酸奶水果沙拉🥗

哺乳期，想要奶水充足，又不想吃太多東西，就每天喝點奶吃點水果啥的，但都吃膩了，無意間想着用酸奶代替沙拉醬試試看，出乎意料的好吃

用料  

酸奶水果沙拉🥗的做法  

1. 需要的水果洗淨

2. 薄荷泡水冷涼

3. 把所有自己喜歡的水果放到碗裏，我用的是青提和紅提還有西瓜，因爲家裏只有這些。然後加入酸奶拌勻（建議濃一點的酸奶，我用的純甄）

4. 加一點點蜂蜜和一點點涼的薄荷水。（我加的是菊花枸杞薄荷茶，因爲剛好泡的這個茶喝哈哈）

5. 噹噹噹當～完成啦！超好吃！營養又低脂！夏天放冰箱冷藏一會簡直不要太爽啊哈哈(^o^)/

小貼士

薄荷水一定要常溫或冰的，因爲熱的會讓酸奶變味！蜂蜜也要一點點就好，要不然太甜了會膩！水果喜歡什麼放什麼都行，也可以平時做水果蔬菜沙拉都可以用酸奶代替沙拉醬，因爲沙拉醬熱量真的很高！一不小心囉嗦了，再見咯！