營養均衡大拌菜

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用料  

營養均衡大拌菜的做法  

1. 準備好食材

2. 青菜清洗乾淨後瀝乾水分備用

3. 一個白水煮雞蛋，煮熟後切成4份、草莓清洗趕緊，水果可以根據自己的喜好添加時令水果就可以的哦！堅果也可以根據自己喜好來添加的。

4. 將紫甘藍切絲，黃瓜切塊，櫻桃小蘿蔔切薄片，草莓切開，小番茄切開，然後將所有食材混合到一個大碗裏。

5. 加入芝麻油、醋、生抽、鹽、熟的白芝麻和少許黑胡椒碎翻板均勻提味即可。大拌菜的食材可以根據自己的喜好來添加喜歡的蔬菜，還可以加少許白糖讓菜的口感更好，一般在做涼拌菜的時候都加少許白糖，會讓菜的整體口感更上一層哦！

小貼士

關注公衆號【杜鵑花美食】即可訂閱我每天爲大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦！我將會在這裏給大家分享我邊吃邊瘦的美麗祕籍哦！愛吃的我，體重只保持在85斤左右，所以只要您吃對了方式、吃對了時間就會享受美食邊享瘦哦！