低卡快樂肥宅水之葡萄乳酸飲

什麼是快樂肥宅水
通常指的是高熱量的碳酸飲料

糖分多的東西
通常能帶來快樂

糖分除了味覺愉悅的感受
它還在我們身體裏奇妙的化學反應
產生讓神經興奮的多巴胺
不過研究表明
這種以糖分產生的快樂
可能只能維持30分鐘

怎樣更健康一點
畢竟減肥也挺累的

那就選擇在滿足味蕾同時
儘量糖分稍微低一點的東西吧

製作異常簡單

用料  

低卡快樂肥宅水之葡萄乳酸飲的做法  

1. 葡萄剝皮後放入杯中

2. 將葡萄搗碎
   我用的擀麪棒
   工具自選哦

3. 搗碎成這樣

4. 放入冰塊

5. 倒入低糖養樂多

6. 倒入雪碧

7. 攪拌

8. 味道酸甜可口
   有葡萄的清香
   養樂多和雪碧中和在一起味道
   真的是很配

9. 關注我
   微信公衆號同名
   草草的生活

小貼士

囉嗦一下
其實低糖的養樂多
含糖量也挺高的

偶爾喝喝
也是不錯的選擇

至少比外面奶茶的糖分少很多哦

也可以將雪碧換成蘇打水
葡萄也可以換成水果味道
更濃厚的芒果、檸檬、草莓等
總之
各自發揮

記得關注我
再見