血燕紫薯養顏絲滑豆漿

這樣的豆漿我會隔一天喝一次
一般會配上兩塊烤麪包片➕一小盤蒸蔬菜➕水果，都可以同時進行，總的完成時間是半個小時左右

用料  

血燕紫薯養顏絲滑豆漿的做法  

1. 黃豆和雪燕提前兩天泡發，黃豆最好泡三天有一點點要發芽的狀態最好
   我一般今天早上用了，就直接泡下一餐的了，剛好隔一天

2. 然後高壓鍋煮黃豆，中火15分鐘，你也可以用其他方式煮熟
   另起一鍋煮雪燕，小火也是15分鐘左右，水量是煮黃豆的水➕煮雪燕的水=1200ml

3. 煮熟的黃豆連水一起放入料理機（豆漿機、破壁機）先打第一遍

4. 然後加入煮好的雪燕和紫薯再打一遍

5. 口感非常絲滑，是我最喜歡的早餐飲品之一