2016.10.24 早餐 週一第一頓早餐要溫暖心
用料
番薯 | 適量,切粒約兩杯米杯 |
大米 | 1/3米杯 |
燕麥 | 1/4杯 |
開水 | 約6杯(米杯) |
燕麥番薯粥(兩人份電飯煲)的做法
洗米和燕麥,如果有剩飯就更好,直接用。番薯切粒。
所有材料加入電飯煲內,按煮飯鍵。一人份小的那種電飯煲不加蓋的去煮,煮一小時以上,有空攪拌一下以防粘底。
小貼士
提示:我習慣煮兩個小時,追求綿密口感,如果後期水不夠,可以加沸水進去繼續煮。
時間:實際15分鐘,共需時1.5H
成本:0.5刀
番薯:1刀/一大個,20%,約0.2刀
大米:1.5刀/1KG,約0.1刀
燕麥,1.19刀/500g,約0.1刀
奶粉,8.99刀/包,約0.1刀