塔香素脆腸（杏鮑菇） 美味素食
杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、降膽固醇、潤腸胃，以及美容的功效，杏鮑菇含熱量較低，一般人羣均可食用。用料杏鮑菇3個九層塔1把紅辣椒🌶️（去籽）2個薑片5片竹籤麻油2湯匙糖1茶匙生抽...
塔香蛤蜊
家中炒塔香蛤蜊時，常常會倒入開水且未加鍋蓋欲讓蛤蜊開殼。可是，蛤蜊在水氣和熱氣溢散下會不開啟，鮮味也因爲水分過多而被沖淡。其實，要想讓蛤蜊開啟，不加水蓋上鍋蓋燜，蛤蜊受熱就會自然開啟，鮮味也能一併留在鍋中。用料蛤蜊...
茴香白菜/塔菜素水餃
這個份量可以做大約25隻水餃，兩款口味-塔菜/白菜用料茴香半個塔菜1棵白菜1-2棵芫荽1棵冬菇（大隻）2隻木耳3-4隻調味料鹽半茶匙生抽少許糖少許麻油少許其他水餃皮20-30片雞蛋1隻茴香白菜/塔菜素水餃的做法將所有材料洗淨，再...
香蕉鬆塔
用料香蕉160克，約2跟雞蛋1個牛奶90克麪粉50克香蕉鬆塔的做法把香蕉用勺子壓碎，留點顆粒感。把雞蛋攪勻，放入，加入牛奶和麪粉，攪拌均勻。不粘鍋煎，140度，1分40秒左右。如果有模具可以用模具，脫模具時可以用刀在邊緣慢慢脫模具...
香蕉小塔
用料香蕉2根手抓餅2塊雞蛋1個黑芝麻少量香蕉小塔的做法先把雞蛋做成蛋液（可全蛋液，也可純蛋黃液，純蛋黃的就顏色比較好看）手抓餅拿出來稍微解凍兩三分鐘把手抓餅稍微推一下，香蕉剝皮放到手抓餅中，捲起來，切成小塔形狀烤箱預...
香蕉🍌塔
用料餛飩皮（看包餛飩剩下的餛飩皮）香蕉1根香蕉🍌塔的做法香蕉切片把香蕉片放入餛飩皮裏放入鍋中。煎到香蕉便軟即可。成品。...
塔香魚
用料魚片塔香魚的做法如圖如圖...
全素蟹餅佐塔塔醬
好了，為什麼我又出現了，因為我們放春假然後我已經看了一天電視，再看多一點都是負擔了，所以我決定做點有意義的事。這個菜譜來自油管頻道hotforfood，作者是LaurenToyota，她人很搞笑，做的菜也很有新意，跟那些把一堆rawveggie組...
香菇塔
用料香菇12個肉餡適量胡蘿蔔少許玉米少許蝦仁少許鹽適量蠔油少許香油少許澱粉適量香菇塔的做法香菇洗淨去把擺盤備用蝦仁胡蘿蔔玉米和一個香菇切丁備用所有食材加入適量澱粉少量鹽蠔油香油混合均勻把混合好的肉餡放入...
塔香茄子
茄子不用油炸，以水煮一樣可以紫紫的，先將茄子煮軟，再加辛香料拌炒一下，快速又少油，更健康，美味不減。歡迎您來逛逛喔~用料茄子3條蒜頭3瓣鹽1/2茶匙辣椒(可略)半條九層塔1把塔香茄子的做法準備材料，清理與清洗乾淨辣椒（怕辣者...
素炒塔菜
塔菜，又名烏菜、菊花菜。生活中常見的高VC綠葉菜、屬於冬季時令蔬菜。塔菜含有一定的纖維素和大量碳水化合物，有一定的清熱解毒的功效....烹飪的方法大多是素炒（冬菇炒塔菜、年糕炒塔菜、上湯塔菜....）....用料塔菜糖克鹽...
純素百香果芝士蛋糕/百香果塔（無烤箱快手）
搬運楓糖小哥，不妥刪用料百香果果汁120g腰果200克水（步驟3）180克椰子油100g糖漿60～100克餅底杏仁120g椰蓉/椰絲30g可可粉30克糖漿30克純素百香果芝士蛋糕/百香果塔（無烤箱快手）的做法百香果在濾網上擠壓出果汁120g巴旦木泡...
香蕉塔
香蕉與酸奶的故事。ฅ(♡ơ ₃ơ)ฅ用料香蕉2根酸奶一杯堅果一把石榴（裝飾用）香蕉塔的做法準備材料。淋上酸奶。擺上穀物和石榴。小貼士我最愛的酸奶吃法~哈哈~...
素五花肉塔克
用料牛油果素五花肉荷蘭芹玉米餅紅甜椒素五花肉塔克的做法切菜、備菜、起鍋燒油彩椒放入鍋中翻炒製作牛油果醬切肉擺盤...
