營養均衡的培根蔬菜餅
連極痛恨蔬菜的男友,也沒逃過高顏值的美味雜蔬餅~
用料
培根 | 幾片 |
土豆 | 2個 |
洋蔥 | 2個 |
胡蘿蔔 | 1根 |
玉米粒(青豆粒) | 一把 |
雞蛋 | 1個 |
麪粉 | 少許 |
鹽 | 少許 |
黑胡椒 | 少許 |
營養均衡的培根蔬菜餅的做法
土豆擦絲,培根切碎,洋蔥先切圈,留住中間幾個大圈,剩下切碎,加入胡蘿蔔玉米青豆等(任何蔬菜都可以,第一次我只加了玉米粒),打入一個雞蛋。
根據你的食材多少,加入麪粉,加到能凝固住食材的程度就可以。
加入鹽和黑胡椒調味,不用放太多,出鍋後如果嫌味道不夠,還可以撒鹽。
把食材放入之前留的洋蔥圈裏,鍋底刷油,中小火慢煎。
也可裝進固定形狀的鐵圈裏,記得在圈內刷層油。
上桌!好吃,好看,營養均衡,再不愛蔬菜的人,都難逃這一關!