煎鱈魚配豌豆泥
除了常聽到的fishandchips，另一種表達看着這英國菜更豐富些了。用料鱈魚1塊檸檬1個黑胡椒適量白胡椒適量鹽適量豌豆60克（冷凍含水重量）牛油45剋薄荷葉3片小蘿蔔2條煎鱈魚配豌豆泥的做法醃製鱈魚：畢竟西餐，除了生薑料酒去腥...
豌豆鱈魚湯
我在的這邊只能買到冰凍的魚用新鮮魚當然更好啦也可以換成別的魚區別不大這邊用的芥末是歐洲這邊的黃色芥末哦不是日本料理用的WASABI要區分開兩者味道是有區別的用料鱈魚豌豆姜蔥黃色芥末醬一勺料酒一大勺醬油一小勺...
香煎鱈魚配山藥土豆泥 孕婦健康減肥食譜
應對懷孕後體重飆升的煩惱篇：以前自己嚴格控制體重，每週鍛鍊夏天晚飯一般不吃。可是自從懷孕就三餐正常了，再加上不能鍛鍊體重直線上升。最近開始減少外賣次數，爭取自己做飯，即健康又有營養。這裏主要是鱈魚的製作部分，山藥...
香煎銀鱈魚配杏仁西蘭花泥
鱈魚是典型的冷水性魚類，當溫度超過5℃時，即不見它們的蹤影。她的肉質厚實、刺少、味道鮮美，肉質白細鮮嫩，清口不膩，具有高營養、低膽固醇、易於被人體吸收等優點，是老少皆宜的營養食品。上週六去早市，正好看到非常新鮮的鱈...
香煎鱈魚佐黃油土豆泥
肥美的鱈魚擠上檸檬汁和充滿奶香的土豆泥混合一起吃，味道非常非常贊（此方爲2人份）用料鱈魚2塊小土豆2個牛奶2大勺黃油1大勺檸檬1塊生菜2片鹽適量黑胡椒適量香煎鱈魚佐黃油土豆泥的做法鱈魚提前化凍鱈魚表面抹上鹽和黑胡...
豌豆鱈魚泥
豌豆和鱈魚營養價值都很高，非常適合寶寶吃，寶寶吃的食物是不可以加調料的，寶寶也是很挑剔的，所以色香味俱全的輔食對寶媽是非常有挑戰性的，這個豌豆鱈魚泥的顏值也是很高，所以寶媽要想盡一切辦法來激發寶寶的食慾用料豌豆鱈...
香煎三文魚搭配豌豆泥
減脂期間來一頓高蛋白低碳水的早餐~食材界裏的網紅三文魚搭配富有創意的慕斯口感豌豆泥一頓好看又好吃的早餐就做好啦用料帶皮三文魚一塊檸檬半個豌豆半碗奶油奶酪一勺核桃南瓜子等適量香煎三文魚搭配豌豆泥的做法準...
煎鱈魚佐餐青豆泥配蘑菇
用料青豆少許平菇絲一個杏鮑菇絲半個蒜末三瓣歐芹沫兩束球形茴香絲一片檸檬四分之一個鱈魚一塊奶油少許鹽少許黑胡椒少許迷你土豆兩個生粉少許黃油少許煎鱈魚佐餐青豆泥配蘑菇的做法青豆煮熟加鹽奶油少許打碎擠入檸檬...
香煎三文魚，配土豆片，菠菜和豌豆
西餐其實可以很簡單，很好吃，也很有營養價值。昨晚做的香煎三文魚配土豆片，菠菜和豌豆就是一個典型的例子。願你也喜歡用料三文魚1塊土豆片6-8塊菠菜1小扎豌豆小碗香煎三文魚，配土豆片，菠菜和豌豆的做法步驟：1．把土豆片用冷水...
香煎銀鱈魚配時蔬【主食-海鮮-鱈魚】
將冰島鱈魚煎到兩面金黃，細嫩質地與香脆表皮形成口感對比，佐以大廚自制黑椒汁，更襯托出魚肉本身的甘美，搭配清脆微甜的荷蘭豆、秋葵、杏鮑菇以及紅椒、西蘭花那一抹亮色，好一齣海洋與牧場的交響曲。用料主食材銀鱈魚190g蔬...
銀鱈魚配土豆泥蘆筍
孕期營養豐富的菜餚就是銀鱈魚啦！用料蘆筍5根胡椒粉10克鹽10克黃油10克銀鱈魚200克甜酒10ml土豆一個牛肝菌白醬一勺檸檬一片銀鱈魚配土豆泥蘆筍的做法土豆切片煮開大約十分鐘此時土豆已經很爛，一勺牛肝菌白醬拌勻加一點...
土豆泥煎鱈魚
用料鱈魚3塊鹽適量黑胡椒適量檸檬2個黃油10克土豆泥按自己喜歡的量放蔬菜少許土豆泥煎鱈魚的做法鱈魚直接拆開，洗一下就可以。加入檸檬汁和檸檬片。加入鹽拌勻，醃製10分鐘。熱鍋裏放入黃油。放入鱈魚煎，撒些黑胡椒碎。煎...
芝士香煎鱈魚土豆泥
用料土豆1個黃油適量克雞蛋1個鱈魚1塊料酒3勺芝士1片澱粉2勺芝士香煎鱈魚土豆泥的做法土豆煮熟搗泥，鱈魚料酒醃製後煮熟搗泥在鱈魚土豆泥中打一個雞蛋，加入澱粉（我加了2勺，最後有點不成型）鍋燒熱，放黃油，煎熟。喜歡芝士可以...
