涼拌菠菜雞蛋幹
菠菜葉的柔軟滑嫩與雞蛋乾的Q彈口感，是夏日裏我最喜歡的一道快手簡單的爽口涼菜。用料菠菜雞蛋幹蒜末辣椒油醋鹽白糖少許生抽香油胡蘿蔔白芝麻涼拌菠菜雞蛋乾的做法菠菜洗淨後放入煮開水的鍋裏焯熟後瀝乾水分切段（菠菜...
不辣版菠菜粉絲雞蛋涼拌菜
用料菠菜適量粉絲1捆雞蛋1個蒜2瓣白芝麻少量生抽4勺米醋2勺半白糖1勺半蠔油1勺麻油1勺不辣版菠菜粉絲雞蛋涼拌菜的做法菠菜洗淨焯水備用雞蛋打勻不粘鍋攤成薄餅切粗絲蒜末、芝麻熱油澆生抽、米醋、白糖、麻油、蠔油按...
菠菜拌雞蛋
用料雞蛋3個鹽黑胡椒玉米油15g菠菜150g生抽10g油潑辣子10g花椒油5g白芝麻菠菜拌雞蛋的做法1.雞蛋加一點鹽和黑胡椒打散，玉米油熱後下雞蛋炒熟盛出。2.菠菜剪成段，起一鍋熱水（分量外），滴幾滴玉米油（分量外），水開後放入菠菜段焯...
涼拌菠菜
我小的時候去走親戚，那家親戚就做了這道菜，我學會以後，無論在哪裏住，都是做一盆，分給鄰居，都說好吃的不得了。贏得的口碑不錯。用料菠菜把香油勺鹽克生抽勺蠔油勺粉絲一把鮮蝦仁100克胡蘿蔔一根糖，鹽，各5克耗油兩勺香醋多勺香...
涼拌雞蛋幹
用料香油1勺香菜2根蒜2瓣生抽1勺雞蛋幹1個涼拌雞蛋乾的做法雞蛋幹切片，蒜切碎和香菜切段倒入一勺生抽，一點香油，少鹽攪拌均勻開整...
菠菜雞蛋粉絲拌菜，涼拌菠菜（健康、減肥、快手）
粉絲、雞蛋搭配在菜裏，哎呀，美味，一道有顏值有營養的拌菜用料菠菜300克雞蛋2-3個花生米手抓一把粉絲一小把（現成的一般一小捆，繩子系的。那個粉絲半把道一把）蒜6-7瓣蔥切末蒜薹2根醋1-2湯匙蠔油一湯匙白糖一湯匙醬油1-2湯匙...
涼拌菠菜粉絲雞蛋皮
用料菠菜把粉絲把雞蛋個醋勺香油勺芝麻克蒜瓣鹽克糖克大蒜瓣涼拌菠菜粉絲雞蛋皮的做法先煮粉絲，再煮菠菜，菠菜一定要控水控幹一些。打雞蛋液，放點鹽，鍋內燒油，轉鍋，爭取讓鍋的四周有油，放雞蛋液，迅速繞郭轉，攤出雞蛋餅。整張取...
菠菜拌粉絲 拌菠菜 涼菜 菠菜雞蛋醬 蒜香菠菜 麻醬拌菠菜
夏天的美食，香啊！用料菠菜粉絲花生，胡蘿蔔絲，料汁菠菜拌粉絲拌菠菜涼菜菠菜雞蛋醬蒜香菠菜麻醬拌菠菜的做法一、菠菜拌粉絲粉絲熱水燙，泡8至10分鐘花生炸熟胡蘿蔔切絲鍋里加熱水，加鹽和油，下菠菜，水開下鍋水開撈，不要焯水時間...
涼拌菠菜～
用料菠菜1把白醋2勺糖2勺鹽0.5勺辣椒油3勺醬油2勺蒜6瓣涼拌菠菜～的做法菠菜切根洗淨焯水。攥幹水分。放入蒜末等其他調料。拌勻即可～齊活～擺盤～小貼士菠菜炒40s後請過涼水。這樣能保證菠菜的爽脆口感。...
菠菜雞蛋拌（涼拌版）
想吃些口味清淡一些還不缺乏營養的，就用家裏的菠菜做起來。用料菠菜1小把雞蛋2個香油半勺醋半勺鹽1克蒜3瓣生抽半勺毛蔥1頭花生米若干菠菜雞蛋拌（涼拌版）的做法先將菠菜洗乾淨，焯水撈出，攥幹水，備用。把雞蛋攤成餅，放盤，備用...
涼拌菠菜，
菠菜有“營養模範生”之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素。用料菠菜把醋勺蒜瓣油辣子，生抽勺涼拌菠菜，的做法鍋裏燒熱水放小撮鹽，水燒開把摘洗乾淨的菠菜放進去，煮熟撈出，...
涼拌蛋絲菠菜（附萬能涼拌汁）
夏天食慾不振，吃點涼拌菜，開胃又爽口用料菠菜1把粉絲半把雞蛋1個泡發的黑木耳1把熟芝麻1勺大蒜3瓣辣椒麪適量花椒麪適量食用油適量鹽（焯菜）1小勺味極鮮醬油1勺米醋2勺蠔油3勺涼拌蛋絲菠菜（附萬能涼拌汁）的做法準備食材，清洗...
涼拌金針菇菠菜雞蛋
用料菠菜半袋雞蛋1個金針菇半盒涼拌金針菇菠菜雞蛋的做法金針菇水開後煮5分鐘菠菜煮3分鐘雞蛋煮熟15分鐘調料:小米辣3大顆，蒜5大顆切碎，老乾媽辣椒油兩勺，白芝麻一把，少量熱油激發香味(不用很多，稍稍覆蓋一點調料就好)，兩勺...
