早餐食譜

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早餐雞蛋餅(中西結合)

早餐雞蛋餅(中西結合)的做法步驟圖

快手早餐雞蛋餅,美味營養又健康,無油配方哦~

用料  

雞蛋 1個
大餅 1張
甜椒/彩椒 1個
生菜 2片
少許
胡椒粉 少許
黃豆醬 少許
芝麻 少許

早餐雞蛋餅(中西結合)的做法  

  1. 平底不粘鍋燒熱後,雞蛋打散倒進鍋裏,待雞蛋稍稍凝固後,放入大餅,用鍋鏟輕輕按壓大餅,使得大餅和雞蛋粘連。

  2. 雞蛋8分熟後,大餅連同雞蛋一起翻面,此時可以關火,用餘溫加熱大餅的另外一面,防止烤焦大餅。

  3. 在有雞蛋的一面,撒上鹽、胡椒粉少許,盛出大餅,再均勻塗上黃豆醬(按照個人口味,黃豆醬偏鹹,可以少放點)。

  4. 雞蛋餅底完成後,可以添加自己喜歡吃的蔬菜,比如生菜、小甜椒等等。捲起來就可以享受啦!

    碳水、蛋白質、脂肪、纖維、維生素都包含在這一個中西結合的早餐快手雞蛋餅中~耗時5分鐘喲!

    早餐雞蛋餅(中西結合)的做法步驟圖 第2張
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