早餐食譜

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酸奶水果杯| 一分鐘低卡營養早餐

酸奶水果杯| 一分鐘低卡營養早餐的做法步驟圖

最近剛剛發現的味道超棒的搭配!

快手低卡,還能滿足味蕾,減肥必備!感覺棒棒嗒!

用料  

火龍果 半個,約150g
酸奶 一袋,200g
夏威夷果 3-4個,約10g
葡萄乾 適量
黑芝麻 適量
蜂蜜 適量

酸奶水果杯| 一分鐘低卡營養早餐的做法  

  1. 用勺子將火龍果挖成片狀或球狀,置在碗或杯子裏

    酸奶水果杯| 一分鐘低卡營養早餐的做法步驟圖 第2張
  2. 均勻得澆上酸奶

    酸奶水果杯| 一分鐘低卡營養早餐的做法步驟圖 第3張
  3. 撒上些堅果,不要太多,因爲脂肪含量很高,不過有助於【豐胸】,個人推薦夏威夷果,和火龍果簡直絕配!

    酸奶水果杯| 一分鐘低卡營養早餐的做法步驟圖 第4張
  4. 撒上葡萄乾,味道更棒!

    酸奶水果杯| 一分鐘低卡營養早餐的做法步驟圖 第5張
  5. 澆上蜂蜜

    酸奶水果杯| 一分鐘低卡營養早餐的做法步驟圖 第6張
  6. 撒上黑芝麻,可根據個人愛好選擇加與不加,味道都很好

    酸奶水果杯| 一分鐘低卡營養早餐的做法步驟圖 第7張

小貼士

水果和其他東東的搭配隨意啦,這個方子只是我感覺很好的一個,大家可以曬更多贊爆的搭配!