蛋炒飯-營養均衡型 食譜坊 炒飯 2.55W 大中小設定文字大小 用料 雞蛋 1個 米飯 1碗 胡蘿蔔 1根 蔥 半根 鹽 5克 青椒 1個 蛋炒飯-營養均衡型的做法 青椒，胡蘿蔔，蔥，蒜，全部切丁。雞蛋打碎。 先煎雞蛋，8分熟，盛起。放胡蘿蔔丁，炒到有點失水。放米飯，炒碎。放一點點鹽。 翻炒四五次後，放青椒丁，再放一點點鹽，翻炒到青椒有點失水即可。 小貼士對鹽把握不好可以少量多次。 TAG標籤：蛋炒飯營養均衡型 營養 均衡 蛋炒飯 #
