聽說泥萌都覺得雜糧飯口感不好

你以爲是大米＋紅薯？
呵呵，我是這麼膚淺的小婊貝嗎？


哼這可是又香又甜又不會嚼的死累且營養飽腹的。

相信你也會愛上噠~

用料  

聽說泥萌都覺得雜糧飯口感不好的做法  

1. 一人食 總130g
   提前把大米＋蕎麥＋玉米碴放碗里加水泡
   大米＋蕎麥＋玉米碴的組合就是特別好吃特別香
   特別好吃是大米＋玉米碴的口感
   特別香是蕎麥＋玉米碴的香氣
   視覺嗅覺上已經滿足我了啊小婊貝
   口感簡直完爆糙米＋大米好麼？
   聽說你吃雜糧飯嚼的腮幫子累？
   然而在完全蒸熟的情況下，口感已經變得軟糯了啊~所以勺子挖下去的時候變成飯糰，看起來以爲是蒸爛了的紅薯啊哈哈哈
   
   
   
   
   

2. 雖然不難嚼，但是還是要慢慢吃，控制速度的進食會讓你的血糖升的沒那麼快，且飽腹感強~
   愛你們麼麼噠
   PS:番茄濃湯口感好到炸裂，每一個酸因子在口腔蔓延，酸的夠味~下次出番茄龍利魚食譜，保證和外面的妖豔賤貨不一樣

小貼士

我用的小熊電熱飯盒做飯，所以相當於直接在碗裏蒸熟的，特別方便啊哈哈哈，量就很少，我覺得沒有特定的雜糧種類的限制，也沒有分量的規定，完全是you happy is OK的
關鍵是要提前泡
不然就呵呵了