光盤行動~蛋炒飯😋
飯煮多了怎麼辦呢？不妨試一下蛋炒飯，大人小孩都愛吃。😋配菜可以換上自己喜歡吃的😊用料雞蛋2個米飯2碗胡蘿蔔1/3根蔥6根鹽適量油適量醬油1勺光盤行動~蛋炒飯😋的做法所有食材準備好🖕胡蘿蔔切粒，容易熟。先將一個雞蛋打...
光盤炒飯
天氣很熱的時候，如果一個人，我寧願餓着也找個涼爽的地方睡覺，即減肥又美容。可是家裏有娃的話，前者就變成了假設。但在廚房裏戰鬥真的是太煎熬了，SO簡易炒飯成了首選。看完冰箱覺得做炒飯也成了困難戶，因爲只剩了胡蘿蔔和黃...
光盤行動微辣乾燒黃魚（孩子都可以吃）
老公和孩子都比較喜歡吃魚，每次家人做魚都可腥，今天終於做成功了不腥，大家連湯都沒剩的乾燒黃魚！用料黃花魚1條蔥1根蒜3瓣姜幾片都行鹽1小勺郫縣豆瓣1勺料酒3勺生抽2勺醋1勺光盤行動微辣乾燒黃魚（孩子都可以吃）的做法買回來...
光盤行動|錫紙烤排骨
用料肋排400克蒜末看喜好生抽12克老抽6克蠔油5勺糖3克食用油，胡椒粉，芝麻，蔥花適量光盤行動|錫紙烤排骨的做法排骨加水＋料酒，浸泡去血水。浸泡完反覆沖洗，沖洗越乾淨血腥味越少將蒜末，蔥花，生抽，老抽，蠔油，白糖和少許食用油加入...
孩子不愛吃南瓜？看過來，南瓜餅光盤行動
孩子從小不愛吃南瓜，蒸南瓜，南瓜粥，南瓜羹，南瓜飯通通不愛吃。這兩天，受土豆餅啓發，抱着試試的心態做了南瓜餅。簡單容易做，新手也能做得好。關鍵是，孩子愛吃！噴香噴香，還沒端上桌，孩子聞到香味就自己跑過來，吃了一份又一份，光盤行...
清蒸魚，一魚兩吃，光盤行動
秒殺進階飯店的清蒸魚用料老虎斑一條約一斤二兩大蔥1/6根小米椒1個姜8片花椒10粒李錦記蒸魚醬油3勺清蒸魚，一魚兩吃，光盤行動的做法1.魚去麟去內臟，側面每隔2釐米劃斜口。2.姜取出3片放盤底，將魚擺在薑片上，魚肚裏塞3片姜，...
光盤行動【紅燒排骨】
排骨有很多種做法，最愛的還是紅燒排骨，甜中帶鹹，越吃越有味今天用砂鍋做的紅燒排骨，骨頭裏面都很入味，婆婆說骨頭都捨不得扔掉，哈哈哈一根根軟排，除了一根肋骨，其他就是肉了，小孩子吃起來也方便，一出鍋寶貝就吃了四塊，幾分鐘的時...
光盤行動之蔥燒帶魚
開漁期趕上海鮮又便又靚的季節怎麼做都好吃的海鮮系列帶魚絕對榜上有名只有一條主心骨，好吃又不費勁好次，物依#一週一道新菜#用料帶魚1條姜適量蔥適量蒜頭適量生抽1勺老抽半勺糖半勺料酒半勺光盤行動之蔥燒帶魚的做法【...
光盤行動：紫菜包飯➕泡菜牛肉湯
真正的吃貨，從來不會說：我吃飽了！紫菜包飯和泡菜牛肉湯是當年留學生時候爲了填飽肚子學習的……把體重留給愛的美食，吃食是一種幸福，品味是一種情趣！既生美食，何生脂肪！讓我們紅塵作伴，吃的白白胖胖！用料紫菜包飯材料：雞蛋2個黃...
光盤行動的腐竹炒香菇
家裏人都很喜歡吃我做的這道菜，每次做都可以讓他們吃撐了，特別是爸爸，只要有這道菜，可以吃3碗米飯🍚飯量十足，哈哈😄看着他們吃的開心，我也就做的更用心了，喜歡的朋友也趕緊爲家人做起來吧用料腐竹50克蒜苗5根幹香菇6朵新鮮...
絕對讓你光盤行動的蛋包飯🍳小孩會超愛的😋
吃慣炒飯的不如多加一個步驟來個蛋包飯呀用料雞蛋2個米飯1碗蕃茄醬少量注意啦⚠️⚠️注意裏面的炒飯做法相關請看上一條食譜絕對讓你光盤行動的蛋包飯🍳小孩會超愛的😋的做法這道菜在上個食譜，我偷點懶，接着來的哈在上個菜...
光盤行動の咖喱土豆雞
一直在尋找快手美食，對於我這種廚房小白，咖喱飯無疑是最適合了。零失敗，超下飯～夏日午後來一碗香噴噴的咖喱飯配上一杯冷飲，吹着空調，聽着音樂🎶，別提多愜意啦！！！其實我也是第一次做，參考和綜合了其他廚神的菜譜，就變成了我自己的...
