減脂美食~紫薯甜品 食譜坊 早餐食譜 1.7W 大中小設定文字大小 減脂第26天，初始體重79.2，目前體重74.6 用料 紅薯 2個 紫薯 2個 牛奶 半袋 各類堅果仁 適量 酸奶 250克 減脂美食~紫薯甜品的做法 挑選自己喜歡的紅薯或者紫薯，洗淨，去皮，蒸熟，待用。 加入適量牛奶，然後各顯神通，把它搗爛，我是用的叉子。😎 倒進盤子裏，凹個造型，我弄了個圓形。 上酸奶，撒上堅果，趁熱開吃，美美的減脂餐 TAG標籤：美食 甜品 減脂 紫薯 減脂美食紫薯甜品 #
