紅豆紅薯粥（紅豆沙番薯糖水）雜糧健康減肥 食譜坊 粥 6.13K 大中小設定文字大小 北方和南方人不同的叫法，東西都一樣 😂，紅豆和紅薯都是很好的粗纖維雜糧，營養豐富促進腸胃蠕動，低GI碳水，對減肥高血糖的人羣都很友好！味道也是棒棒噠！製作超級簡單！ 用料 紅薯（黃心） 1個 紅豆 一小碗 冰糖 不吃糖的不放 紅豆紅薯粥（紅豆沙番薯糖水）雜糧健康減肥的做法 準備食材 放進壓力鍋30分鐘就好啦！ 喜歡吃甜的再加冰糖煮一下！ 味道很好哦 成品 成品 TAG標籤：糖水 番薯 雜糧 豆沙 紅豆 #
