三色西蘭花 食譜坊 早餐食譜 7.33K 大中小設定文字大小 西蘭花，胡蘿蔔，黑木耳，健康食物搭配起來，也是別有一番風味的，快來試試吧 用料 胡蘿蔔 1根 西蘭花 1個 黑木耳 10朵 鹽 3克 蠔油 1勺 三色西蘭花的做法 西蘭花洗乾淨切塊，鍋裏水煮開，放下去煮一下 煮到六分熟，倒出來過冷水 鍋里加點油，倒入切好的胡蘿蔔片 翻炒 加點水煮開 加入西蘭花 黑木耳 倒點蠔油，加水勾兌 倒入，翻炒 最後加一點鹽調味就可以 小貼士很簡單，加油💪 TAG標籤：三色西蘭花 西蘭花 好吃 #
