超美味格蘭諾拉（香蕉椰子口味）

燕麥、堅果、瓜子組合成的格蘭諾拉是最最方便的健康早餐，簡直就是營養炸彈。

燕麥好處多多，它會讓你長時間有飽腹感， 降低膽固醇預防糖尿病通便好處數不勝數。

堅果瓜子仁裏富含蛋白質、維生素E、健康脂肪、給你的大腦提供營養，讓你擁有健康美麗的頭髮和麪板。可是。。。請注意不要過量好嗎？（這句是在對自己說😹）

將它們混合美味無比的初榨椰子油和香蕉一起烘烤， 廚房聞起來基本就是天堂的味兒了🌈。

早餐可以選擇搭配你最愛的奶製品（植物奶，動物奶），我一般會選擇豆乳酸奶、Green smoothie、或任意果蔬汁，撒一把格蘭諾拉在頂上， 再撒一把藍莓、蔓越莓或者草莓在上面， 如果你喜歡的話，還可以撒上任意你喜歡的超級食物（super food), 我一般會選擇生巧克力粒、花粉、枸杞、大麻籽蛋白等， 反正就是毫無設限，愛吃啥加啥， 這樣一頓營養爆棚的早餐就有啦， 你的一天值得擁有這樣美好又美味的開始： ）

用料  

超美味格蘭諾拉（香蕉椰子口味）的做法  

1. 把熟香蕉弄成泥，我用了叉子非常的方便，最好的是帶黑點的香蕉，這樣的香蕉，營養豐富易於消化，主要是風味極佳特別的甜。

2. 香蕉泥大概這樣就好

3. 碗里加入椰子油、楓糖漿、肉桂粉， 隔水加熱或者直接放鍋里加熱成液體狀， 攪拌均勻

4. 液體是這樣的

5. 取大碗一隻，放入燕麥果仁椰蓉等，想加什麼堅果都可以試試哦，放飛想象力吧

6. 把剛加熱好的椰子油液體倒入香蕉泥中， 攪拌均勻

7. 倒入大攪拌碗裏，把所有東西都攪拌均勻，經驗告訴我，最好可以上手，這樣拌的最好

8. 放入預熱好的烤箱中層，180度大約30-40分鐘，記得每十分鐘攪拌，過了十五分鐘可以過幾分鐘就攪拌一下防止烤糊，根據每家烤箱不同而定，一定要防糊！！

9. 太香啦，以後要研發一款這個味道的香水。。

10. 涼了之後放入罐頭瓶儲存可以儲存好幾個月

小貼士

格蘭諾拉味道的選擇可以有無限的可能， 舉個例子，我還做過肉桂椰子味， 黑芝麻味（我加了黑芝麻醬），巧克力味（生巧克力粉），巧克力香蕉味，總之，以椰子油楓糖漿做底，盡情的在廚房實驗，給生活更多驚喜吧！

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