素炒寶塔菜
第一次看到寶塔菜，覺得它長的太好看啦，跟鑽石似的，大自然真是奇妙哈，而且它的營養價值居然如此之高。寶塔菜又稱甘露子，原名草石蠶，也稱“地環”。屬脣形科多年生宿根植物。地下根莖呈現螺旋形，脆嫩無纖維，可製作醬菜。本品爲...
素食無蛋版 意式蛋餅 法塔塔 Frittata 250卡
法塔塔是打掃冰箱裏“邊角料”或者前天剩飯的快手早飯～吃素以後找到這個用鷹嘴豆粉+水的組合替代蛋液……實驗幾次找到了我比較喜歡的比例西式蛋餅omelette也可以用這個方法簡單一些1:1就好後來搜了一下發現其實在法國...
![【步驟圖】[素] 雜蔬鍋 塔吉鍋版食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0761/5262/0761f1bcaa05eadc9f2efbc23774ea9c1434a15ab8cd8711f0c874a44a6004ce68a28e7a0a2f142d-s.jpg "【步驟圖】[素] 雜蔬鍋 塔吉鍋版食譜大全和做法")
[素] 雜蔬鍋 塔吉鍋版
塔吉鍋的好處就是，不用加水，一切都是原汁原味，而且基本上不用放油，很健康呦～用料香菇6－10朵（任意）杏鮑菇一個藕一段玉米一根西蘭花半個蒜3瓣植物油3滴生抽2勺[素]雜蔬鍋塔吉鍋版的做法各種材料備齊，其實蔬菜的種類可以根據自己...
香菇肉塔
用料香菇10個肉末300克姜蒸魚豉油蔥花香菇肉塔的做法雞蛋與肉末加鹽和薑末置於泡發好的香菇上，淋蒸魚豉油大火蒸10分鐘，放蔥末淋香油...
香草塔
香草塔__法式甜品，酥脆香甜，口感豐富，回味悠長。用料甜塔皮黃油156g全蛋50g低筋麪粉100克鹽3g砂糖100g杏仁粉36克香草甘納許#填充物香草籽1枝奶油90g白巧克力125g手指餅乾#（蛋糕）蛋黃40g砂糖15g蛋白70g砂糖30g低筋麪粉25g...
簡易水果塔之香蕉塔
參照莊祖宜的水果塔用料黃油66g麪粉100g鹽適量糖適量香蕉2根全蛋液適量水適量簡易水果塔之香蕉塔的做法黃油切小塊放入麪粉，加點鹽加點糖，用手搓揉讓黃油和麪粉融合成麪包碎狀加入適量水，用手掌根部推麪糰，放冰箱冷藏15—...
奶香薯塔
你一定沒吃過這樣做的土豆！快做給家裏的小寶寶吃吧！用料土豆2個黃油30克蛋黃2個鹽適量奶香薯塔的做法準備2個土豆，洗淨去皮，切片蒸熟，盛出後放在一個大碗中，加入30g黃油壓成土豆泥打入2顆蛋黃，加入適量鹽繼續攪拌均勻攪拌好...
減脂素炒香菇塔菜
用料香菇4朵蒜3瓣蠔油1勺塔菜1朵減脂素炒香菇塔菜的做法香菇切丁，好入味。蒜瓣切片。起鍋燒油放入蒜瓣炒香，放入香菇丁炒香。放入摘好的塔菜繼續煸炒。個人覺得塔菜比油白菜更嫩，更好吃😋。倒入蠔油，翻炒入味後盛鍋。小貼...
💯早餐志®️純素食零脂肪🌈彩虹薯泥塔塔
一款超輕食早餐就是煮一煮碼一碼就能吃一開始還有點擔心黑暗但是做好後真的蠻清爽的就是用了番茄有點水搭配薯泥是一款清甜味的清淡口早餐用料紫薯1個番茄1個玉米粒適量豌豆適量💯早餐志®️純素食零脂肪🌈彩虹薯泥塔塔...
香蕉塔🍌
第一次用手抓餅做香蕉派失敗了，這次換成香蕉塔，嘻嘻，店裏的人都說好吃呀💕用料香蕉1根雞蛋1個手抓餅1張香蕉塔🍌的做法準備一張手抓餅，一根香蕉，像圖中擺放將香蕉牢牢的捲進手抓餅中，一定要牢牢a捲成卷後，切成一小段，一小段打...
香橙塔
【改良來自苜同學的AppleTart（蘋果塔）】受到蘋果塔的啓發，決定換種水果來試試。有別於其他的普通的派，這個一共分爲四層口感。最底層是特別的shortbread；然後是奶油混合芝士；再是鋪滿香橙的味道；最後是刷滿橙醬的杏仁片的芬...