【新酮學報道】生酮之充能飽腹神飲——防彈咖啡
作爲一個140多斤的準新娘，想要在短時間內瘦身，又嘴饞，最終選擇了生酮飲食法。大家都一定想知道，我到底瘦下來了嗎？酮學間不需要祕密！我真的瘦下來了！至於到底減了多少，還是先留個懸念吧，哈哈，之後的菜譜中會給大家一個彙報噠。...
夏日神飲—冰爽黃桃
好東西要分享：【黃桃營養知識普及】：1.養顏祛斑：黃桃的功效與作用中有養顏祛斑的功效，主要是因爲它含有的維生素C和纖維素，能延緩衰老，具有祛除黑斑的功效。2.明目：黃桃的營養價值中富含人體所需的胡蘿蔔素和纖維素，能起...
美白瘦身神飲👸 百香果檸檬蜜
傳說中明星們的美白神飲，但是記得檸檬🍋是感光水果，在紫外線的作用下會使面板變黑哦，所以儘量在早晚喝呦。用料百香果10個檸檬4顆蜂蜜看自己喜好老冰糖看自己喜好（我怕胖沒放）鹽搓洗檸檬皮用美白瘦身神飲👸百香果檸檬蜜的...
避暑神飲，讓你一喝停不下來的青檸水
夏日炎炎，宅家無聊，不如自己動手來杯檸檬水解解饞，這清爽，纔夠勁👍用料青檸半隻小青桔3個黃檸檬半個果糖53克冰塊適量純淨水210克避暑神飲，讓你一喝停不下來的青檸水的做法準備材料把小青桔放入壓汁器，壓制無法繼續壓出水來...
解暑神飲冰鎮楊梅
用料冰糖適量鹽🔟克楊梅5⃣️斤水適量解暑神飲冰鎮楊梅的做法將楊梅用鹽水浸泡二十分鐘，之後用清水沖洗乾淨並瀝乾水分。ps:將楊梅水分瀝乾是爲了在煮楊梅過程中保證其顆粒完整無損。冷水下鍋放入楊梅，切記水剛剛漫過楊梅...
消暑神飲—冬瓜茶
臺灣冬瓜茶，是臺灣三大古早冰飲之一。這款茶以冬瓜和紅糖爲原料，經長時間熬煮濃縮成汁，每次喝的時候用涼開水稀釋一些，按口味可熱飲可冰飲，口味清甜甘醇，顏色金黃透明，帶着淡淡的冬瓜清香，清涼又解暑，炎炎夏日喝上一口，簡直不能...
經典的一款居家神飲【百香果檸檬茶】
百香果檸檬茶做過很多次…兩種結合的氣息真的太迷人了🤩🤩百香果又叫“雞蛋果”，是因爲它的果汁可散發出番石榴、菠蘿、檸檬、芒果、酸梅等十多種水果的濃郁香味，所以稱“百香”，並且它富含多種維生素，被稱爲水果中的維C...
自制酸梅湯 夏日神飲
說起酸梅湯就想到了炎炎夏日，酸梅湯的好處也是很多，總之就是兩個字“酸爽”酸梅湯有抗疲勞的功效：中醫介紹酸梅湯從營養成分上來說，有機酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有一種特殊的枸櫞酸，它能有效地抑制乳酸，並驅...
夏日必備神飲
好喝到想哭～用料雪碧1瓶檸檬3片冰塊4塊草莓3個養樂多1瓶夏日必備神飲的做法拿一個空杯子把草莓放入用勺子壓碎成泥，再加入冰塊加入檸檬片2片或3片倒入雪碧養樂多完成✅小貼士雪碧養樂多草莓🍓都是根據被子大小放量的自...
夏日解暑神飲🍹
夏天到了一定非常熱吧?快來一起做一杯夏日解暑神器吧！用料冰塊5塊左右青擰1~2顆薄荷2片左右蜂蜜兩勺（看自己喜好)水滿杯夏日解暑神飲🍹的做法先準備好材料：青檸蜂蜜冰塊水首先先添加少許蜂蜜加蜂蜜兩倍的溫水攪拌均勻放...
神仙飲料
真空破壁機食譜用料草莓500克百香果1個獼猴桃1個蜂蜜50克水800毫升薄荷葉幾片神仙飲料的做法所有原料放入冷杯使用“硬質奶昔”程序...
蜂蜜洛神飲
洛神花也叫玫瑰茄，含有豐富的維生素C、β-胡蘿蔔素、維他命B1、B2等，不但可以促進新陳代謝、開胃消滯、清涼降火、生津止渴，又能調節血脂，降低血液濃度，是一種天然的保健食品。用料洛神花幹15~20朵清水1500ml幹山楂10片蜂...
