紅薯小米粥健康減脂 食譜坊 早餐食譜 1.12W 大中小設定文字大小 肥胖會帶來很多疾病 醫生告訴我該降血脂了 這個周是不加糖的 用料 小米 吃多少放多少 薯類 喜歡放多少就放多少 水 小米的五倍 紅薯小米粥健康減脂的做法 洗淨削皮切片 水漲之後 小米 紅薯一起放入鍋中放入鍋中煮20分鐘 味道不錯 不在乎體脂的可以加糖 小貼士如果覺得紅薯不甜的 可以加糖 我是因爲自身原因纔不能加 TAG標籤:小米粥 減脂 健康 紅薯 #