涼拌菠菜！
煎的蔥油涼拌的菠菜！夏季涼菜！用料菠菜2把（根據菠菜一把的量，多的就一把）醋1小勺鹽適量糖適量蠔油適量香油一勺東古一品鮮適量濃縮雞汁適量大蔥或者香蔥適量味精適量涼拌菠菜！的做法第一步：菠菜切段，冷水入鍋，水開後1分鐘撈起...
涼拌菠菜豆乾(涼菜)
用料菠菜1把豆乾1塊西紅柿1個食鹽少許白糖適量蒜片6瓣香油1勺香醋1勺蔥花適量涼拌菠菜豆乾(涼菜)的做法準備菠菜洗乾淨焯水過涼，擠幹水分，切小段。豆乾焯水切小塊(紅蘿蔔絲+雞蛋絲+豆皮絲+粉絲等都可以)。碗中放入，蒜片+...
最好吃的涼拌菜-菠菜粉絲雞蛋
用料粉絲兩把菠菜若干把蒜5瓣雞蛋3個糖半勺鹽少量生抽2勺香油3滴蠔油1勺最好吃的涼拌菜-菠菜粉絲雞蛋的做法用鹽水泡菠菜洗淨後，鍋中水開後菠菜焯水，熟了即可撈出，過兩遍涼水放置旁邊備用。焯水時可以滴2-3滴香油，菠菜顏...
夏日快手涼菜 木耳雞蛋拌菠菜 涼拌菜
用料菠菜（焯水）1把雞蛋3個木耳（冷水泡發）3-6朵萬用醬汁調料（詳見另外一個菜譜）生抽1勺陳醋1勺椰糖1勺芝麻香油1勺椒麻油少許辣椒油適量裝飾白芝麻1小把夏日快手涼菜木耳雞蛋拌菠菜涼拌菜的做法菠菜放入開水中焯水加少許鹽，撈...
涼拌粉絲菠菜雞蛋絲
用料粉絲1把菠菜1把雞蛋2個蒜5瓣蠔油1勺醬油1勺醋1勺糖1小勺鹽1小勺香油幾滴涼拌粉絲菠菜雞蛋絲的做法粉絲用開水泡上，10分鐘左右煮開一鍋水倒入粉絲煮1分鐘，撈出晾涼菠菜洗淨切去菜根，煮一鍋開水燙1分鐘撈出晾涼打兩個...
涼拌菠菜
方便快手的一道涼拌菜。用料菠菜適量蒜末適量生抽2勺醋1勺白糖一點點就行香油幾滴白芝麻可加可不加雞精可加可不加小米辣可加可不加涼拌菠菜的做法調涼拌汁：蒜末(適量）+兩勺生抽（必須加）+1勺醋（必須必加）+一點點白糖+一滴香...
涼拌海蔘菠菜雞蛋絲
用料菠菜500適量醋適量雞蛋個蒜一頭瓣糖2克鹽適量生抽適量蔥、辣椒涼拌海蔘菠菜雞蛋絲的做法菠菜燙好、雞蛋攤皮，蔥末、蒜末、辣椒末，熱油燙好，倒入生抽、醋、鹽、糖、雞精，海蔘切條燙一下，所有拌勻即可。...
好吃不胖菠菜涼拌雞蛋
好吃不胖，簡單快手用料菠菜1把雞蛋2個生抽2勺醋1勺蒜3瓣蠔油1勺小蔥1根辣椒粉1勺好吃不胖菠菜涼拌雞蛋的做法準備好所有食材菠菜洗淨開水下鍋焯水燙一下撈出備用鍋裏刷一層薄薄的油，倒入蛋液煎成蛋皮取出切長條蔥花，蒜末...
美味涼拌菜～黃瓜拌雞蛋幹
黃瓜與雞蛋幹做起來都是非常方便又美味的食才。從準備到上盤5分鐘都不用的用料雞蛋幹1塊黃瓜1根蒜蓉適量味極鮮醬油2勺香醋2勺白糖半勺泰式甜辣醬1勺香油1勺花椒油1勺小米辣1個香菜1根美味涼拌菜～黃瓜拌雞蛋乾的做法黃...
涼拌菜（粉絲菠菜胡蘿蔔雞蛋）
用料雞蛋1、2個都可粉絲1捆已經夠多啦菠菜一把、兩把都可以胡蘿蔔三分之一根就很多了調料：生抽、陳醋、鹽、花椒、胡椒粉、幹辣椒涼拌菜（粉絲菠菜胡蘿蔔雞蛋）的做法雞蛋煎成博餅狀，切絲。胡蘿蔔切絲。粉絲煮熟沖涼水後盡...
雞蛋拌菠菜
用料雞蛋2～3個菠菜1把香油2勺蠔油1勺蒜瓣1～2瓣鹽少許雞蛋拌菠菜的做法菠菜先汆水（就是在鍋裏用滾水燙2分鐘左右），然後撈起過涼水，再擠幹水份切碎備用。熱鍋放入油，炒好雞蛋，再放入蒜米和菠菜一起加入以上調料翻炒一下就可以出...
涼拌菠菜金針菇雞蛋皮
菠菜和金針菇都是爽口的食材，加上香噴噴的雞蛋皮，低卡健康又美味。炎炎夏日，這樣的涼拌菜做起來簡單，吃起來舒坦，最是受歡迎。用料菠菜一把金針菇一把雞蛋一枚蒜瓣一粒花椒少許生抽適量香醋適量白糖適量鹽少許涼拌菠菜金針...