今天給家人安排的是有葷有素的做法真的很簡單,廚房小白也可以輕鬆搞定
用料
雞翅 | 8個 |
貝貝南瓜 | 1個 |
雞胸肉 | 1塊 |
玉米 | 1根 |
小番茄 | 適量 |
口蘑 | 適量 |
青椒 | 2個 |
紅椒 | 1個 |
迷迭香 | 2根 |
姜 | 5片 |
蒜 | 2瓣 |
檸香時蔬烤雞翅|鮮嫩多汁 做法簡單的做法
食材準備
雞胸肉切塊放入碗中,
雞翅正反面劃幾刀
碗中倒入3勺生抽
3勺料酒
2勺蠔油
加入薑片 蒜
適量黑胡椒
適量檸檬汁,抓拌均勻,天熱放入冰箱冰藏醃製4小時以上
貝貝南瓜切塊,玉米切段,辣椒切丁,和口蘑、小番茄一起放入盤中
加2勺橄欖油
和海鹽黑胡椒攪拌均勻
烤盤放入除口蘑和小番茄的時蔬,放上醃製好的雞胸肉,玉米上也可以放少許黃油,放入下層
醃製好的雞翅放烤網上,設定上烤下煎模式,200度烤20分
到時間後取出時蔬,雞翅兩面刷上醃製的醬汁,
烤盤放上口蘑和小番茄 ,一起烤5分鐘就可以啦!
時蔬可以放自己喜歡吃的 牆裂推薦貝貝南瓜