快手營養早餐--蒸蛋(無添加,只要五分鐘哦)
娃小時侯狂愛雞蛋麪,吃多了上學後就不愛吃雞蛋了,想了好多法子變着吃還是不感興趣,自從閨蜜告訴了我這個方法蒸着吃,娃又喜歡上了......不放油不用鹽還簡單
用料
雞蛋 | 個 |
打雞蛋時同時高壓鍋裏燒一些水,蓋子虛掩,180克雞蛋液(四個中等大小雞蛋)加約100涼白開一起打散,沒有電子稱就估計一下,大概兩個雞蛋液那麼多水,水不能太多否則蛋液太稀蒸不成形。
蛋液打散用網篩過濾兩次,沒有什麼氣孔和泡沫,蓋上保鮮膜,用牙籤插一些小孔,此時水差不多開了,入鍋上汽蒸2-3分鐘關火
很嫩很嫩的,雞蛋原本沒有放任何調料,淋一點生抽或者麻油蔥花都可以,小寶寶們吃可以撒一點肉鬆調味
小貼士
水的比例要把握好,寧可少不能多
保鮮膜上一定要扎氣孔哦
家裏來了小客人這個很受歡迎哦