減脂餐～雞胸肉三明治 食譜坊 三明治 1.82W 大中小設定文字大小 減脂將近一年，從125到89，用過不正確的方法，慶幸自己最後找到啦適合自己的，好好吃飯，才能健康的瘦下來 用料 生菜 1片 雞胸肉 1塊 全麥吐司 2片 減脂餐～雞胸肉三明治的做法 雞排煎熟，吐司烤一下，我喜歡酥脆的口感，放上生菜，也可以放自己喜歡的東西，雞排是醃製好的，所以我就沒有放其它的醬料，搭配啦一點低卡奶酪醬，味道不錯呦。 TAG標籤：雞胸肉 減脂餐 三明治 #
