香辣芒果蝦雞肉卷❗️超過癮 芒果神仙吃法
越來越不想多開火了，夏日就要吃點清爽的
減脂必吃的捲餅料理，加上芒果醬就是神仙美味
做法簡單，平底鍋煎一煎就搞定
芒果醬是我超愛的夏天必吃醬料
酸甜香辣超開胃，和雞肉海鮮都搭配~
早晨花10分鐘煎個雞排蝦仁
拿張大餅卷吧卷吧，上班就直接打包帶走
低脂又清爽，吃不膩的一個組合
用料
| 捲餅 | 4張 |
| 雞胸肉 | 1塊 |
| 蝦仁 | 適量 |
| 牛油果 | 1個 |
| 生菜 | 幾片 |
| 鹽、黑胡椒 | 適量 |
| 紅椒粉 | 1勺 |
| 橄欖油 | 1勺 |
| 祕製香辣芒果醬米 | ： |
| 芒果 | 1個 |
| 檸檬汁 | 1勺 |
| 香菜碎 | 1把 |
| 是拉差辣醬 | 2勺 |
| 鹽、黑胡椒 | 適量 |
| 雞胸肉醃料 | ： |
| 李派林喼汁 | 1勺 |
| 蠔油 | 1勺 |
| 鹽、黑胡椒 | 適量 |
| 香料碎 | 適量 |
| 蒜粉 | 適量 |
香辣芒果蝦雞肉卷❗️超過癮 芒果神仙吃法的做法
雞胸肉用醃料冷藏醃製一夜，鍋內熱油，中小火將雞胸肉煎熟，每面煎3-5分鐘，取出切片
![香辣芒果蝦雞肉卷❗️超過癮 芒果神仙吃法的做法步驟圖 第2張]( "香辣芒果蝦雞肉卷❗️超過癮 芒果神仙吃法的做法步驟圖 第2張")
蝦仁擦乾水份，用紅椒粉、鹽、黑胡椒醃製5分鐘
![香辣芒果蝦雞肉卷❗️超過癮 芒果神仙吃法的做法步驟圖 第3張]( "香辣芒果蝦雞肉卷❗️超過癮 芒果神仙吃法的做法步驟圖 第3張")
蝦仁放入鍋內煎至兩面變色
![香辣芒果蝦雞肉卷❗️超過癮 芒果神仙吃法的做法步驟圖 第4張]( "香辣芒果蝦雞肉卷❗️超過癮 芒果神仙吃法的做法步驟圖 第4張")
芒果肉切丁，搗成泥並保留顆粒狀
![香辣芒果蝦雞肉卷❗️超過癮 芒果神仙吃法的做法步驟圖 第5張]( "香辣芒果蝦雞肉卷❗️超過癮 芒果神仙吃法的做法步驟圖 第5張")
加入芒果醬調味料拌勻
![香辣芒果蝦雞肉卷❗️超過癮 芒果神仙吃法的做法步驟圖 第6張]( "香辣芒果蝦雞肉卷❗️超過癮 芒果神仙吃法的做法步驟圖 第6張")
捲餅中放入喜歡的搭配，我分別搭配了
牛油果+芒果醬+蝦仁![香辣芒果蝦雞肉卷❗️超過癮 芒果神仙吃法的做法步驟圖 第7張]( "香辣芒果蝦雞肉卷❗️超過癮 芒果神仙吃法的做法步驟圖 第7張")
生菜+芒果醬+雞胸肉的組合
![香辣芒果蝦雞肉卷❗️超過癮 芒果神仙吃法的做法步驟圖 第8張]( "香辣芒果蝦雞肉卷❗️超過癮 芒果神仙吃法的做法步驟圖 第8張")
Enjoy～
![香辣芒果蝦雞肉卷❗️超過癮 芒果神仙吃法的做法步驟圖 第9張]( "香辣芒果蝦雞肉卷❗️超過癮 芒果神仙吃法的做法步驟圖 第9張")
