減肥無油黑胡椒雞胸肉三明治 食譜坊 早餐食譜 1.99W 大中小設定文字大小 減肥不能什麼都不吃，尤其是早餐，長時間不吃早餐會得膽結石，反彈的速度也會更快。所以這款三明治，絕對是你減肥期間早餐的最佳選擇！ 用料 全麥麪包片 四片 雞胸肉 500克 雞蛋 兩隻 西生菜 兩片 洋蔥 四分之一個 西紅柿 四片 黃瓜 8片 牛奶 四勺 黑胡椒碎 適量 減肥無油黑胡椒雞胸肉三明治的做法 健康又美味😋，減肥必備哦～ 蔬菜也可以根據個人口味進行調整。 把三明治稍微壓實一些，用保鮮膜包好，中間切一下，很好拿。 TAG標籤：黑胡椒 三明治 無油 雞胸肉 減肥 #
