營養健康的蘿蔔粉絲雞蛋蒸餃
用料胡蘿蔔根雞蛋個粉絲把胡蘿蔔蠔油勺鹽克蔥根食用油克香油勺蝦皮雞精勺味精克十三香麪粉克營養健康的蘿蔔粉絲雞蛋蒸餃的做法蘿蔔胡蘿蔔去皮插絲飛水或者用鹽揉，在切碎，攥幹水分加入蔥薑末、粉絲、蝦皮、雞蛋、鹽、味...
健康營養早餐餅—雞絲 雞蛋 西葫蘆
最近在減脂，又不想犧牲健康，而且希望簡單快手……用料西葫蘆1個雞蛋3個雞胸肉半塊麪粉3大勺健康營養早餐餅—雞絲雞蛋西葫蘆的做法雞胸肉加料酒生薑片煮熟，用叉子或者筷子，加工成雞絲拌入生抽鹽蠔油，前一天晚上做好就可以...
豆豉蒸雞翅￨營養又健康
上小學那會，中午經常去姥姥家吃飯，姥姥很慣着我，看我特別愛吃雞翅，就變着花樣給我做。其中我最愛的是那道豆豉蒸雞翅，混合了豆豉香的雞翅，口感鮮香滑嫩。姥姥總說蒸的雞翅健康，多吃可以長大個，我就信以爲真的每次都吃一大盤結...
胡蘿蔔絲蘿蔔絲蒸餃
用料胡蘿蔔1根蘿蔔1根雞蛋1個麪粉200克鹽2克姜1片蔥1根蠔油1勺十三香1勺香油1勺豬肉200克胡蘿蔔絲蘿蔔絲蒸餃的做法放一個雞蛋，熱水燙一半面，另一半放涼水。活好了，蓋好蓋子，靜置15分鐘左右蔬菜擦絲，扔鍋裏焯一下水，然後放...
營養健康減脂•胡蘿蔔菇
杏鮑菇和胡蘿蔔，兩者放在一起清炒，是一道傳統的美食，【杏鮑菇】和【胡蘿蔔】都是【營養價值很高】的食物經常同吃的話能起到營養互補的作用還能起到【強身健體】、【補血益氣】等功效。胡蘿蔔，還有【明目】的功效，對常年看...
營養健康的白蘿蔔湯
用料蘿蔔一小節生薑，小蔥一點點鹽，白胡椒粉，花椒粉，生抽少許香油兩，三滴蝦皮少許豬油少許生粉或澱粉半勺水兩碗營養健康的白蘿蔔湯的做法白蘿蔔切片，生薑切末，小蔥切花。這是一個人的量。鍋里加兩碗水，放少許豬油。再把，生薑，白...
絲瓜蒸臘腸（健康營養）
蒸菜很健康，不僅少油，營養成分不流失，重點是簡單方便，特別適合上班簇用料絲瓜一根臘腸一條蝦皮蒸魚豉油蒜，蔥生抽香油絲瓜蒸臘腸（健康營養）的做法絲瓜滾到切，鋪在盤內臘腸切片，鋪在絲瓜上，撒上蝦皮拌入生抽，糖，鹽，蒸魚豉油，蒜末，蔥末...
健康“胡蘿蔔”營養飲
喝過南瓜飲，山藥飲，今天來做個胡蘿蔔飲…………～，常喝有助健康，增加維生素。用料胡蘿蔔4根糯米粉20克冰糖30克純淨水1000克紅薯1個健康“胡蘿蔔”營養飲的做法胡蘿蔔洗淨，切去兩頭，去皮，切成長條，上鍋蒸熟，切成小丁備用。紅薯去...
