木棉花煲土鯽魚湯
廣東的春天比較潮溼，喝點祛溼的湯水，這道湯挺不錯的，清甜。也比較簡單用料土鯽魚1條或2、3條小的木棉花幹5、6朵紅蘿蔔1條花生適量生薑3、4片眉豆適量木棉花煲土鯽魚湯的做法先把土鯽魚清洗乾淨晾乾水分，下鍋煎至兩面金黃...
鯽魚煲木棉花綿茵陳（祛溼湯）
作爲一位廣東人怎麼可以不擅長煲湯呢😏！最近的清明時節天氣太任性了，忽冷忽熱、雨☔️下個不停也忍了，但回南天最不可忍了、到處溼答答的！衣服晾n天也沒一點要乾的跡象，趕腳人也變得渾渾噩噩！祛溼湯必須要上場了！用料鯽魚一斤...
🐟木棉花眉豆煲鯽魚🐟—祛溼效果❗️廣式老火湯❗️
用料鯽魚一條幹木棉花4-5朵豬脊骨500克眉豆適量薏米適量赤小豆適量果皮一個🐟木棉花眉豆煲鯽魚🐟—祛溼效果❗️廣式老火湯❗️的做法白鯽魚清洗乾淨，兩面煎香後放入煲湯袋，以免煲好後魚骨影響口感。眉豆、薏米、赤小豆用水...
木棉花、棉茵陳煲鯽魚湯
廣東春天萬物復甦，下雨、潮溼，黴菌，這種天氣最容易溼熱，適合喝祛溼湯養身體，今天教大家如何做一味祛溼湯。用料鯽魚1條（中等身材）木棉花開幹3～4朵棉茵陳1兩赤小豆半碗姜5片瘦肉4兩蜜棗2個木棉花、棉茵陳煲鯽魚湯的做法鯽魚開...
祛溼好湯【茵陳木棉花鯽魚湯】
用料鯽魚一條鹽適量克姜2片茵陳33克木棉花17克蜜棗2粒祛溼好湯【茵陳木棉花鯽魚湯】的做法鯽魚煎到金黃色後，與材料一起放入滾水中煲1.5小時即可把湯渣取出很清甜鮮美！...
鯽魚湯的搭配數不勝數，今天煲個木瓜鯽魚湯吧！
每一次都是果蔬鯽魚湯，同事問難道都不膩嗎？昨天同事說木瓜鯽魚湯好喝，今日便安排上了，都說高端的食材往往只需要最簡單的烹飪！我們只熬原汁原味的湯。用料鯽魚2小條木瓜1個姜數多片胡椒粉適量鯽魚湯的搭配數不勝數，今天煲個...
祛溼健脾的【棉茵陳煲鯽魚湯】
這款湯水具有清熱祛溼、健脾去痘和治療溼疹、利水消腫有不錯的功效，對於當前從春入夏換季時候喝很合適。歡迎關注我的微博，裏面有更多菜譜：_all=1用料河鯽魚一條1斤棉茵陳50克（乾的，藥店有賣）瘦肉一小塊赤小豆100克姜一塊祛...
廣東煲湯-鯽魚木瓜湯
用料鯽魚兩條木瓜一個廣東煲湯-鯽魚木瓜湯的做法鯽魚兩面煎好青木瓜一個去籽切塊煲一至兩個小時即可...
溫補脾胃，利溼健脾湯—木棉花鯽魚湯
用料木棉花10克鯽魚1條生薑3片鹽適量溫補脾胃，利溼健脾湯—木棉花鯽魚湯的做法鯽魚除去內臟，洗淨，準備食材。熱鍋下油，下鯽魚。將其煎至兩面金黃。將魚盛出來，換鍋（建議換鍋，煎過魚的油有腥味），加入適量水，放入木棉花、薑片，大火...
祛溼湯：木棉花燈芯花煲瘦肉
用料瘦肉500克木棉花25克（或者10朵）燈芯花10朵扁豆50克赤小豆50克薏米（薏仁）30克茯苓20克蜜棗2個薑片3片水3000克鹽5-6克5-6人份量祛溼湯：木棉花燈芯花煲瘦肉的做法1.準備食材。2.洗乾淨3.茯苓較大片的話掰成小片。4.瘦肉...
棉茵陳木棉花煲鯽魚湯
用料鯽魚1條（約600g）姜3片+3片（煎魚）蜜棗2個骨頭150-200g幹木棉花30g（5-6個人分量）綿茵陳30g棉茵陳木棉花煲鯽魚湯的做法姜、蜜棗、骨頭（150-200g都可以，要飛水）、鯽魚（600g左右）。（1）綿茵陳（30g，用濾網洗乾淨，至少要泡30分鐘，再洗乾淨...
春季超強祛溼湯--棉茵陳木棉花赤小豆扁豆鯽魚湯
春來溼氣漲，起牀覺得懶困，經常嗜睡、胸悶肚脹、四肢沉重、上火長痘、舌苔厚黃、大便黏粘、關節痠痛、鼾聲如雷…都在提醒你該祛溼了！這個棉茵陳木棉花赤小豆扁豆鯽魚湯春季祛溼效果巨好！！強烈推薦大家可以每週喝1-2次。用...
