![敲好吃㊙️飽腹感超強的減脂餐👉🏻一週不重樣的做法步驟圖]( "敲好吃㊙️飽腹感超強的減脂餐👉🏻一週不重樣的做法步驟圖")
🔆哈嘍，我的小夥伴們，💃🏻過年胖了8斤的我，今天來跟你們分享敲好吃減脂餐👉🏻讓我們一起吧❗
㊙️一週不重樣🤙🏻健康、好吃又飽腹，誰不愛請舉手🤪，肉、蔬菜、堅果👉🏻品種不單調，營養也豐富，喜歡的小夥伴們快快試試吧…
用料
| 雞胸肉 | 2塊 |
| 蝦仁 | 6只 |
| 雞蛋 | 2個 |
| 蔬菜 | 適量 |
| 乾果 | 適量 |
敲好吃㊙️飽腹感超強的減脂餐👉🏻一週不重樣的做法
牛奶滑蛋➕聖女果➕蝦仁➕菠菜➕堅果
![敲好吃㊙️飽腹感超強的減脂餐👉🏻一週不重樣的做法步驟圖 第2張]( "敲好吃㊙️飽腹感超強的減脂餐👉🏻一週不重樣的做法步驟圖 第2張")
水煮雞胸肉➕波菜➕土豆➕聖女果➕堅果
![敲好吃㊙️飽腹感超強的減脂餐👉🏻一週不重樣的做法步驟圖 第3張]( "敲好吃㊙️飽腹感超強的減脂餐👉🏻一週不重樣的做法步驟圖 第3張")
龍利魚➕玉米粒➕聖女果➕黃瓜➕紫薯➕水煮蛋➕堅果
![敲好吃㊙️飽腹感超強的減脂餐👉🏻一週不重樣的做法步驟圖 第4張]( "敲好吃㊙️飽腹感超強的減脂餐👉🏻一週不重樣的做法步驟圖 第4張")
青蝦➕紫薯➕西蘭花➕聖女果➕水煮蛋➕堅果
![敲好吃㊙️飽腹感超強的減脂餐👉🏻一週不重樣的做法步驟圖 第5張]( "敲好吃㊙️飽腹感超強的減脂餐👉🏻一週不重樣的做法步驟圖 第5張")
黑椒雞胸肉➕胡蘿蔔➕貝貝瓜➕西藍花➕堅果
![敲好吃㊙️飽腹感超強的減脂餐👉🏻一週不重樣的做法步驟圖 第6張]( "敲好吃㊙️飽腹感超強的減脂餐👉🏻一週不重樣的做法步驟圖 第6張")
香煎雞胸肉丁➕玉米粒➕聖女果➕黃瓜➕堅果
![敲好吃㊙️飽腹感超強的減脂餐👉🏻一週不重樣的做法步驟圖 第7張]( "敲好吃㊙️飽腹感超強的減脂餐👉🏻一週不重樣的做法步驟圖 第7張")
