早餐食譜

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電飯煲1h15min-益紅湯【經期補氣血早餐】

電飯煲1h15min-益紅湯「經期補氣血早餐」的做法步驟圖

昨晚MC如期而至好幸糊【兩年多了夏天停MC 看中醫吃中藥不要太多啊。
於是在宿舍翻出紅的東西用來補氣血
沒有紅皮花生的五紅湯,亂取了名字。
適合宿舍姑娘。

用料  

紅豆 兩把
紅棗 五顆
枸杞 五顆
紅糖 適量

煲1h15min-益紅湯【經期補氣血早餐】的做法  

  1. 睡前泡好紅豆。早上洗紅棗和枸杞,放入電飯煲,加適量水(加至3/4處)按下煮飯鍵。

    電飯煲1h15min-益紅湯「經期補氣血早餐」的做法步驟圖 第2張
  2. 1h15min後,紅豆裂皮煮熟,加入適量紅糖。

    電飯煲1h15min-益紅湯「經期補氣血早餐」的做法步驟圖 第3張

小貼士

1.量是一個人的量。
2.可以試着在第二步後打一個蛋。
3.喜歡甜味再重點的可以多加點紅糖,因爲我紅糖加的較少所以湯較清透。
4.時間較長,因爲是一個300w的小電飯煲。