西蘭花奶白菜拌雞肉

宿舍健身狗的又一食譜，只是爲了記錄一下我這學期的飲食清單。有膽汁反流性胃炎，總覺得學校的油有問題，吃了就會反酸，甜的酸的辣的油的一概不能吃，只能清淡點了。

用料  

西蘭花奶白菜拌雞肉的做法  

1. 1.西蘭花切或者掰成朵，奶白菜切掉根，放在流水下衝洗一陣，然後放入鹽水浸泡二十分鐘。

2. 2.此時鍋內放入一小勺鹽，和開水一起燒開。

3. 3.將西蘭花和白菜放入燒開的鍋內，蓋上蓋子燜煮。

4. 4.大概煮20分鐘左右開啟蓋子嘗一下，差不多就可以出鍋了。

5. 5.出鍋，將西蘭花和奶白菜放入碗中，加入點包飯醬，煎好的雞胸肉（另一個菜譜裏有），可以吃啦！很清淡不會胃難受。