【減脂】 完美鬆餅（甜口）
一直想要嘗試生酮，但是鬆餅華夫和麥芬實在是無法放棄呀，出一個甜口鬆餅的菜譜和跟我一樣的小仙女們
加入香蕉，酸奶後各個材料量的變化請看小貼士o
用料
| 雞蛋 | 1個 |
| 牛奶 | 80克 |
| 麪粉/燕麥粉/全麥粉 | 80克 |
| 黃油/椰子油（用來煎鬆餅，不粘鍋可以省略） | 適量 |
| 抹茶粉/可可粉/香草籽（可選） | 10克/兩滴 |
| 泡打粉 | 3克 |
【減脂】 完美鬆餅（甜口）的做法
所有材料混合均勻，靜置一會兒使粉類充分吸水
不粘鍋微熱時，舀起一大勺麪糊，從高處往下落使麪糊攤成一個圓形
不粘鍋小火煎，約五分鐘表面凝固後小心翻面再煎3-5分鐘
小貼士
香蕉版：一個雞蛋，一根香蕉（80克），40克麪粉，30克牛奶
普通酸奶版：和牛奶一比一替換
希臘酸奶版：我用的是fage2%希臘酸奶，60克酸奶一個蛋50克麪粉。各個牌子的酸奶稠度不一樣，新手不推薦使用。
快手鬆餅做起來呀，配上水果牛奶就是美美的一頓早餐啦～