光盤行動～烤雞腿雞翅尖
用料雞腿適量雞翅尖適量材料見下圖光盤行動～烤雞腿雞翅尖的做法左邊開始:料酒～生抽～耗油～燒烤汁～蜂蜜～孜然粉～黑胡椒～蒜頭一個～蔥白斷～蔥花碎～完整蔥2條～姜3片。冰箱的雞腿，雞翅尖拿出來解凍後，洗淨，雞腿切2刀，翅尖正反劃一刀，不要切斷...
可樂雞翅，每一次光盤行動
用料雞翅12個老抽1勺可樂1瓶姜3片鹽一勺蔥3根生抽2勺香葉2片蒜瓣2～3瓣料酒1勺可樂雞翅，每一次光盤行動的做法雞翅兩面三刀，準備好的雞翅冷水下鍋加入蔥姜料酒去腥煮出血沫撈出沖洗乾淨控幹水分鍋內倒入少許油雞翅煎至兩...
光盤行動燒茄子
茄子深受所有年齡人的喜愛，今天母親節，給家人做一桌菜必不可少燒茄子！用料圓茄子1個（偏小）西紅柿1個姜2片蒜5瓣澱粉2勺生抽、老抽2+1勺醋1勺糖1勺青紅椒各1個白糖1勺鹽1勺光盤行動燒茄子的做法茄子切塊放鹽抓勻鹽水抓掉放...
光盤💿行動之蔥油
家裏院子裏蔥油油的一片蔥，長的太好了，本來孃親說做餃子，但是一直買不到好的五花肉所以一直拖着。眼看着這一片蔥都快老了就尋思着做個啥能快速的消耗掉這麼多蔥！然後就有這次的完美嘗試！用料醬油70克老抽25克糖20克蔥段12...
花菇燜雞翅，光盤行動
椴木大花菇，個頭大，肉質飽滿厚實，口感又很滑嫩鮮香，葷素搭配都可以。我們家裏人特別愛吃，尤其是孩子，所以經常拿來搭配各種菜式。花菇中的維生素D可預防佝僂病，花菇中所含的腺漂呤，可降低膽固醇治貧血病，治療高血壓，防止肝硬化...
豉油雞翅，男女老少的光盤行動
記得我第一道會做的菜就是豉油雞翅，這個甜中帶鹹的味道，永遠不會過時。小時候只要桌上有這道菜，必定嚷嚷着要一些醬汁來拌飯，好吃得不得了，只要有它在，就會自動自覺把飯吃得精光，覺得汁比肉都好吃。如果你的小孩子不愛吃飯，可...
寶寶不愛吃白米飯，就來碗酸酸甜甜的炒飯，讓寶寶開啓光盤行動
文/三寶媽這道炒飯做好以後，整個房間都是清香味道，再加上各種顏色的搭配，超高的顏值立馬就可以征服寶寶寶寶不愛吃白米飯，就來碗酸酸甜甜的炒飯，讓寶寶食慾大增，開啓光盤行動顏值和口感都有了，營養當然也不能落下，有蛋白質、...
光盤行動～栗子燜雞
LG不怎麼喜歡吃肉，但過年離家的時候，媽媽給了兩隻自養雞，放在冰箱等着消化，今天去菜市場買菜，剛好看到有栗子，而且是剝好皮的，LG說做栗子雞，成品超香，晚餐光盤了。之前也發過一個食譜，但感覺做出來不夠香，所以再發一次😁用料板栗...
光盤行動！小朋友超愛·花式變換臥雞蛋
紅蘿蔔🥕、玉米🌽全部用上，好看營養又美味^_^用料雞蛋3個野生椴木菇3朵瘦肉30-50克紅蘿蔔1/4根鹽1勺生抽半勺油3滴蔥1根光盤行動！小朋友超愛·花式變換臥雞蛋的做法所有食材切碎+3個雞蛋，建議用淺盤，成品蒸出來效果比較好...
寶寶光盤行動之番茄意粉
家有2寶，都愛吃番茄🍅意粉我煮250克兩大兩小用料意大利麪70克/人洋蔥半個西紅柿5個不大的大蒜2瓣鹽少許番茄醬4勺左右脆皮腸6根糖適量按喜好加蘿蔔玉米各1/3根寶寶光盤行動之番茄意粉的做法意粉開水下鍋，煮個半小時，最後...
椒鹽香辣蝦光盤行動
炒蝦用的油可以乘出來，用來炒青菜那是一絕。辣椒隨意添加。用料基圍蝦一斤椒鹽三勺蔥3根姜若干片青椒2個鹽少許蒜8瓣辣椒其他顏色自行搭配個椒鹽香辣蝦光盤行動的做法辣椒切丁，蒜蓉背好，生薑切片處理好基圍蝦去蝦線後完...
光盤行動—蔥油拌麪
用料植物油200克生抽150克老抽50克耗油25克白砂糖35克小蔥250克光盤行動—蔥油拌麪的做法小蔥洗乾淨，切成4釐米長小段。瀝乾水分備用。老抽，生抽，蠔油，糖，倒到碗裏。鍋裏下油，燒到溫熱，不要冒煙，下小蔥，中小火熬製。熬到蔥段變...
網紅臘味飯，全家一起光盤行動
離職後在家的第一週，研究了各種美食，整治超級挑食的神獸，這一次，一起光盤行動用料生抽2勺某品牌臘腸2根鮮香菇3朵紅蘿蔔半根甜豆100克蠔油1勺老抽1勺香油1勺大米半杯糯米半杯網紅臘味飯，全家一起光盤行動的做法準備材料，切...