️
蘿蔔還是拿來燉排骨嗎？來個不一樣的蘿蔔湯吧！超鮮超好喝！用料蘿蔔1根雞蛋3個枸杞1小把蔥1根鹽適量雞精適量秋冬必喝❗蘿蔔絲煎蛋湯‼️超鮮超好喝‼️的做法先將蘿蔔洗淨切絲，蔥切圈備用。先熱鍋倒油，將蘿蔔炒軟後盛出備用。煎...
秋冬必喝 不稠不稀花生紅棗豆漿🥜
天氣漸漸涼了，我這個人體寒。尤其這樣的季節手腳冰涼醒來就想喝杯活血溫暖的豆漿。今天醒來很想喝花生豆漿🥜，濃濃花生香伴隨着甜甜的紅棗味道非常適合現在～希望大家能和我一樣獲得這份擁抱般的溫暖！希望努力的你有美好的...
秋冬進補必喝—花旗參鴿子懶人湯
尿酸高的俺，非常珍惜每週一次的煲湯機會～而鴿子湯是生活中最常見的滋補湯品，能緩解體虛，也能增強身體素質；花旗參具有減輕疲勞、補氣養陰、清熱生津、保護心血管等功效。所以，花旗參鴿子兩者搭配，可以說是天生一對😜用料鴿子...
秋冬必備紅糖姜棗膏塊，攜帶、喝更方便
這款紅糖姜棗膏熬了很多年了，自己和身邊的朋友都在喝，效果很好，但都有一個共同點就是不能堅持，特別是對於上班族。以前都是瓶裝的，每次喝的時候舀一勺。姜棗膏適合上午喝，但早上起來急急忙忙就去上班了，很多時候來不及喝。經...
好喝不怕胖，秋冬必備番茄菌菇湯！
今天又喝湯啦～喝的是番茄菌菇湯，酸爽開胃又好喝，而且熱量低不怕胖～西紅柿與雞蛋是最佳搭檔，再加點菌菇簡直完美，口感更加鮮美好喝，做法超級簡單，菌菇也不限定，喜歡吃什麼菌菇都可以放進去，喜歡的趕緊快來試試吧！用料雞蛋1個西紅...
冬天必喝的湯（補腎陽，補心脾）冬天坐月子必喝
盜圖太厲害了，請原諒我打水印，每張圖片，每段文字都是自己辛苦編輯。名醫張仲景就曾在書裏記載過這麼一味“養生湯”，補血散寒一網打盡，讓你整個冬天都遠離“寒氣”！每年的冬天都好多心腦血管問題。我今天推薦這個湯（吃了不怕...
秋冬養生食譜|姨媽期必喝豆沙酒釀蛋
轉眼就到秋天了，氣溫轉涼的秋早上，或者姨媽期間，和一碗溫溫熱熱香甜的酒釀，一天都會充滿精氣神喲～酒釀能夠生津補氣活血，是非常適合女生溫補、養身的一道甜湯。每天一碗，滋補養顏，臉色面板都會更滋潤有光澤。紅棗枸杞補血益氣...
秋冬必喝滋潤湯水~沙蔘玉竹燉乳鴿
秋冬萬物皆乾燥，大氣中溼度低，人都特別容易上火，適時多煲一點滋潤的湯水，去肺熱降心火，今天就來個沙蔘玉竹乳鴿湯，滋潤家人。用料乳鴿1只沙蔘20克玉竹20克無花果4-6個麥冬10克薑片4片料酒適量鹽適量秋冬必喝滋潤湯水~沙蔘玉...
簡單3步自制萬能果醬，秋冬必備，好喝到爆
自制了一罐好喝又健康的雪梨百香果醬，喝了超潤肺，你也試一試吧～用料梨子3個百香果3個檸檬1個冰糖150克簡單3步自制萬能果醬，秋冬必備，好喝到爆的做法1⃣️梨子去皮切成小丁，百香果取出果肉，放入碗中；2⃣️擠入半個檸檬汁，加入冰糖，...
