無油無糖granola烤谷蘭諾拉麥片

可當早餐可當零食

用料  

無油無糖granola烤谷蘭諾拉麥片的做法  

1. 堅果和果乾分開。堅果切碎，和麥片拌在一起，加入肉桂粉和鹽攪拌均勻。

2. 加入糖漿，攪拌均勻。

3. 烤箱預熱150℃，烤10-15分鐘，拿出來翻一下，再烤8-10分鐘。

4. 出爐後加入切碎的果乾拌勻，晾涼後收起來。

小貼士

堅果我圖省事用了每日堅果，可以根據喜好自己配。
零卡糖漿可以用楓糖漿，龍舌蘭糖漿，蜂蜜等替代。
果乾一定等出爐後再加，不然烤過會很難吃。
減肥不吃碳水對身體健康有害（不槓）。