🌹一分鐘高纖維蛋白乳🌹

做豆漿再不用泡豆！不用煮豆！不用洗機！那麼麻煩只要用“纖維腐竹”一分鐘就能搞定N杯“高纖高維蛋白乳”。讓正在做豆漿的人們，大大減輕勞動力！

[玫瑰]每天早一杯白(用黃豆腐竹打成蛋白奶乳)晚一杯黑(黑豆蛋白奶乳)遠離亞健康！健康到底！

用料  

🌹一分鐘高纖維蛋白乳🌹的做法  

1. 1. 把纖維腐竹放溫水裏浸泡一分鐘，把香蕉去皮，幹玫瑰花掰開取花瓣。

2. 2. 把所有材料放進攪拌機或破壁機，用最低速攪拌30秒。

3. 裝杯，加上幹玫瑰花瓣裝飾，完成。

小貼士

香蕉容易氧化，打好後儘快飲用，如想延緩氧化，可加一勺檸檬汁5毫升。
此款蛋白乳可以配搭自己喜歡的水果蔬菜或堅果，發揮您的創意！