鱈魚土豆泥
用料土豆1個鱈魚1塊鱈魚土豆泥的做法準備食材：土豆一個鱈魚一塊1、土豆削皮洗淨，切成大塊，放入蒸鍋中蒸至熟軟。2、鱈魚清洗乾淨，放入煮鍋中加水煮熟，撈出備用。3、將蒸熟的土豆和煮熟的魚肉放入碗中，用勺子碾成泥狀。4、取...
豌豆泥配香煎鮮蝦
簡單快手更多美食生活與旅行，微信公衆號：mm-lecker用料豌豆200克蝦9只培根50克大蒜1瓣煮熟的白米飯1碗牛奶4勺帕瑪森乾酪黑胡椒鹽歐芹葉橄欖油豌豆泥配香煎鮮蝦的做法200g豌豆倒入鍋中，加入冷水蓋過豌豆,加入一勺鹽。1瓣...
烤三文魚配豌豆泥
豌豆泥的味道很清新，適合搭配海鮮，譬如魚，扇貝。今天用到的是簡單的烤三文魚。這道菜是一道快手菜，三文魚用鹽和黑椒抹一下表面，送進烤箱10分鐘。豌豆用清水煮一煮，再放入料理機裏打成泥。用料＃烤三文魚三文魚兩塊鹽和黑椒適...
![【步驟圖】[Jamie Oliver]煎扇貝配土豆豌豆泥Sizzling Seared Scallops食譜大全和做法](https://i1.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0131/0663/0131a5bda052bc88c32ea9c53275b992176aa30aea9ed01bf49d7cf74262039b62a08e35482d1771e874-s.jpg "【步驟圖】[Jamie Oliver]煎扇貝配土豆豌豆泥Sizzling Seared Scallops食譜大全和做法")
[Jamie Oliver]煎扇貝配土豆豌豆泥Sizzling Seared Scallops
菜譜出自Jamie'sQuick&EasyFood傑米快煮簡餐，S01EP01。菜譜爲兩人份。用料扇貝8只土豆400g冷凍豌豆200g薄荷一束黑布丁(blackpudding也就是血腸)半隻鹽、橄欖油適量[JamieOliver]煎扇貝配土豆豌豆泥SizzlingS...
青豆泥配香煎鱈魚（寶寶輔食12M+）
這道菜是我剛得知懷孕後的第二天參加下廚房廚友社做的菜，現在過了2年，自己的寶寶也能吃上媽媽做的料理了，覺得好幸福！！青豆中富含寶寶所需的各種營養物質，尤其是含有優質蛋白質，可以提高寶寶的抗病能力，另外，青豆中富含粗纖維，...
豌豆銀鱈魚
十分鐘搞定最適合的白領快手營養菜用料銀鱈魚200克甜豌豆30克紅辣椒絲4克法香4克檸檬50克迷迭香4克白葡萄酒15克鹽3克胡椒粉2克澱粉25克黃油25克淡奶油25克豌豆銀鱈魚的做法銀鱈魚劃開洗淨，用迷迭香、白葡萄酒、胡椒粉...
香煎帶子配豌豆泥
根據莊祖宜的兩本書中的知識點做了這道菜，帶子外面焦脆裏面幼嫩，豌豆泥清甜可口，關鍵是還很快手，很適合一人食～用料豌豆泥新鮮豌豆200g黃油一小塊鹽少許黑胡椒少許洋蔥碎一大勺蒜末一大勺雞高湯（或清水）一小碗香煎帶子大帶子...
豌豆薄荷鱈魚煎蛋餅
下面再來說這個用豌豆和鱈魚做的腐國烘蛋吧。這道菜在英國名叫“班奈特煎蛋餅”，就是一個叫班奈特的作家，每次去倫敦都會在薩沃伊酒店請主廚給他做這個煎蛋餅，後來主廚乾脆就投其所好，直接給冠了個班奈特蛋的名兒，據說現在...
鱈魚培根卷配土豆泥烤番茄
土豆泥無添加超快手.奶香黃油味道十足.配魚的醬汁沒有歐式香料也可以直接菠菜代替.用料鱈魚250克培根6片土豆400克牛奶200毫升小番茄若干濃縮蔬菜湯粉8克淡奶油200毫升鹽胡椒少許歐芹/香葉芹（菠菜）少許黃油10克鱈魚培根...
香煎銀鱈魚配豆豉汁
是一個全新的西餐料理概念：顧客在我們網站訂購某道西餐料理，我們把那道菜所需的所有食材按食譜準備好送上門，不需要爲買多食材而擔憂！顧客收到只需看着簡單的製作步驟，就可以輕鬆做出一道大廚水平的西餐！“香煎銀鱈魚配豆豉...
香煎三文魚配豌豆南瓜泥，春筍丁
母親節的時候給媽媽做的一道午餐，不是很複雜，大概40分鐘就能搞定，一道簡便美觀並且超美味的魚類主菜用料三文魚一塊南瓜200g豌豆20粒左右春筍一小顆海鹽適量黑胡椒適量洋蔥一個黃油少量橄欖油少量香煎三文魚配豌豆南瓜泥...
鱈魚條配薄荷豌豆
用料杞參麪包糠豌豆克雞蛋個鱈魚麪粉薄荷片黃油法式火腿鱈魚條配薄荷豌豆的做法1）鱈魚切成條2）鱈魚裹麪粉，雞蛋，麪包糠3）豌豆水裏燙一下4）鍋里加洋蔥，黃油，炒一下，加豌豆，最後加薄荷5）鱈魚條在平底鍋裏煎一下6）擺盤...