早餐食譜

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香濃南瓜糊

香濃南瓜糊的做法步驟圖,香濃南瓜糊怎麼做好吃

南瓜營養相當豐富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天門冬素、胡蘆巴鹼、胡蘿蔔素、脂肪、糖、甘露醇、維生素B、C等對人體有益的物質。

功能:氣味甘、溫,無毒,具有“補中益氣”的功能,還有消炎止痛,解毒的作用。現代醫學證明,南瓜可有效地預防、治療糖尿病、高血壓以及肝臟、腎臟的一些病變,還是預防癌症的一種食品。

用料  

南瓜 245克
700克
冰糖 適量
小米 35克
大米 30克

香濃南瓜糊的做法  

  1. 南瓜去皮,切成小塊。

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  2. 大米小米淘洗乾淨。

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  3. 準備豆漿機,將所有南瓜塊倒入豆漿機內。

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  4. 倒入適量的清水,約在最高水位線1L-1.2L左右。

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  5. 接通電源後選擇米糊鍵,按啓動。沒有這個功能的話,就選擇其他相應功能即可。

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  6. 滴滴聲響後,豆漿機會自動轉入保溫狀態。提起上蓋,盛出即可。想要漂亮一些,可以在表面滴入淡奶油或者酸奶,用牙籤劃出心形。

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  7. 用牙籤從一端開始,一次性劃到結束,就可以喝了!

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小貼士

1.南瓜要選擇甜度比較高的老南瓜,這樣味道比較好。
2.儘量切小塊,這樣容易充分打碎。
3.喜歡濃稠的就少添加一點水,反之多加些。
4.如果喜歡口味偏甜的,可以按照個人口味添加適量的蜂蜜或者冰糖。
5.南瓜糊要有一定的濃度,拉花纔不會花掉。所以如果你製作的南瓜糊比較稀的話,最好是再加熱一下,讓它變濃稠些。