秋冬必喝的花膠椰子雞湯
秋冬適合清補湯水，尤其是白色的食材，所以它來啦～用料雞半隻椰青3個花膠5條薑片3片秋冬必喝的花膠椰子雞湯的做法花膠要提前泡發，至於怎麼泡，我這個膠呢，我是直接用開水泡發，兩個小時左右吧。其他花膠我就不太懂，可能你們就要...
女性必喝的秋冬養生湯內調吃出好氣
這幾天整理出來補氣血方面的食譜，大家放心食用天氣漸冷，好氣色吃出來~來一碗暖暖的湯水，養胃養生養氣色~~動手起來吧~用料紅薯1個栗子9顆紅棗5顆紅糖2塊枸杞3克桂圓3顆女性必喝的秋冬養生湯內調吃出好氣的做法👉栗子紅薯...
秋冬必喝的懶人粥！
最近燕麥皮蛋粥很🔥，夏天的時候，天氣太熱就總這麼吃，俗稱懶人粥。喜歡煮的稠稠的，飽腹感很強，味道也很好😋用料材料：皮蛋，火腿，生菜，燕麥片秋冬必喝的懶人粥！的做法備菜抓一把燕麥片放鍋裏，加入適量水，煮開後放入皮蛋和火腿煮3分...
秋冬必備！好喝又開胃的番茄豆腐菌菇湯
今天分享的是我家飯桌上經常出現的湯，非常好喝，超級鮮，你們一定要試下哦。我還準備了健康煲湯100道食譜，需要的朋友可以免費送你呀。用料西紅柿2個菌菇1盤豆腐1塊雞蛋1個蔥、香菜、生抽1勺鹽1勺水澱粉適量秋冬必備！好喝又...
清潤養陰湯（秋冬必喝）素食湯
產後我就是一條魚，記憶只有三秒，真的好無奈，寫下來，以備不時之需！廣州市最近天氣好乾燥，多喝點素食湯！潤養又不易胖！用料玉竹克沙蔘克蘋果石斛麥冬水2000克清潤養陰湯（秋冬必喝）素食湯的做法蘋果洗乾淨削皮取果肉切成片，其它材料...
秋冬必喝‼️蘿蔔丸子湯，濃郁香甜超好喝‼️
我們都聽過冬吃蘿蔔夏吃薑，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認爲該品味辛甘，性涼，入肺胃經，爲食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之爲“蔬中最有...
寶寶秋冬營養米糊｜早餐必備‼️超好喝
秋冬營養早餐米糊來啦~讓這個冬天的早晨暖暖的各種食材任意搭配口感細膩絲滑不僅適合寶寶喝全家都可以喝哦暖胃又暖心用料紅棗5顆黑芝麻適量寶寶秋冬營養米糊｜早餐必備‼️超好喝的做法🌈【山藥蘋果小米糊】⭐️①準備食材...
入秋必喝湯
入秋，天氣乾燥，早晚溫差大，喉嚨發炎乾咳，肺熱咳喘！今天介紹一款潤肺止咳家常湯！用料豬肺一個雪梨兩個豬腱肉半斤去核蜜棗1個淮山少許麥冬少許百合少許板栗🌰6個入秋必喝湯的做法準備材料豬肺一定要挑完整，沒有切爛的，這樣洗的...
㊙️好喝不怕胖！秋冬必備開胃番茄菌菇湯！
我今天又喝湯啦，喝的是番茄菌菇湯，酸爽開胃超好喝，而且熱量低不怕胖，你們一定要試試哦❗️用料番茄、香菇、蟹味菇、海鮮菇、雞蛋、蒜末見詳細做法㊙️好喝不怕胖！秋冬必備開胃番茄菌菇湯！的做法1⃣️番茄切小塊，香菇切片，蟹味菇和...