健康營養的蘆筍蘿蔔餅（自制）
呵呵，第一次嘗👅試，還可以噠！用料蘆筍5個胡蘿蔔1根麪粉適量水適量醬油適量蛋1個油適量健康營養的蘆筍蘿蔔餅（自制）的做法把蛋打成蛋糊蘆筍和胡蘿蔔切塊，放榨汁機裏榨。再榨一次加入麪粉、水、醬油、蛋糊，攪拌攪拌放鍋中炸小...
胡蘿蔔雞蛋炒粉絲_營養早餐
早餐要營養均衡粉絲主食，也可以換成面胡蘿蔔蔬菜，也可以換成其他蔬菜，青菜，黃瓜🥒等你喜歡的蔬菜雞蛋，富含蛋白質，可以換成瘦肉用料雞蛋1個胡蘿蔔半根粉絲一把生抽適量鹽少許蒜1瓣胡蘿蔔雞蛋炒粉絲_營養早餐的做法把蒜切成...
營養健康好吃可口蒜蓉粉絲蒸蝦🦐
用料蝦12只料酒1勺胡椒三分之一勺生抽1勺粉絲1把蒜蓉6-7瓣油3-4勺蒸魚豉油2-3勺營養健康好吃可口蒜蓉粉絲蒸蝦🦐的做法活蝦去頭開背去蝦線➕生抽料酒胡椒醃十五分鐘切好的蒜蓉溫水泡好的粉絲油➕三分之二蒜蓉小火炸至...
蘿蔔絲蒸餃
用料玉米粉黃豆粉面粉白蘿蔔黑木耳粉絲腐竹茼蒿鹽生抽花生油白胡椒粉蘿蔔絲蒸餃的做法材料A混勻，熱水燙麪，和成麪糰，蓋上塑料盆餳發，然後做餡白蘿蔔擦絲，攢幹水份；黑木耳、粉絲、腐竹泡發，切成細末；茼蒿洗淨切末熱鍋放油，先放...
玉米白蘿蔔湯，營養健康又低脂
用料胡蘿蔔0.5根玉米1根芹菜葉20克鹽1勺香油1勺玉米白蘿蔔湯，營養健康又低脂的做法白蘿蔔洗淨去皮切成小塊玉米洗淨去污切小段，我用的是頭條剩下的煮玉米芹菜葉切碎蘿蔔玉米放入鍋中往鍋里加入水自動煲湯模式蘿蔔煮軟呈...
蒸青蘿蔔丸子❤️營養健康不上火
冬吃蘿蔔夏吃薑，不用大夫開藥方，冬天吃蘿蔔，益處多多用料青蘿蔔半個麪粉適量玉米澱粉適量鹽1-2克白胡椒粉1克蠔油1勺蒸青蘿蔔丸子❤️營養健康不上火的做法青蘿蔔半個，清洗乾淨，不用去皮哦擦成細絲把蘿蔔絲放入鍋中，焯水變軟，...
營養健康❗️柔軟拉絲❗️最成功胡蘿蔔吐司做法
今天做一個超營養超柔軟拉絲的胡蘿蔔吐司，非常成功的一個吐司的做法。用料麪包粉260克，奶粉25克，鹽3克，白糖28克，全蛋液20克，牛奶95克，胡蘿蔔泥108克，黃油20克，乾酵母4克營養健康❗️柔軟拉絲❗️最成功胡蘿蔔吐司做法的做法1️⃣把...
健康營養胡蘿蔔捲心菜雞蛋餡餅
倆娃全職媽媽，暑假來了，就是一天三頓飯的工作量，自從愛上了烘焙學會了做麪包，各種麪食也是不在話下。以前做過胡蘿蔔雞蛋餡的餃子，覺得很好吃，正好家裏有做三明治剩下的胡蘿蔔和捲心菜，加個兩個雞蛋，做成餡餅，嗯，感覺和這個夏天...
健康營養快手白菜胡蘿蔔炒素雞
簡單，營養，快手用料白菜3-4片胡蘿蔔半根素雞半個蔥薑蒜若干生抽若干蠔油若干雞精若干鹽適量健康營養快手白菜胡蘿蔔炒素雞的做法白菜片成片，胡蘿蔔和素雞分別切片，蔥薑蒜切好備用熱火，倒油，放花椒大料幹辣椒，炒香後撈出不要...