廣東養生湯（木棉花鯽魚健脾祛溼湯）
健脾化溼，男女老少皆宜。用料鯽魚兩條木棉花5.6朵雞骨草1把眉豆1把荷包豆1把白扁豆1把陳皮1角蜜棗2顆廣東養生湯（木棉花鯽魚健脾祛溼湯）的做法木棉花洗乾淨，泡水備用。豆子類洗乾淨，泡水備用。雞骨草我買的是剪碎了，所以我...
木棉花鯽魚湯
用料鯽魚1條約700g豬展肉200g木棉花30g薏米，芡實各35g蜜棗2個姜2片木棉花鯽魚湯的做法各物分別洗淨。藥材稍浸泡，蜜棗去核待用鯽魚宰洗淨，瘦肉洗淨鍋燒乾，下油，再放入魚煎至微黃，濺入少許清水。其他材料一起下瓦煲，加清水200...
木棉花茵陳煲鯽魚
推薦一款實惠簡單的祛溼湯用料鯽魚1條(大概1斤左右)木棉花25克(藥店有．1元左右夠了)茵陳30克(1元左右）姜3片木棉花茵陳煲鯽魚的做法第一步．洗乾淨．開鍋放油．灑點鹽花慢火煎至金黃色．加入適量的水．大火十分鐘轉至小火再煲30分...
棉茵陳煲鯽魚湯
最近肝火旺，溼氣重，來一款祛溼，清熱的湯用料鯽魚2條姜3片鹽少許棉茵陳一爪紗布袋一個，煲湯時候裝棉茵陳用棉茵陳煲鯽魚湯的做法1、鯽魚洗乾淨備用，棉茵陳用水浸泡40分鐘左右洗乾淨後裝入紗布袋備用，2、準備砂鍋放入水和棉茵...
木棉花鯽魚湯祛溼
孩子最近舌苔厚，雨季來了溼氣重，胃口差，做個祛溼湯調調！奶白色的魚湯超級香甜美味！女兒喝了一大碗！用料鯽魚1條姜3片鹽適量木棉花10克水適量木棉花鯽魚湯祛溼的做法材料洗乾淨備用起鍋，放油，把鯽魚煎一下，兩面發黃了，放水，加入姜...
廣東湯譜之輕體益氣祛溼【棉茵陳木棉花煲鯽魚】
作爲廣東人，餐桌上怎麼少得了養生湯水？這款【棉茵陳木棉花煲鯽魚】祛溼靚湯推薦給你。之後也會陸續上我家湯水，餐前一碗湯，煲下去的是對家人的愛，喝進去的是家的溫暖。據《本草綱目》載，棉茵陳氣味苦，平、微寒，無毒。醫學價值...
木棉花煲龍骨湯【去溼湯】
廣東民間喜歡煲木棉靚湯：可祛溼利水，健脾舒肝，又平和清潤，最宜初春之用。木棉花長在南方，是我們廣州的市花。花掉落後，樹下落英紛陳，花不褪色、不萎靡，很英雄地道別塵世，所以也叫英雄花。木棉花渾身都是寶，曬乾的木棉花有藥用價...
鯽魚木瓜湯
這湯最主要是下奶，寶媽的福音用料鯽魚一斤半，木瓜一個，姜六片，鹽少量，蔥白兩個，最後熟了，加枸杞鯽魚木瓜湯的做法先把油燒熱，把魚炸黃，在給薑片加水，不用加開水...
廣式老火湯—棉茵陳煲鯽魚
豬爸爸最近一直睡不好，胃口也一般般。其實啊，廣州的夏天雨水多而又炎熱難受，人普遍都會覺得體內燥熱、溼氣重而又胃口欠佳。看見豬爸一直嚷嚷睡不好，今天就給他做了這個棉茵陳鯽魚湯。棉茵陳煲鯽魚湯是一款家常的祛溼靚湯...
木棉花棉茵陳煲鯽魚--祛溼湯
廣東天氣時熱時溼，容易睏倦乏力，口乾口苦，煩躁睡不安穩，就要開始祛溼啦，煲湯很隨意，用料量到自己合口味就好用料鯽魚大條1條，或者小魚2條瘦肉適量雞爪5只木棉花幹一手抓的量（4人喝）棉茵陳一手抓的量赤小豆適量薏米適量芡實適量...
祛溼湯➠木棉花煲豬橫利
我這半年多的變化：很懶（據說是溼氣重）很暴躁（據說是溼氣重）經常心煩（據說是溼氣重）喜歡聽人說不是東北話的普通話（他們就是這麼告訴我溼氣重）南方人經常說溼氣重，一直不懂，去了北方壓根沒有這樣的說法，今天坐在鏡子前看了半天我的...
木棉花綿茵陳鯽魚湯
廣州這幾天實在又溼又熱又悶，繼續祛溼湯系列。此湯看起來像涼茶一般，喝起來清甜有中藥的回甘。食療，因時而食，以藥入食，是老廣的養生之道。用料幹木棉花5、6朵綿茵陳一把扁豆適量雲嶺適量北岐適量黨蔘適量薏米適量赤小豆適...
棉茵陳木棉花煲鯽魚
此湯是一款家常的祛溼靚湯。春季陰雨綿綿，很多人都覺得口渴、溼氣重、易疲勞，飲食應以清淡、祛溼、養肝健脾爲主。此湯非常適合肝火旺盛的年輕人，主要有祛溼、清肝、清毒、解燥、利水的食用功效。加入自己曬的木棉花，健脾...