洛神莓飲
很喜歡一茶一坐的“洛神凍飲”，酸酸甜甜的口感，碎碎的冰砂，配上通透的大紅色調，看着就讓人食指大動。方子上說是以洛神花汁作茶基調入烏梅汁兌成，手邊沒有烏梅，就換成了野莓朗姆酒，結果味道還不錯。5分鐘搞定，口味不輸洛神凍...
玫瑰洛神飲
顏色漂亮味道酸酸甜甜的清爽飲料，無色素無添加，最重要是越喝越美哦玫瑰花，理氣活血疏肝解鬱洛神花也叫玫瑰茄，有健胃消食之用（以上兩種皆可在賣花草茶的地方買到，在超市也很常見）在炎熱夏天以自制飲料替代瓶裝飲料，環保又健康...
洛神花飲
洛神花味微酸，色美如其名，乃調製養顏茶飲的佳品。用料洛神花6-7朵菊米6-7粒雪菊少許玫瑰花數十多橙皮少許薄荷葉1小枝沸水1升洛神花飲的做法把除新鮮薄荷葉以外的所有花果茶裝入茶漏或茶袋封口後，用沸水在壺中泡二十分鐘...
洛神玫瑰飲
用料玫瑰花5g洛神花5g熱開水500ml洛神玫瑰飲的做法將玫瑰花和洛神花混合，然後用熱開水沖泡。...
洛神花飲料
以前家裏種洛神花，時時綻放。母親把花萼撕下，製成美味飲料，花萼渣製成果醬。妹妹喜歡直接當茶沖泡，酸酸的。母親制的洛神花飲料加了糖，酸中帶甜，像利賓納(Ribena),又不失洛神花獨特的味道，我很喜歡。不知什麼時候，老家的洛神...
洛神花茶飲
用料洛神花，玫瑰花適量檸檬（去籽）適量冰糖適量洛神花茶飲的做法洛神乾花洗乾淨，用純淨水泡三十分鐘出味後，煮二十分鐘加入冰糖調味，換到茶壺裏放到80度左右，加入洗乾淨的玫瑰花，再放涼一下加入檸檬片，完成！茶飲備料茶飲備料小貼...
神仙飲料🍑
用料檸檬1個黃桃2大個神仙飲料🍑的做法覓食派入手一箱黃桃黃桃到手！立馬動手🍹黃桃🔪切小塊，我用2大個🍑，加4勺🍬白糖，一個🍋檸檬汁，慢火煎熬。到這種粘稠狀即可關火🔥涼了裝瓶放冰箱裏伺候着。哪天想喝就拿出來衝🍹一大勺...
清腸神飲
用料香蕉🍌3根胡蘿蔔8小根黑芝麻2勺克蜂蜜🍯1勺開水500克清腸神飲的做法香蕉、胡蘿蔔🥕切片，注意我用的家裏土長小胡蘿蔔，如果是市場上大的1根就差不多品質好的黑芝麻是顆顆飽滿料理機是冷的，所以100度開水倒進去差不多6...
神仙飲品
正直草莓季，來杯草莓🍓飲品吧用料草莓4個養樂多1瓶雪碧200ml檸檬片2片冰塊8塊薄荷葉2片神仙飲品的做法草莓剁碎，加入冰塊，倒入雪碧，加上養樂多，再放幾片檸檬，放上薄荷葉。一杯爽歪歪的飲品就好了...
洛神飲
用料玫瑰花四五朵洛神花一朵冰糖開水洛神飲的做法把玫瑰花、洛神花、冰糖放壺裏，用開水沖泡即可。...
洛神檸檬飲
洛神花又叫玫瑰茄，其富含氨基酸、有機酸、蛋白質、天然色素和礦物質，對人體的健康很有益處，檸檬具有生津、祛暑、疏滯、健胃、止痛的效果，還可以預防心腦血管疾病，且檸檬中含有大量維生素C，有美容抗氧化的作用，洛神花和檸檬...
洛神玫瑰飲
用料玫瑰5朵洛神花3朵冰糖10克檸檬2片荷葉適量洛神玫瑰飲的做法準備食材直接開水沖泡即可小貼士這杯洛神玫瑰飲性溫，太適合冬天飲用...
補血女神飲
蔡老師獨門祕方，甜菜頭的好處就不用我過多普及，補血補鐵，通血管...這個方子跟酒糟結合，做到排毒相容溫補。特別適合女性經前，經後都可以吃。用料胡蘿蔔50克甜菜頭100克醪糟100克水500克補血女神飲的做法將甜菜頭，蘿蔔，水放入...