健康蘿蔔絲肉片蒸粉（做出來好像炒粉，但比炒粉健康）
粉是一種很好吃的食物，也是有很多做法的食物。炒粉、湯粉、涼拌……但，蒸是最健康的。最近學會了一種健康蒸粉，和大家一起分享一下。用料銀絲米粉1塊蘿蔔半根油適量鹽適量糖適量醬油適量健康蘿蔔絲肉片蒸粉（做出來好像炒...
胡蘿蔔餐包——營養健康的早餐
KFC和剛剛改名叫金拱門的麥當勞有一個特點啊，當你發現什麼東西特別好吃的時候。它就會被下架。KFC嫩牛五方下架了，雞米花改版以後不要太難吃，麥當勞珍寶三角也下架了，KFC全家桶裏也不配胡蘿蔔小麪包了，前幾年還想下架吮指...
〈健康·美味〉營養豐富炒合菜～圓白菜胡蘿蔔雞蛋粉絲大集合
這個炒合菜是大寶同學的作品，說來源於網上一個視頻，自己略有調整。前些日子做過一次，味道很不錯，今天晚上再次做，我就趕緊記錄下來。炒合菜，我的理解，顧名思義，就是各種菜放在一起的大雜燴炒🤭。在飯館裏吃過以豆芽爲主的炒合...
肉絲蔬菜炒粉絲（營養健康美味方便）
用料粉絲2小把鹽適量生抽適量蔥花適量姜粒適量片蒜3瓣肉絲100克包菜1/4個洋蔥1/2個紅辣椒1個肉絲蔬菜炒粉絲（營養健康美味方便）的做法溫水泡發粉絲，使用前用剪刀剪一下。準備配菜和作料（肉絲放入生抽、料酒、生粉、鹽、一...
胡蘿蔔炒紅薯粉絲 做法簡單方便 營養又健康
胡蘿蔔炒紅薯粉可以說在我們家是桌子上面的常見菜，倆小朋友平時吃菜比較挑剔，只要吃胡蘿蔔炒粉絲這個菜的話基本是光盤用料胡蘿蔔2根紅薯粉絲適量生抽2勺鹽少許植物油30-50克喜歡吃辣椒的來點辣椒胡蘿蔔炒紅薯粉絲做法...
健康營養的胡蘿蔔蒸蛋糕來啦，0添加哦😯一次成功
趁寶寶睡覺的時間抽空上傳一下，明天睡醒，營養豐富的早餐就可以給寶寶安排上啦，衝呀，寶媽們，隨心所欲做，一次成功哦！用料蛋黃🥚一個胡蘿蔔🥕適量健康營養的胡蘿蔔蒸蛋糕來啦，0添加哦😯一次成功的做法準備好食材，寶媽們看自己娃...
雞蛋蘿蔔絲餅（無麪粉版）——宿舍健康日食記
蘿蔔除了涼拌還可以做成餅用料白蘿蔔三分之一胡蘿蔔三分之一根雞蛋1個小蔥1根鹽適量花椒油適量蒜蓉辣醬五分之一勺雞蛋蘿蔔絲餅（無麪粉版）——宿舍健康日食記的做法蘿蔔擦成細絲加鹽殺出水擠幹雞蛋打散加入少量鹽小蔥末...
營養健康,韭菜、雞蛋、胡蘿蔔、粉絲包子
我是電機電器專業的，我的業餘愛好：喜歡健身、旅遊、車，還有做各種美食，休息天有空就做，先生幫我搭手，我唱着歌做着各種美食享受這個過程，有的美食是我廣東外婆、上海奶奶教的祖傳祕訣，哈哈哈說不完的故事，貴州是個有酒有故事的...