15分鐘懶人營養早餐 食譜坊 早餐食譜 5.07K 大中小設定文字大小 打工人早上8點就要通勤打卡，家裏還有一隻需要早起出門溜達30分鐘的🐶狗子，快速吃到早餐簡直是一天的情緒的最大基石啊！持續紀錄(真)快手營養早餐若干，一看就會，主要治療早上餓肚子星人的靈感問題。每天都減脂增肌或者半成品完全抗拒者就對不住了！ 用料 雞蛋 2個 速凍餃子或剩餃子 吃幾個用幾個 蔥花 一搓 黑芝麻 隨喜 醬 我用的是拉差辣醬 15分鐘懶人營養早餐的做法 用料：全麥餅，生菜，小番茄，雞胸肉 TAG標籤：早餐 懶人 營養 #
